Робота з розтягненням і напругами в малюках
У цій статті
- Різниця між деформацією і розтягненням
- Причини деформацій і розтягнення
- Робота з розтягненням і напругами
Діти з їхнім ретельністю завжди досліджуються. Вони бігають, стрибають і розтягують тіла. У деяких випадках розтягування занадто сильно призводить до незначних травм. Коли дитина закінчує надмірне розтягування м'язів, це викликає у нього напруження.
Коли діти грають, вони рухаються і розтягують тіла. Іноді надмірне розтягування м'яза може призвести до напруги, а надмірне розтягування зв'язки може призвести до розтягування. Як батьки, дуже важливо бути обережним і необхідним для негайного лікування травм. Деякі основні медикаменти та креми для полегшення штаму повинні зберігатися в аптечці першої допомоги.
Кістки в нашому тілі зустрічаються в суглобах, як коліна, плечі і лікті; тільки тоді наше тіло нахиляється і обертається. Зв'язки, які є сильними еластичними тканинними смугами, утримують кістки разом у цих суглобах. Розтягнення відбувається, якщо ці зв'язки надмірно розтягнуті або розірвані. Надмірне розтягування може викликати легкий біль, але якщо зв'язка вашої дитини розривається, вона потребує негайної медичної допомоги. Як правило, зап'ястки, коліна і щиколотки виявляють розтягування.
Різниця між деформацією і розтягненням
Хоча обидва ці умови можуть зашкодити вашій дитині з точки зору болю, штами не стають надто серйозними. Це пояснюється тим, що штами є м'язовими болями і можуть залишатися на деякий час або протягом декількох годин. Уражена ділянка відчуває біль і може також трохи розбухнути. Іноді це може здаватися синяком.
З іншого боку, розтягнення негайно зашкодить вашій дитині. Травма зазвичай виглядає опухлими і синяками. Іноді стає важко перемістити пошкоджену ділянку; вона часто відчуває себе як зламана кістка.
Причини деформацій і розтягнення
Напруги трапляються, коли ваша дитина чинить тиск на м'яз або висуває її занадто далеко, наприклад, коли він піднімає важкі предмети. Це також може статися, коли дитина робить інтенсивні заходи без нагрівання м'язів належним чином. Відтворення спортивних ігор або м'якого м'яча вперше відразу після зими може напружувати м'язи вашої дитини.
Розтягування відбуваються внаслідок травм, таких як викривлення щиколотки. Ці травми поширені під час занять спортом, або коли ваша дитина подорожує і падає.
Робота з розтягненням і напругами
- Зупиніть дитину від будь-якої діяльності протягом деякого часу. Відпочиньте його травмовану частину тіла, якщо відчуєте, що це напруга або розтягнення. Не дозволяйте йому рухати поранену частину тіла. Це означає, що він повинен уникати ходьби з болючою гомілкою або уникати використання пошкодженої руки.
- Нанесіть холодні пакети на частину тіла. Це допомагає зменшити набряклість.
- Нанесіть на еластичне стиснення і підніміть пошкоджену частину, щоб зменшити і запобігти набряку.
У більшості випадків важко розрізняти розтяг і розрив. Найкраще негайно звернутися до лікаря. Вашій дитині може знадобитися екстрена допомога. Ви зможете зробити це з пошкодженої ділянки або через крайні прояви болю. Отже, наступного разу, коли ваш малюк напружився або вивихнув свою кінцівку, будьте готові зробити необхідні кроки!