Ефірні масла та вагітність: які масла безпечні?

Зміст:

Не було древньої цивілізації настільки передовою в галузі медицини, як єгиптяни. Єгиптяни завжди шукали способу полегшити симптоми пацієнта і вилікувати все, що їм страждало. Вони першими застосували версію ароматерапії, намагаючись полегшити симптоми, оскільки спалювали трави, спеції та ароматичні дерева, які, здавалося, надають цілющий ефект.

Через століття ми все ще використовуємо ефірні олії для ароматерапії, щоб поліпшити здоров'я та полегшити симптоми, але залишається одне питання - чи безпечно це під час вагітності? Відповідь на це запитання, коли ви очікуєте, не така нарізана і суха. Є багато лікарів, які впевнені, що ефірні олії прекрасно використовувати під час вагітності і навіть заохочують її як альтернативу іншим лікарським засобам. Інші сумніваються, оскільки не було проведено обширних досліджень побічних ефектів.

Якщо ви не знайомі з ефірними маслами та способами їх використання, ось короткий пробіг. Більшість людей, які вживають ефірні олії, вдихають їх, але ви також можете розмістити їх на шкірі для вбирання. Використовуючи олії місцево, слід розбавити їх, а якщо ви хочете їх вдихати, переконайтесь, що ви їх розсіяли. Якщо ви віддаєте перевагу застосовувати олії, рекомендується застосовувати їх на верхівках ніг, рук, зап’ястя, шиї або позаду вуха. Не перетравлюйте будь-які ефірні олії, поки ви не очистите їх у лікаря, деякі з них є токсичними, якщо їх вживають через рот.

Які ефірні олії не слід вживати під час вагітності?

Ми знаємо, що є масла, від яких ви хочете повністю триматися подалі під час вагітності. Ці олії можуть спричинити ускладнення, такі як скорочення матки, кровотечі та підвищений ризик викидня. Ви хочете залишитися осторонь від таких масел, як:

• камфора
• фенхель базиліка
• шавлія клари
• майоран
• багнюка
• естрагон
• кмину
• кориця
• туя
• пенніроял
• береза
• зимова зелень
• мускатний горіх
• ягід ялівцю
• ісоп
• аніс
• шавлія
• пижмо
• полин
• петрушка

Якщо у вас виникли будь-які ускладнення під час вагітності, такі як діабет, викидень в анамнезі або проблеми з серцем; найкраще повністю триматися подалі від ароматерапії.

Які ефірні олії безпечно використовувати під час вагітності?

Під час першого триместру розумна ідея повністю утримувати олії, але якщо ви перебуваєте у другому чи третьому триместрі, є деякі масла, які, як правило, вважаються безпечними і можуть допомогти вам розслабитися, краще заснути, заспокоїти м’язи, лікувати геморой, і полегшити нудоту. Важливо спочатку поговорити з лікарем, але ось короткий перелік ефірних масел, які, як правило, вважаються безпечними під час вагітності, і як вони можуть допомогти:

• М’ята м’ята може полегшити нудоту і головний біль.
• Лаванда може допомогти знизити рівень тривожності і, як відомо, допоможе вам розслабитися і добре заснути.
• Неролі знижує артеріальний тиск і може допомогти полегшити тривогу.
• Евкаліпт відмінно підходить для зняття заторів.
• Апельсин може допомогти вам полегшити день, зробивши вас щасливими та спокійними.
• Масло чайного дерева не слід вживати під час пологів, але воно є протигрибковим і має противірусні властивості.

Купуючи ефірні олії, важливо пам’ятати, що вони не регулюються FDA, тому вам потрібно буде ретельно вибирати. Ваш лікар - це чудовий ресурс, який може не тільки допомогти вам дізнатися, які олії нормально використовувати, але й може направити вас у найкраще місце для їх придбання. Якщо компанія, від якої ви бажаєте придбати свої олії, зрозуміла, звідки вони беруться, може провести дослідження, проведені на їх оліях, і чітко перелічити інгредієнти (вона повинна містити лише саму олію і, можливо, масло-носій), то це швидше за все, авторитетна компанія.

Ви також захочете подивитися на упаковку масел, вони повинні продаватися у скляній пляшці бурштинового кольору. Ніколи не купуйте масла, які продаються в пластикових пляшках або прозорому склі. Масла є досить потужними і можуть руйнувати пластик, якщо вони зберігаються в пластиковій пляшці. Пляшки з бурштиновим кольором також допоможуть захистити олії від можливого пошкодження ультрафіолетовим світлом.

Як завжди, перш ніж спробувати будь-який тип ефірних масел, подзвоніть лікареві, щоб він міг допомогти вам оцінити, чи це безпечний для вас продукт.