Чи може моя фітнес-трекер допомогти мені завагітніти?
Пройшли часи просто кроків підрахунку, тепер деякі фітнес-трекери могли б допомогти жінкам завагітніти.
Експерти вітають запровадження нових підказок щодо родючості, але попереджають, що для деяких розширених можливостей можуть збільшитися існуюча тривога серед жінок, які сподіваються зачати.
Тепер доступний у світі, Fitbit жіночого здоров'я відстеження дає можливість жінки зберігати записи про свої періоди, а потім бути повідомлені в дні, що передують, коли він очікується, щоб почати. Потім жінки можуть відстежувати свій цикл і бачити, коли вони оцінюються як найбільш родючі.
Її випуск співпадає з недавнім опитуванням компанії, яке виявило, що 80% жінок не знають, скільки етапів менструального циклу, і більше 70% жінок не змогли визначити середню тривалість циклу.
Головний практикуючий і директор «Життя зсередини» Елізабет Муччі сказала, що для жінок часто не було відомо про свої періоди.
"Я не здивований, що так багато жінок не розуміють своїх циклів і тривалості періодів", - сказала пані Муччі.
«Я часто прояснюю непорозуміння у своїй практиці, щоб підвищити шанси на народжуваність або допомогти жінкам з природною контрацепцією.
"Я бачив, що це впливає на те, коли спробувати, а також досліджую, чи є жінки овуляцією (як жінки часто думають, що якщо вони отримують період, вони повинні бути овуляції). Без овуляції жінка не може завагітніти і терміни надзвичайно важливі ».
За словами пані Муччі, середня тривалість циклу становить 26-32 дні, при цьому найкращі дні, коли намагаються завагітніти, приблизно за 14 днів до початку кровотечі, а також при слизі шийки матки, до кінця слизу.
"Будь-який трекер, який покращує розуміння того, коли відбувається овуляція, є корисним, особливо у жінок з нерегулярними циклами", - сказала вона.
Трекер допомагатиме тим, хто має нерегулярні цикли, відчувати, як би вони мали кращий контроль і розуміння термінів зачаття і овуляції їх індивідуального тіла.
"Я думаю, що все, що може допомогти пролити світло на найбільш фертильний час для жінок, часто зменшує занепокоєння у тих, у кого особливо нерегулярні цикли".
Користувачі трекера охорони здоров'я також можуть отримати доступ до навчального контенту про менструальний цикл і підключитися до групи громад Fitbit, спрямованої на жінок, які намагаються завагітніти, вагітність, перименопауза і менопауза.
"Це може допомогти тим, хто не любить відчувати себе так, ніби вони цілком самотні в цьому процесі і люблять знати, що їхня проблема є загальною", сказала вона.
Головний виконавчий директор Beacon Health і психолог Олександра Уайтхед погодилися обмінюватися досвідом з іншими добре для жінок, які намагалися зачати.
"Маючи відчуття зв'язку з іншими, це є головним фактором стійкості будівлі", сказала пані Уайтхед.
"Розробка мережі справжніх прихильників - це чудовий спосіб підвищити ваші та інші благополуччя".
Почуття, пов'язане з іншими, допоможе жінкам намагатися завагітніти, багато з яких відчувають підвищену тривогу.
"Багато жінок занепокоєні тим, що вони намагаються зачати", - сказала вона.
"Хоча сама програма не буде безпосередньою причиною цього (той самий ефект може виникнути при записі цих деталей на папері), жінки повинні встановити реалістичні цілі та терміни, коли мова йде про концепцію".
Вона сказала, що додаток є корисним ресурсом для жінок, хоча його ефективність буде різною для різних користувачів.
"Будь-яка програма, яка сприяє здоровому життю людей, які живуть своїм життям, повинна бути корисною, якщо люди можуть використовувати це для формування кращих звичок", - сказала вона.
З точки зору родючості, його корисність буде залежати від індивідуума, оскільки може бути багато варіацій, наприклад, тих, які не проявляють явних ознак овуляції або які мають досить нерегулярні цикли.
"Це, безумовно, служить меті, дозволяючи жінкам записувати свою інформацію в одному зручному місці".