Запечена солодкий картопля фрі

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Це не вимагало б багато часу для цього солодкого-пряного, солодкого картоплі фрі, щоб стати улюбленим вашого малюка. Це багате волокном блюдо може бути ідеальною закускою для всієї сім'ї. Ці чудові картопля фрі несуть тільки потрібну кількість спецій і хрускіт, щоб пощипувати смакові рецептори. Їх також легко приготувати. Найкраща частина? Вони не смажуються, а запечені.

Служить	Час приготування	Час приготування
4 люди	5-10 хвилин	25-30 хвилин

Інгредієнти

• 4 солодкі картоплі середнього розміру
• 1 ч.л. порошку чилі
• 1 ч.л. перцю порошку
• 2 ст.л. оливкової олії
• Сіль за смаком

Метод

Крок 1

Підігрійте духовку до 425 градусів за Фаренгейтом.

Крок 2

Очистіть солодку картоплю і розріжте їх на 1 дюймовий товстий клин.

Крок 3

Візьміть в миску масло, порошок чилі і 1 ч. Ложку солі. Ретельно перемішайте їх.

Крок 4

Зберігайте картоплю на сковороді. Протріть їх сумішшю масла.

Крок 5

Поставте каструлю в духовку. Готуйте картоплю з обох сторін, поки вона не стане м'якою. Це може тривати близько 20 - 25 хв.

Крок 6

Зніміть каструлю з духовки. Посипати щіпкою солі, перцю на клинах і подавати з кетчупом.

Харчова інформація

186 ккал1, 8 г7, 5 г29, 0 г0 мг48 мг816 мг

Калорії

Білки

Жир

Вуглеводи

Холестерин

Натрій

Калій