Шоколадний банан льстец

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Дитяче раптове прагнення до шоколаду дає вам важкий час? Ось ідеальний рецепт, який здоровий і в той же час втамовує шоколадне прагнення вашої прискіпливої ​​дитини. Додайте трохи збитих вершків або трохи морозива і деякі барвисті бризки. Сядьте назад, як ви дивитеся очі вашої дитини з захопленням. Вираз на їхньому обличчі буде просто безцінним.

Служить	Час приготування	Час приготування
4 люди	10-15 хвилин	0 хвилин

Інгредієнти

• 2 банани, рубані
• 50 г шоколаду, тертого
• 2 ст.л. какао-порошку
• 2 ст.л. цукру
• 50 г ванільного морозива
• 100 г йогурту
• 500 мл соєвого молока (необов'язково)
• Подрібнений лід

Метод

Крок 1

Покладіть у блендер шматочки банана, какао-порошок, цукор і кубики льоду. Змішайте його, поки вона не стане гладкою пульпою.

Крок 2

Тепер додайте до блендера заморожений йогурт або простий йогурт і соєве молоко і знову змішайте його.

Крок 3

У порційному склянці розміщують кубики льоду. Налийте над ним шоколадний банан.

Крок 4

Подавати охолодженим.

Крок 5

Ви можете покласти його на совок з ванільного морозива і натертого шоколаду.

Харчова інформація

261 Ккал8, 2 г8, 2 г41, 2 г10 мг104 мг561 мг

Калорії

Білки

Загальна кількість жиру

Всього вуглеводів

Холестерин

Натрій

Калій