Чи потрібна моя дитина органічними продуктами?

Зміст:

Перехід органічний

Вибір їжі, яку ви подаруєте дитині, є особистим. Ми всі хочемо, що найкраще для нашої дитини, особливо коли мова йде про їжу. А для більшості батьків це означає продукти, які є свіжими і з оптимальними поживними речовинами. Ось чому деякі батьки вибирають годувати дитину органічними продуктами .

Що таке органічні продукти харчування?

Світ: столиця світової харчової алергії?

Органічна їжа - це їжа, яка є природною, не генетично модифікованою (ДНК не була змінена), і що більш важливо не використовувати пестициди, тобто фунгіциди, гербіциди та інсектициди, у виробництві або нездорових штучних добавок.

Навіщо вибирати органічні продукти харчування над традиційними продуктами?

Для деяких батьків, вибір годувати свою дитину органічною зазвичай базується на їх знаннях про органічні продукти харчування, їхньому поточному способі життя, доступності продукції, а також доступності.

Однією з вагомих причин для вибору органічних продуктів харчування над традиційними є використання пестицидів на сільськогосподарських продуктах, таких як фрукти, овочі та зерно. Це особливо важливо для немовлят і дітей, оскільки вони все ще розвиваються і мають тенденцію бути обмеженими в продуктах харчування, які вони вживають, тому це може збільшити їх вплив на пестициди. Дослідження показують, що пестициди пов'язані з усіма видами проблем зі здоров'ям, наприклад, раком, астмою, зниженою фертильністю, ADD, алергією і, можливо, поведінковими та навчальними порушеннями. Вплив на Вашу дитину може бути невідомим до набагато пізніше.

Окрім того, користь від годування дитини органічними продуктами включає:

• Їжа може просто смачніше, тому що вони свіжі і зібрані при дозріванні.

• Більш високі поживні речовини, тобто антиоксиданти, як свідчать деякі дослідження.

• Їжа фрукти та овочі в сезон, на відміну від звичайних фруктів і овочів, які можуть зберігатися, а також розпорошуватися пестицидами і після вбирання воску, щоб зробити їх довше і доступні, цілий рік.

• Зведення до мінімуму потенційних токсинів в неорганічних кормах, які застосовуються до м'яса, птиці, яєць і молочних продуктів.

• Органічне землеробство та виробництво сприяють екологічному середовищу.

Можливі причини, чому легше не вибирати органічні

Існують різні причини, чому це може бути так. Вони включають:

• Органічні продукти харчування занадто дорогі. Так, це може бути у зв'язку з працею, пов'язаною з фермерством, однак, магазин навколо, як ціни змінюються. Ринки фермерів і кооперативні магазини можуть бути дешевші, ніж супермаркети та магазини здорової їжі.

• Мій супермаркет має дуже обмежені органічні продукти, і я не маю часу, щоб робити покупки в іншому місці, особливо з родиною молодих дітей. Ви можете спробувати покупок в Інтернеті для деяких з ваших органічних фруктів і овочів. Якість, як правило, добре, і ціни можуть бути конкурентоспроможними.

• Органічна продукція, яку я бачив, не завжди виглядає дуже добре. При купівлі органічної продукції вона повинна завжди виглядати свіжою, інакше її не купують. Чим довше щось свіже сидить на полиці, тим менше буде поживних речовин. Свіжі органічні продукти можуть містити недоліки. Наприклад, ми так звикли купувати фрукти і овочі, які виглядають ідеально, інакше ми їх не будемо купувати. Органічні фрукти та овочі не мають воску, тому спреї можуть виглядати не так досконало, як вам подобається.

Якщо я не буду годувати дитину органічними продуктами, чи буде це важливо?

Важливо, щоб годувати дитину різноманітні свіжі здорові продукти, які допоможуть розвивати здорові харчові звички на ранніх стадіях. Додавання різноманітності в раціон означає, що існує менше шансів одного типу нарощування пестицидів. Вплив невключення свіжих фруктів і овочів на дієту дитини матиме набагато більш негативний вплив, ніж кількість знайдених пестицидів, повідомляє Американська академія педіатрії (AAP).

Важливі поради при виборі продуктів для годування дитини:

• Якщо купуєте органічні продукти харчування, шукайте сертифікат, який гарантує те, що ви купуєте, насправді органічно.

• Якщо продукт називається органічним, це не означає, що це здорово. Наприклад, органічний фруктовий бар може мати органічні інгредієнти, але також може бути дуже високим вмістом цукру, який не підходить для дітей.

• Якщо це не виглядає свіжим, не купуйте його. Це стосується всіх видів продукції. Плід і розпад фруктів і овочів, як правило, там, де зосереджені пестициди.

• Магазин навколо для вашої продукції, як ціни змінюються. Органічні продукти можуть бути дорогими через дорогі витрати на оплату праці в сільському господарстві.

• Магазин на фермерському ринку, щоб поспілкуватися з фермерами про їхню продукцію і купити у них місцеві фрукти та овочі. Менша кількість пробігу на фруктах та овочах, як правило, означає менший шанс після пестицидів та воску після збору врожаю, які використовуються для тривалої поїздки.

• Завжди мийте всі фрукти та овочі перед їжею. Якщо не органічні, і ви хочете залишити їх неочищеними, добре очистіть або пом'якніть, де це можливо.

Вибираючи натуральну їжу для годування дитини, її головна мета - мати можливість годувати дитину різноманітною і здоровою дієтою з свіжих продуктів.

Чері Ліден - дієтолог і мати - www.lydenvitality.com.