Перед тим як ти почнеш
Вибір завагітніти - чудове рішення, але зробити це нелегко. Ваше тіло та життя пройдуть через багато змін, і важливо все це зрозуміти, перш ніж зачати. Навчання якомога більше про вагітність допомагає зробити правильний вибір для вас та вашої родини.
Перш ніж почати пробувати дитину, оцініть свою життєву ситуацію, щоб переконатися, що це правильний час для дитини. Можливо, вам доведеться переглянути певні звички - наприклад, нічний келих вина, наприклад - для підтримки здорової вагітності.
Як тільки дитина народиться, ваш графік життя кардинально зміниться. Ймовірно, ви будете менше спати і вам потрібно буде налагодити свою роботу та соціальне життя, щоб виконати свої обов'язки по догляду за дитиною.
Є й фінансові міркування. Здорова вагітність вимагає декількох відвідувань лікаря, а нова дитина означає тонни одягу, дитячого харчування, памперсів та інших предметів. Більше того, можливо, вам доведеться переїхати зі своєї маленької квартири в будинок або кондо.
Як тільки ви знаєте, що настає час, і ви визначили, що хочете завагітніти, прийміть здорові звички, щоб збільшити свої шанси. Виконуйте фізичні вправи та вживайте дієту, збагачену поживними речовинами, щоб досягти або підтримувати здорову масу тіла, а також уникайте наркотиків, тютюну та алкоголю. Також можуть допомогти полівітаміни, особливо ті, які мають фолієву кислоту.
Також врахуйте терміни, якщо у вас вже є маленькі. Є й переваги, і недоліки: мати дітей в швидкій послідовності, порівняно з тим, як чекати кілька років, перш ніж зачати.
Народження дитини назавжди змінює ваше життя. Розуміння своїх фінансів, здоров’я та способу життя допомагає вам підготуватися до здорової вагітності та прекрасної сім’ї.