Все, що потрібно знати, щоб вижити Karva Chauth Fast

Зміст:

У цій статті

• Підготовка до посту
• Під час посту
• Як розбити Karva Chauth Fast
• Про-поради для виживання Карва Чаут

Карва Чаут, щоденно швидко спостерігається багатьма заміжніми жінками в Північній Індії, припадає на 8 жовтня цього року. Швидкість Karva Chauth спостерігається за довговічність і хороше здоров'я чоловіків і жорсткий дійсно! Це один фестиваль, який потребує справжньої детермінації, оскільки жінки навіть не п'ють воду цілий день. Звучить важко? Ну, ми робимо це можливо!

Ви, напевно, планували для механді, вашого одягу та домашнього декору. Хоча ви, можливо, вирішили на весь одяг, ювелірні вироби та тонкощі того дня, ви також подумали, як утримати Карву Чаутха швидко, а не зробити це болючим досвідом? Ось наша швидка низка вниз про те, як відкрити Karva Chauth швидко і як зламати його.

Підготовка до посту

Під час голодування, багато токсинів вивільняються з вашого тіла під час «перерви». Тому важливо, щоб ви залишилися готовими до посту за кілька днів до фестивалю. Отже, що їсти перед карвою Чаут? Включіть у свій раціон багато фруктів і горіхів, щоб ваш організм розпочав процес очищення на ранній стадії і не отримав шоку на швидкий день.

Для sargi, ось список продуктів, які ви можете включити

• Молоко
• Багаті волокном продукти (фрукти, такі як яблука, банани та ін.)
• Продукти з багатими білками (паростки, панір тощо)
• Горіхи (особливо мигдаль і волоські горіхи)
• Продукти цільнозернові та мультизернові (хліб, крупи, ротас та ін.)

Пам'ятайте, що слід уникати солодких продуктів, оскільки вони тільки змусять вас почувати себе голодними протягом дня.

Під час посту

Для жінок, які звикли легке перекушування протягом дня, або якщо ви вагітні, переконайтеся, що перекусите свіжими фруктами і горіхами. Вагітним жінкам рекомендується не дотримуватися правил швидкого втручання Карва Чаут, оскільки це може негативно вплинути на здоров'я вашої дитини. Тримайте себе зайнятий під час швидкого та відволікання уваги, щоб не мріяти про смачну їжу! Переглядайте фільми, або виконуйте всі ці дзвінки, які ви відкладаєте протягом тривалого часу. Здійснюйте невеликі завдання по будинку, але не займайтеся енергоємними заходами.

Фрукти, які Ви можете придбати під час Карва Чаута Фаст, включають: яблука, кавуни та огірки.

Як розбити Karva Chauth Fast

Якщо ви думаєте, що мати після вашого Karva Chauth швидко, скажіть привіт фрукти!

• Завершіть свій швидкий ослаблення в гарну свіжу миску фруктів або фруктового соку. Багато жінок рекомендують банани, щоб розбити Карва Чаутш швидко.
• Пийте багато води, але не псуйте! Випийте на склянці води, чекаючи кілька секунд між ковтками. Після першого скла, почекайте 5 хвилин, а потім складіть наступне скло. Потім випити!
• Пийте пахту, щоб заспокоїти живіт. Можна навіть з'їсти миску з сиром або йогуртом.

Не йдіть на напої з кофеїном, як чай або кава, оскільки вони збільшують рівень кислотності в шлунку, і ви можете в кінцевому підсумку мати важкий час. Також уникайте жирної їжі (paratha, puri і т.д.) і рису і тримайте її свіжою і легкою.

Про-поради для виживання Карва Чаут

Настільки ж важко, як може здатися Карва Чаут, все це питання підготовки розуму. Солдати на наших кордонах багато місяців їдуть без належного відпочинку, хороших умов сну і до цих пір виживають. Вони нічим не відрізняються від нас! Різниця не в органах, а в розумі. Ось як можна не просто вижити, а туз Карва Чаутх як бос-баху!

• Початок підготовки до Карва Чаутх від 2 до 3 тижнів заздалегідь.
• Отримати звичку їсти світло. Це включає контроль порції, а також обмеження кількості прийомів їжі на день.
• Включіть фрукти в свій щоденний раціон.
• Пам'ятайте, коли ми були дітьми, ми б забули про голод і спрагу, якби ми робили те, що ми любили робити? Спробуйте знайти таку діяльність, якою ви хотіли б займатися, і зробіть їх частиною вашої рутини. Використовуйте їх, щоб тренувати свій розум і знімати голод і їжу.
• Спробуйте змінити свій підхід до Karva Chauth: це не просто швидкий, а «детоксикація» для вашого тіла. Усвідомлення того, що пост фактично допомагає замість того, щоб просто катувати вас, дасть вам відновити сили і дозволить вам залишатися зосередженими.
• Побалуйте себе! Забронюйте спа-процедуру зі своїми друзями-друзями, відвідайте фільм

  бути серед інших жінок, які також голодують. Дайте і отримайте моральну підтримку і силу.

Процедура Карва Чаут дуже близька до жіночого серця, оскільки вона є символом любові та відданості справі. Якщо ви святкуєте фестиваль, дотримуйтесь цих порад, щоб зробити ваш Karva Chauth швидким і гладким. Нехай місяць освітлить ваше життя і оновіть гарний зв'язок, який ви ділите зі своїм чоловіком!