Грудне вигодовування: п'ять порад, які допоможуть вам протягом перших трьох днів
Вітаємо! Ось ви, дивившись на свого дивовижного новонародженого, повністю перенавченого і перевантаженого перспективою виховання і живлення цієї маленької істоти.
Грудне вигодовування Ваша дитина може відчувати себе величезною відповідальністю - ви відчайдушно хочете зробити цю роботу, але ви почули всілякі історії про те, як це може бути важко.
Слід пам'ятати, що, хоча грудне вигодовування природно, це навичка, що ви і ваша маленька дитина будете навчатися разом, коли ви дізнаєтеся один одного. Як ви практикуєте, ви знайдете його легше, і незабаром ви знайдете грудне вигодовування природним, інтуїтивним досвідом, який мав бути.
Прослухайте подкаст про грудне вигодовування нижче.
Слухайте пізніше на своєму iPhone, завантаживши цей подкаст за допомогою iTunes:
Завантажити зараз подкаст
Ось кілька порад, які допоможуть вам пройти через перші кілька днів.
1. Поговоріть з рукою
Це може бути шоком, якщо акушерка підбере свою дитину і захопить вашу грудь, а потім запхає дитину на харчування - і часто навіть не буває ввічливого прохання доторкнутися до грудей.
Звичайно, ваша акушерка не означає ніякої шкоди. Вона допомагає мамам і дітям протягом багатьох років, і вона має справу з найбільш інтимними частинами тіла жінки, коли вона ловить немовлят і вчить жінок годувати грудьми. Вона знає, як виглядає дитина на грудях, і вона, ймовірно, теж відкладає час з декількома матерями, які потребують допомоги відразу - отже, швидкі ходи.
Проте, вам і вашій дитині буде набагато простіше, якщо ви дозволите вашій дитині слідувати його природним інстинктам і використовувати свої вбудовані рефлекси, щоб знайти груди і прикріпити самостійно, хоча іноді з невеликим ніжним керівництвом. Так що якщо ваша акушерка здається більш захопленою і хапається за дитину і груди, підніміть руку в знак зупинки (це дасть вам час знайти свій голос) і сказати твердо, але ввічливо, "я хотів би спробувати себе - будь ласка, можете ти просто ведеш мене.
2. Шкіра до шкіри
Як тільки можливо після народження - в ідеалі відразу - дозвольте новонародженому лежати між грудьми до голої шкіри (з ковдрою або рушником над собою обоє, щоб зігрітися). Коли діти тримають шкіру до шкіри від тіла своєї матері, вони інстинктивно шукають груди, піднімаючи голови і просуваючи підборіддя і рот вперед. Це допомагає вашій дитині нахилити голову назад і полегшує прикріплення і годування. (Див. Відео про сканування грудей).
Якщо ви терплячі і дозволяєте вашій дитині витрачати час - це може зайняти до години для вашої дитини, щоб завершити природну поведінку перед годуванням груддю, наприклад, замішати груди кулаками, схопити і лизати соски, а потім прикріпити смоктання - цей перший корм може тривати десь від півгодини до пари годин.
3. Не поспішайте з дитиною
Якщо ваша дитина не зацікавлена в харчуванні цим першим кормом, не хвилюйтеся - дозвольте притискатися до шкіри і дайте йому прийти в свій час. Здорова повноцінна дитина має запаси коричневого жиру, а шлунок буде наповнений амніотичною рідиною, яка підтримуватиме його протягом першого або двох днів.
Якщо у вашої дитини виникають труднощі у фіксації або потребує більш термінового годування через ускладнення, ви можете висловити деяке молозиво (деякі матері висловлюють передчасно і заморожують молозиво, якщо у першу чергу це потрібно) і дають йому його в шприці (запитайте) допомоги).
Якщо ваша дитина прикріплюється, але є сонною, не дозволяйте нікому мити обличчя холодною водою, щоб викликати його. Просто протріть маленькою рукою - це буде стимулювати його ссання рефлекс і він почне годувати без будь-якого стресу.
4. Спостерігайте за дитиною, а не за годинником
Немає необхідності вчасно подавати. У перший день або два, ваша дитина може бути сонним, коли він відновлюється від тривалого пологів, або він може захотіти залишатися майже постійно прикріпленим до грудей. Або відповідь є нормальною, і вам не потрібно турбуватися, що дозволити дитині смоктати занадто довго може пошкодити соски.
Якщо ваші соски дійсно хворіють (дискомфорт є нормальним), або вони виходять з розпущеного рота дитини, найвірогіднішим винуватцем є бідна засувка. Попросіть акушерку перевірити, або запитайте, чи є консультант з лактації, який може спостерігати за подачею і перевіряти рот дитини на зв'язок мови.
Оскільки ваша дитина вчиться користуватися своїм язиком і м'язами ротової порожнини, а молозиво товсте і липке, йому може знадобитися до 20 хвилин або довше, лише щоб смоктати одну чайну ложку цього рідкого золота, який часто називають «першою імунізацією дитини» '.
Протягом перших декількох днів вміст шлунка у вашої дитини становить лише близько 5-7 мл (розмір мигдалю), тому ці невеликі кількості молозива - це все, що потрібно вашій дитині. Це означає, що якщо його занепокоєння трактується як голод, а ви пропонуєте пляшку, то ваша дитина, швидше за все, виплюне все це.
Діти дуже часто хочуть смоктати майже постійно на другу ніч. Невлаштованість поведінки на другий день не пов'язана з голодом - ваша дитина прокидається до чуттєвих змін між своїм затишним світом матки і «зовні». Найближче місце додому тепер притискається до вашого втішного серцебиття, смокчучи груди. Це смоктання важливо, щоб допомогти вашій дитині практикувати годування (координуючи смоктання, ковтання та дихання), перш ніж у нього буде багато молока. Часті канали допоможуть вашому молоку прийти, і ці ранні сплески пролактину (молочного гормону) допомагають активувати рецептори, що збільшить ваш довгостроковий потенціал виробництва молока.
Тримаючи дитину поруч і спостерігаючи за його голодом сигнали (вкорінення до грудей і переміщення рук до рота - плач є пізній сигнал), ваше тіло буде адаптуватися і зробити точно достатньо молока для потреб вашої дитини.
Якщо постійне годування переважає для вас, коли ваша дитина дозріває, обережно відпустіть дитину від грудей, висунувши маленький палець у бік рота, щоб розбити всмоктування. Потім дайте йому лежати на грудях, поки він не засине (його руки стануть млявими), перш ніж перенести його в ліжко або руки партнера, якщо вам потрібно відпочити.
5. Відпочинок. Відпочинок. Відпочинок
Ви природно пишаєтеся і збуджуєтеся; Ви можете відчувати себе на високому рівні і хочете, щоб сім'я та друзі побачили свого новонародженого. Або, можливо, вони не можуть чекати, щоб привітати вас. Але, будь ласка, поважайте величезну роботу вашого тіла і обмежуйте відвідувачів.
Ваша дитина, ваш партнер і вам потрібний відпочинок, щоб допомогти вам одужати. Вам потрібно безперервно разом, щоб дізнатися свого малюка, навчитися годувати грудьми і переходити на нову роль.
Пройде ще деякий час, перш ніж ваша дитина дізнається день від ночі, щоб вам потрібен весь сон, який ви можете вирвати - від самого початку.