Їстівні перець миски

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

У цьому, після того, як вміст миски закінчиться, ви також можете з'їсти чашу. Хіба це не супер цікавий спосіб зробити діти їдять свої овочі? Мами можуть зробити речі більш захоплюючими, додавши відварене і пюре яєчний жовток з сіллю і перцем як занурення, а не салатна заправка.

Служить	Час приготування	Час приготування
2 люди	10-15 хвилин	0 хвилин

Інгредієнти

• 1 зелений, жовтий або червоний перець, промитий
• 1 букет селери, промитий
• 1 морква, промивають і очищають
• 20 г - будь-який салат

Метод

Крок 1

Для дорослого спостереження необхідно перерізати перець навпіл з боку в бік. Далі всі насіння треба очистити. Ви залишитеся з двома порожніми мисками, одна з яких буде вашою чашею у формі перцю.

Крок 2

Іншу половину перцю, моркви, селери слід нарізати на тонкі скибочки довжиною близько 4 ”.

Крок 3

Дайте чаші дітям і попросіть їх покласти трохи салату в нижній частині чаші з перцем.

Крок 4

Далі, вони можуть помістити селера палички, палички моркви, і перець скибочками в перець миску.

Крок 5

Вони тільки що зробили себе портативним овочевим лікуванням.

Харчова інформація

73 Ккал1, 1 г3, 5 г9, 6 г3 мг110 мг276 мг

Калорії

Білки

Жир

Вуглеводи

Холестерин

Натрій

Калій

* Харчовий вміст буде змінюватися в залежності від марки салатів, що використовуються. Наведена тут інформація відповідає поживному вмісту звичайного майонезу.