Не знімайте стоматологічну допомогу дітям
Повернімося до основ ... Навчання дитині хороших зубних звичок тепер окупляться пізніше.
Після нещодавнього візиту мого стоматолога до кредитної картки, я запитав себе: «Чому я не доглядав за зубами, коли був молодший?».
Мої проблеми почалися, коли моя мама змушувала мені робити пляшку після пляшки помаранчевого серцевого напою. Я був повністю залежним. Сім пломб пізніше - та корону до черевика - я бажаю, щоб моя мама була краще порадила. На щастя, я виросла в районі, де вода була фторирована, або це могло бути набагато гірше для моїх хворих зубів.
Хоча наші ранні звички сприяють здоров'ю наших зубів, генетика також відіграє певну роль, вважає д-р Марк Ніх з Hornsby Dental.
«Англійські діти, наприклад, мають набагато більше проблем, пов'язаних з витісненням, які пов'язані з розвитком дорослого зуба, який є трохи ширшим у порівнянні з розміром їх щелеп. Німецькі діти мають великі щелепи, тому вони, як правило, не мають цієї проблеми, - говорить доктор Ніх.
Крім нашої заздалегідь визначеної генетики, є кроки, які ми можемо зробити, щоб запобігти дорогим проблемам зубів для наших дітей у подальшому житті. Ось кілька порад, схвалених Товариством дитячої стоматології ANZ.
1. Все починається в утробі матері: протягом останніх трьох місяців вагітності мати забезпечує мінерали, необхідні для кальцифікації зубів дитини. Хоча стара приказка, що ви втрачаєте зуб за кожну вагітність, є міфом, ви все одно повинні намагатися збільшити споживання їжі та напоїв, багатих кальцієм .
2. Переконайтеся, що ваші власні зуби і ясна є чистими і здоровими. Немовлята не народжуються з бактеріями, що викликають розпад; бактерії передаються немовлям шляхом контакту, такого як цілування та дегустація їжі, або коли батьки чистять манекен у своїх власних ротах.
3. Ви можете почати навчання дітей, щоб доглядати за своїми зубами ще до того, як вони їх отримають - ви можете просто натирати їх деснами марлею або вологою, чистою шайбою для обличчя. Коли зуби Вашої дитини починають входити, Ви можете почати двічі на день чищення зубів. Дітям у віці до шести років слід використовувати молодшу зубну пасту, яка має меншу кількість фтору, більш м'який смак і менше піни, а також дитячу зубну щітку.
4. Приїжджайте до сімейного стоматолога для перевірки два рази на рік. Д-р Nieh каже: «Ми закликаємо батьків привести своїх дітей разом з ними до стоматологічних візитів у віці двох-трьох років, де вони можуть сидіти в кріслі без будь-якого стоматологічного лікування. Стоматолог може показати їм, як чистити зуби, а якщо дитина дає можливість пройти стоматологічне обстеження, це ще краще.
5. Обмежте кислотні продукти та напої до прийому їжі, особливо уникаючи їх перед сном або вночі. Кислі продукти включають свіжі цитрусові фрукти, мариновані продукти, оцет і деякі соуси; кислоти також знаходяться в консервованих продуктах, таких як запечені боби або макаронні вироби. Кислотні напої включають свіжі фруктові напої, серцеві та газовані напої.
Доктор Nieh каже: «Хоча більшість з нас вважає, що фрукти та соки здорові для дітей, природний цукор і кислоти, які вони містять, можуть пошкодити зуби. Це сприятиме розвитку карієсу так само, як безалкогольні напої та льодяники. Вам не доведеться повністю розрізати їх, оскільки вони хороші для вашого тіла, але вони не дуже гарні для зубів. Якщо ви їсте їх, постарайтеся дотримуватися часів їжі, а не перекушувати їх протягом дня.
6. Завершіть їжу їжею та напоями, які нейтралізують кислоту, наприклад, сир, молоко або воду.
7. Важливо те, як ми п'ємо: використовуйте соломинку замість попиваючих напоїв. Напої зі скла вимагають більше часу, щоб вийти з рота, ніж ті, що приймаються соломою або дитиною, яка може збільшити ерозію.
8. Краще пити охолоджені напої - вони менш ерозійні, ніж тепліші.
9. Дайте часу слини роботі. Слина постійно замінює мінерали в зубах і вимиває шкідливі кислоти; для того, щоб дати час для роботи, спробуйте обмежити, як часто ви їсте і п'єте протягом дня (за винятком води, яка добре в будь-який час).
10. Будьте обережні при зберіганні зубних щіток - якщо вони зберігаються там, де вони можуть торкатися один одного, наприклад, у чашці, ви можете пройти навколо мікробів, які можуть викликати розпад. Також не дуже корисно ділитися зубними щітками між членами сім'ї.