Спільне спання та спільне використання ліжка з вашою дитиною: факти
Однією з «гарячих тем» на батьківському фронті завжди був спільний сон. Є ті батьки, які присягаються цим, ті, хто цього боїться, і ті, що придумуються при думці. Спільна дискусія, як правило, сповнена дуже сильних думок з обох сторін, що ускладнює пошук правдивості питання - це безпечно чи ні?
Що таке спільний режим та спільне використання ліжка? І в чому різниця?
По-перше, важливо визначити, що насправді спільний сон. Коли хтось каже, що «спить разом», багато хто вигадує зображення немовляти поруч із вами в ліжку. Це форма спільного сну, яка називається спільним ліжком, але це не єдиний спосіб спільного сну. Спільний сон визначається тим, що спите досить близько до вашої дитини, щоб ви могли їх бачити, чути та торкатися.
Чи безпека спільного користування ліжком?
Поділ ліжка має деякі великі переваги. Мами, які діляться ліжком, можуть бути більш успішними у грудному вигодовуванні, проводять більше часу, спілкуючись зі своєю дитиною, і більше сплять. Ваша дитина може легше засинати і отримувати більше нічного сну. Але поділ ліжка також має великі проблеми. Багато досліджень показують, що поділ ліжка піддає вашій дитині більший ризик виникнення синдрому раптової дитячої смерті (СНІД) і є найбільш частою причиною смерті у дітей, молодших трьох місяців. На додаток до проблем, пов'язаних із СНІДом, спільне використання ліжка викликає інші хвилювання, такі як задуха від м'яких поверхонь (наприклад, постільних речей та матраців), можливість потрапляння вашої дитини в мастик або стіни або інші предмети та задуха від звисання. шнури або тканини. З цих причин не рекомендується розділяти ліжко.
Обмін номерами
Американська академія педіатрії настійно рекомендує тип "спільного сну", який називається "спільне використання кімнати". Для спільного доступу до кімнати, у вас і вашої дитини є власний простір для сну, але ви знаходитесь в одній кімнаті. Зазвичай у вас буде дитяче ліжечко або басик для дитини, але є кілька пристроїв, які ви також можете прикріпити до свого ліжка. Вашій дитині буде досить близько, що ви зможете легко вирішити будь-які потреби в ніч, але вони зможуть спокійно відпочити у своєму просторі. Більшість лікарів рекомендують дотримуватися цієї домовленості, поки дитині не виповниться рік, але безпечно перенести їх у власну кімнату у віці до півроку.
Ризик захворювання на СНІД при спільному спанні
Незалежно від того, яку спальну схему ви виберете, важливо знизити ризик захворювання на СНІД, задуху та задуху, дотримуючись цих вказівок:
- Завжди кладіть дитину спати на спину. Коли ваша дитина досить доросла, щоб перевернутися, вам не потрібно буде турбуватися про те, як вони сплять на животі, але до цього часу тримайте їх на спині перед сном.
- Переконайтесь, що ваша дитина не перегріється, одягаючи їх у мінімальний одяг.
- Ніколи не дозволяйте дитині спати на самоті на дорослому ліжку, дивані або іншій м’якій поверхні.
- Тримайте подушку, вбрання та інші м'які предмети подалі від дитини.
- Не вживайте алкоголь, ліки чи наркотики, які можуть зробити вас занадто сонливим, не дозволять прокидатися або спричинити перекидання на дитину.
- Зберігайте спальне місце без звисаючих шнурів, портьєр, жалюзі та інших тканин, щоб дитина не могла потрапити в них.
- Переконайтесь, що ваша дитина спить на твердій поверхні.
Якщо ви все ще не впевнені, який режим сну найкраще підійде для вас та вашої родини, поговоріть зі своїм лікарем, щоб отримати більше фактів і прийняти найкраще можливе рішення.