Споживання імбиру і імбирного чаю під час грудного вигодовування
У цій статті
- Чи є споживання імбиру і імбирного чаю безпечним під час грудного вигодовування?
- Дивовижні переваги імбиру та імбирного чаю під час грудного вигодовування
- Побічні ефекти споживання імбиру при догляді
- Способи споживання імбиру
- Речі, які слід пам'ятати до споживання імбирного чаю під час грудного вигодовування
- Як зробити імбир і мед чаю
В Індії, імбирний чай особливо прийнятий під час зими, щоб залишитися теплим і відігнати від холоду і кашлю. Але якщо ви нещодавно народили дитину, ви будете дивуватися, якщо вживати імбир або імбирний чай під час годування груддю безпечно. У вас виникнуть запитання про користь для здоров'я та побічні ефекти імбиру. Ну, якщо у вас є ці питання на увазі, ось стаття, щоб відповісти на все це.
Чи є споживання імбиру і імбирного чаю безпечним під час грудного вигодовування?
Споживання імбирного або імбирного чаю вважається абсолютно безпечним під час грудного вигодовування. Проте його слід приймати у міру. Тільки 2-3 чашки імбирного чаю вистачає на добу. Однак жінки, які мали велику кількість втрати крові під час пологів, повинні уникати імбиру.
Чи змінює імбир смак молока?
Якщо ви їсте щось із сильним запахом, а сестринська справа проникає у ваше молоко. Запах імбиру може потрапити у ваше молоко. Отже, якщо ваша дитина перестає годувати грудне молоко, звинувачуйте імбирний чай, який ви, можливо, почали приймати.
Дивовижні переваги імбиру та імбирного чаю під час грудного вигодовування
Хоча імбирний і імбирний чай роблять запах грудного молока, він також має певні переваги. Нижче перераховані деякі переваги пиття імбирного чаю під час годування груддю:
1. Допомагає достатню кількість молока
Імбирний або імбирний чай покращує постачання молока у годуючих матерів, оскільки має лактогенні властивості.
2. Корисні для новонароджених
У нашій слині міститься травний фермент амілаза, а в імбирі міститься ще один травний фермент zingibain. Ці два поєднуються і йдуть в дитину через молоко матері і полегшують коліки у новонароджених, допомагаючи їм передати захоплений газ.
3. Лікує проблеми з травленням і нудоту у годуючих матерів
Імбир має великі лікувальні властивості. Він допомагає проблемам травлення і лікує нудоту у матерів, що годують грудьми.
4. Підвищує імунітет
Тіло стає слабким і втрачає імунітет після пологів. На цій фазі імбир, якщо його приймати регулярно (але помірно), може підвищити імунітет.
5. Протигрибковий і антибактеріальний
Антибактеріальні та протигрибкові властивості імбиру допомагають запобігати інфекціям і запаленням.
6. Ефект потепління
Він утримує тіло в теплі, а також перешкоджає годуванню від застуди та кашлю.
7. Допомагає у зменшенні здуття живота
Імбир розсіює газ, тим самим зменшуючи здуття. Він також допомагає в поглинанні поживних речовин і у ліквідації відходів з організму.
Побічні ефекти споживання імбиру при догляді
Як відомо, кожна монета має дві сторони. GInger, безумовно, має багато переваг, але також має свою частку побічних ефектів. Нижче наведені деякі з побічних ефектів прийому їжі імбир у той час як годування:
- Жінки, які мали значну втрату крові під час пологів, повинні утримуватися від прийому імбиру протягом перших кількох місяців після пологів. У такому випадку вона може ризикувати кровотечею.
- Продовження і надмірне використання імбиру може призвести до виникнення лускатої і свербіжної висипки, яка з'являється спочатку в обличчі.
- Це може викликати печію, діарею і подразнення рота.
- У деяких випадках це може навіть призвести до підвищення артеріального тиску і серцевого серцебиття.
- Так як імбир, як кажуть, очищає токсини з організму, це може викликати алергію.
- Занадто багато споживання імбиру груддю матір може призвести до здуття живота і дитини стає занадто газовою і дратівливою в результаті.
Способи споживання імбиру
Імбир можна споживати кількома способами, наприклад:
Чай імбирний
Цей гарячий напій є одним з фаворитів серед людей нашої країни. Якщо ми з грипом, кашлем, холодом, або це тільки один з дощового дня, все, що нам потрібно, це гаряча чашка імбирного чаю, з молоком або без нього. Кажуть, що робить наше тіло теплим, знижує холод і знімає закладеність носа. Не дивно, чому імбирний чай сподобався всім.
Маринований імбир
Дуже рекомендується під час дорожніх поїздок або довгих польотів, коли ви, як правило, страждають від хвороби руху. Він також сказав, щоб вилікувати проблеми з травленням і, таким чином, може бути після важкої їжі. І найкраща частина - вона має чудовий смак!
Сік імбиру
Все, що вам потрібно, це просто ложка соку імбиру, змішаного з медом і трохи теплої води. Візьміть цю суміш кілька разів, і ваша проблема у горлі займе місце.
Тертий імбир
У супах можна використовувати тертий імбир. Це дає більше смаку супу і є надійним способом вилікування кашлю та холоду.
Імбирне вставлення
Це поширений інгредієнт майже у всіх індійських каррі. Він підвищує смак страви і робить її більш апетитною.
Речі, які слід пам'ятати до споживання імбирного чаю під час грудного вигодовування
Імбирний чай, звичайно, звичайний напій, але під час грудного вигодовування існують певні речі, які ви повинні розглянути, перш ніж його споживати:
- Завжди пам'ятайте, що чай містить кофеїн, навіть якщо він є імбирним чаєм, тому обмежуйте споживання.
- Дотримуйтеся 2-3 чашок максимум на день. Занадто багато імбирного чаю може отримати ваш, а також ваш малий шлунок роздуті і gassy.
- Не пийте імбирний чай перед годуванням вашої дитини. Кофеїн може потрапити в грудне молоко, що робить дитину суєтною і позбавленою сну.
- Жінки, які перенесли значну кількість втрати крові під час пологів, повинні уникати вживання імбиру.
Як зробити імбир і мед чаю
Чай з імбиром та медом - це смачна суміш, яка заспокоїть вашу біль у горлі та допоможе очистити мокроту. Імбирний ель також дещо схожий на смак. І мед з імбирного меду, і імбирний ель під час грудного вигодовування абсолютно безпечний, але його слід приймати в міру.
Ось кілька простих кроків для приготування імбирного і медового чаю:
Що вам потрібно
- Свіжо тертий імбир - 1 ст
- Мед (пастеризований, якщо можливо) - 1 ст
- Свіжий лимонний сік - 1 ст
- Гаряча кип'ячена вода - 1 чашка
Як готувати
- Візьміть в чашку трохи тертого імбиру.
- Влийте в нього гарячу воду.
- Накрийте чашку кришкою і дайте їй залишитися так протягом 5 хвилин.
- Процідіть в іншу чашку.
- Додайте мед і перемішайте.
- Нарешті додайте лимонний сік.
- Ваш чай з імбиром та медом готовий.
Не багато хто знає про переваги та побічні ефекти споживання імбиру під час грудного вигодовування. Незважаючи на те, що він використовувався як прянощі у приготуванні їжі і як ліки довгий час, його слід споживати в помірних кількостях, особливо під час грудного вигодовування.