Їдять Тулсі (Святий Василій) під час вагітності
У цій статті
- Що таке Тульсі (Святий Василій)?
- Користь для здоров'я від їжі Tulsi під час вагітності
- Побічні ефекти харчування Tulsi під час вагітності
- Чи можете ви мати чай Tulsi?
- Заходи обережності при прийманні тулсі
Давня лікарська школа Аюрведи давно підтримувала переваги тулсі. Він був активним інгредієнтом в індійських домашніх засобах, надаючи полегшення від різних умов. Проте в дослідженні, проведеному щодо Святого Василія і вагітності, були суперечливі результати. Читайте далі, щоб дізнатися, чи рекомендується Тульсі під час вагітності чи ні.
Що таке Тульсі (Святий Василій)?
Tulsi або Святий Василій є травою, яка є частиною групи монетного двору. Має зелене листя з яскравим ароматом, солодким і пряним. Широко застосовується в супах і салатах як доліва, завдяки присмаку, який він надає. Вона широко доступна в Азії, Австралії і також може бути знайдена в різних частинах світу завдяки своїй популярності. Він також використовується як домашній засіб для різних захворювань в індійських домогосподарствах протягом багатьох років.
Користь для здоров'я від їжі Tulsi під час вагітності
Деякі з користі для здоров'я від приготування базиліка під час вагітності такі:
- R ich in Vitamin A - Вітамін A, присутній у святому базиліку, має важливе значення для розвитку та росту плода. Це сприяє розвитку серця, легень, очей і центральної нервової системи вашої дитини.
- Дозволяє формуванню кісток у плоду - Святий Василій має гарну кількість марганцю, який підтримує утворення хрящів і кісток у вашої дитини. Марганець також є хорошим антиоксидантом, який знижує ризик пошкодження клітин у вагітних жінок шляхом мінімізації окисного стресу у жінок. Окислювальний стрес - це процес, при якому вільні радикали в організмі пошкоджують клітини по всьому тілу.
- Підвищує постачання крові - Вагітні жінки потребують надлишкової крові для підтримки росту плода. Вміст фолієвої кислоти в базиліку сприяє збільшенню кровопостачання організму, щоб задовольнити вимоги під час вагітності. Також виявлено, що фолієва кислота є корисною для запобігання вродженим вад у дитини.
- Запобігає анемії - Tulsi є прекрасним джерелом заліза, який необхідний для того, щоб тримати вагітних жінок під напругою. Залізо має важливе значення для підвищення кількості гемоглобіну в крові та посилення еритроцитів (RBC). Це може допомогти запобігти ризику анемії у вагітних жінок.
- I mmunity Booster - Tulsi є гарним джерелом різних вітамінів і мінералів, які підвищують імунітет у вагітних жінок. Вона має гарну кількість вітаміну С, вітаміну Е, ніацину, рибофлавіну і т.д., а також мінералів, таких як калій, цинк, марганець, мідь, фосфор і магній, які можуть захистити вас і вашої ненародженої дитини від інфекцій. Це також допоможе правильному розвитку вашої дитини протягом вашої вагітності.
- Зменшує болі і болі - Протизапальна властивість Тульсі є ефективною в полегшенні будь-яких болів, які поширені під час вагітності.
Крім цих переваг, Tulsi також може зменшити стрес і регулювати рівень цукру в крові. Tulsi також є хорошим засобом для лікування застуди та грипу, а також зміцнення легенів.
Побічні ефекти харчування Tulsi під час вагітності
Незважаючи на багато переваг, Tulsi також має кілька побічних ефектів, які можуть бути викликані при надмірному споживанні. Ось деякі з ризиків, що вживання тулсі може викликати під час вагітності.
- Це гіпоглікемія - Гіпоглікемічні речовини знижують рівень цукру в крові. Отже, надмірне вживання тулсі під час вагітності може викликати запаморочення, тремтіння і дратівливість.
- Це може викликати скорочення матки - Tulsi, як відомо, викликає скорочення матки. Це одна з причин, чому лікарі радять вагітним і годуючим жінкам, використовуючи Tulsi.
- Він має ефекти розрідження крові - Tulsi, як відомо, індукують і активізують механізм розрідження крові і викликають тривалі епізоди кровотечі. Таким чином, вона не рекомендується вагітним жінкам, які мають розлади, які перешкоджають ефективному згортанню крові.
- Це може викликати різні проблеми зі здоров'ям. Тулсі містить масло, яке називається евгенол, що може призвести до шкідливого впливу при надмірному вживанні. Це може прискорити биття серця, викликати відчуття печіння в роті і горлі, а також зробити ваше дихання дрібним. Крім того, він може викликати запаморочення, судоми, кровотечі під час сечовипускання, а в крайніх випадках призводити до коми.
Чи можете ви мати чай Tulsi?
Хоча існує суперечлива інформація про споживання чаю тулсі під час вагітності, деякі проведені тести показують, що це може допомогти запобігти розлад шлунка, блювоту і біль у спині. Слід зазначити, що не було проведено клінічних випробувань щодо цих переваг. Ось чому лікарі не рекомендують вживати тулсі чай під час вагітності.
Тим не менш, чай tulsi також відомо, щоб зменшити стреси, знижуючи виробництво гормону кортизолу наднирковими залозами.
Заходи обережності при прийманні тулсі
У випадку, якщо ви хочете скористатися користю для здоров'я святого Василя під час вагітності і зробити її частиною вашого раціону, вам необхідно прийняти наступні запобіжні заходи для забезпечення безпеки як для вас, так і для вашої дитини.
- Не вживайте його в надлишку. Хоча рекомендованої дози для адаптогенних трав, як базилік, не існує, травники пропонують вживати лише 115 мл відвару трави три рази на день.
- Перед очищенням трави ретельно вимийте трави, щоб очистити бактерії, паразити, які можуть призвести до інфекцій, що переносяться їжею, як токсоплазмоз і лістеріоз.
- Завжди зверніться до лікаря перед тим, як зробити тулсі частиною вагітної дієти.
Tulsi має багато переваг, які роблять його великою трав'яною добавкою під час вагітності. Однак, оскільки його вплив на вагітних жінок і плоду не вивчені, багато лікарів рекомендують жінкам уникати надмірного споживання трави під час вагітності. У випадку, якщо ви плануєте його регулярно вживати, завжди обговорюйте цей вибір з лікарем, щоб зрозуміти, як він може вплинути на вас і вашу дитину, щоб запобігти негативним наслідкам.