Ви ложкою годуєте дитину? Це дослідження має дуже важливі поради для всіх мам
У цій статті
- Чому ложка для годування є ризиком для дітей
- Коли і як зупинити ложку годування дитини
- Два інші експерти годування поради для немовлят
У віці близько шести місяців багато матерів починають вводити своїх дітей до твердих тіл і напівтвердих речовин. Щоб зробити цю зміну, ми годуємо наших маленьких любителів ложкою. Їжу, наприклад, пюре, пюре, суп і т.д., легко годувати ложкою, тому вона стає постійним супутником для їжі. Багато з нас продовжують годувати нашу дитину ложкою протягом декількох місяців, оскільки це допомагає встановити, що у дитини було достатньо їжі. Проте дослідження в області розвитку дитини вказує на великий ризик для всіх новонароджених. Важливо взяти до уваги це і внести зміни у годування нашої дитини відповідно.
Дослідження було проведено Емі Браун, доцентом Університету Свонсі. Для своєї книги «Чому починає спрацьовувати тверді тіла» вона широко вивчала немовлят, їхню вагу і харчову поведінку. Її дослідження вказують на головну запобіжність, яку ми повинні дотримуватися під час годування наших дітей:
Немовлята, які живляться ложкою протягом тривалого часу, знаходяться на значно більшому ризику розвитку дитячого ожиріння! Ці діти можуть боротися з проблемами ваги протягом декількох років. Важливо, що ці результати не залежать від інших факторів, таких як фон матері, вага при народженні, вік відлучення і грудне вигодовування.
Ми будемо чесними, це трапилося як цілком шок, тим більше, що годування немовлят ложкою є звичкою у багатьох мам. Однак, ожиріння не є проблемою, яку ми можемо ігнорувати. Кількість випадків дитячого ожиріння зростає небезпечно, і вона піддає нашим дітям декілька серйозних проблем, починаючи від серцевих захворювань і діабету, до самоповаги та проблем соціального розвитку.
Чому ложка для годування є ризиком для дітей
Емі пояснювала зв'язок між годуванням ложкою і ожирінням детально, а також підкреслювала необхідність використання підходу для відлучення дитини: коли немовлятам годують ложкою, їм нелегко зрозуміти, коли вони відчувають себе повноцінними і мають їдять досить. Ні їхній мозок, ні їх шлунок так добре розвинені. Це означає, що годування з ложкою під керівництвом батьків часто може привести дітей до їжі більше, ніж вони потребують або хочуть.
З іншого боку, коли дитина самостійно годується і їм дозволено обробляти їжу, він може контролювати споживання і харчуватися у своєму власному темпі. Це сприяє регулюванню апетиту і траєкторіям здорового збільшення ваги.
Немовлята, відлучені від використання підходу, підготовленого дитиною, також можуть краще припинити їсти, коли вони відчували себе повноцінними. Це означає, що вони менш схильні до надмірної ваги через переїдання. Бонус: підлітки, яким дається можливість прогодувати себе, частіше будуть пригодницькими, а також стати здоровими, коли вони виростуть!
Коли і як зупинити ложку годування дитини
Експертна рекомендація - припинити годувати дитину ложкою після шести місяців. У цей час, ви повинні повільно дозволити вашій дитині обробляти їжу і намагатися самостійно годувати. Як правило, діти готові до самостійного годівлі до 6-9 місяців. Ви, звичайно, потрібно час від часу годувати ложкою, оскільки дитина не може правильно обробляти столові прилади, але ідея полягає в тому, щоб дозволити дитині спробувати.
Пам'ятайте, що кожна дитина відрізняється, і деякі можуть знадобитися більше часу, щоб бути готовими до відлучення дитини. Перевірте наявність таких ознак у вашої дитини, щоб зрозуміти, чи прийшов час припинити їх подавати:
- Ваша дитина може залишатися в положенні сидячи
- Ваша дитина може міцно тримати голову
- Ваша дитина може координувати свої очі, руки і рот
- Ваша дитина захоплює їжу або предмети долонею руки
- Ваша дитина може проковтнути їжу і не виштовхнути її мовою
Якщо ви бачите вищевказані ознаки у вашій дитині, ви можете почати викладати їх самостійно! Кілька здорових і безпечних варіантів, щоб навчити дитину їсти з ложкою:
- Добре приготовані макарони
- Пюре з овочів
- Яєчня зі збитих яєць
- Каша / пудинг
Примітка: Суворо уникайте продуктів, таких як виноград і арахіс, оскільки вони можуть викликати задихання у дітей. Також завжди слідкуйте за дитиною.
Два інші експерти годування поради для немовлят
Після того, як ви виключили можливість продовжувати годування ложкою як ризик ожиріння для вашої дитини, майте на увазі і ці дві запобіжні заходи:
1. Нехай ваша дитина вирішить кількість
Ніколи не застосовуйте силу. Як правило, дітям слід дозволяти їсти так мало або стільки, скільки їм потрібно, коли навчаються самостійно. Якщо вони не зможуть їсти достатньо одного прийому їжі, пом'якшіть їжу, щоб вони їли частіше. Багатьом дітям важко їсти занадто багато, тому що їх шлунок все ще невеликий. Ви також можете компенсувати незбавлене харчування через здорові закуски і зробити наступний час їжі раніше.
Ви можете прочитати більше про розуміння апетиту вашої дитини тут.
2. Остерігайтеся ознак того, що дитина повна
Більшість дітей показуватимуть чіткі ознаки, коли їм вистачить їжі; нам просто потрібно їх виявити. Емі каже: «Коли ви розмахуєте ложкою і говорите:« Ось йде великий літак - давайте закінчимо його », якщо вони зачинять рот, забудьте про це».
Деякі інші ознаки включають відмову голови, кажучи (або намагаючись сказати) «ні», і виплескуючи їжу. Не примушуйте дитину їсти, якщо ви дотримуєтеся цих ознак.
Пам'ятайте: здорові харчові звички починаються рано, і тому проблеми, пов'язані з вагою. Застосування до рекомендованих фахівцями застережних заходів з догляду за дитиною - це хороший спосіб забезпечити, щоб ваша дитина отримувала адекватне харчування, не ризикуючи ожирінням.
Діти можуть розвиватися ожирінням у свої ранні роки, навіть якщо ніхто інший в сім'ї не має надлишкової ваги. Дуже важливо, щоб ми проявляли цю обережність, коли годували наших маленьких улюбленців.