Baby sleep: що працює для нас
сон дитини
Пару тижнів тому я вирішив, що життя має змінитися. Я не міг продовжувати рівень позбавлення сну, який я відчував. Я продовжував хворіти, і я знав, що погані ночі не добре для моєї дитини.
Jasmin дійсно не спав добре, оскільки вона була чотири місяці і потрапила в класичну фазу регресії сну. Серія поганих кашлів і поганий приступ свинячого грипу також перервали її нічний і денний сон. Ми тоді мали будівельників у будинку протягом двох місяців та отримуючих у гарній рутині daytime naps відчували неможливий. Що постраждало, звичайно, були наші ночі.
Ми переїхали Jasmin до її власного приміщення тільки перед тим, як вона була сім місяців, та це коли речі приїхали дійсно погані. Протягом декількох тижнів, вона була кожні 40 хвилин для довгих ділянок протягом ночі. Вона ніколи не буде спати більше півтори години. Я був вичерпаний. Так само вона.
Я завжди вважав, що керований плач, або крик, не для мене - або для нас. Але, з Jasmin, я чесно не міг побачити будь-який інший шлях зробити речі міняють.
Я вже встановив нічний режим з Жасміном. Я намагався так сильно, наскільки я міг, щоб поставити її вниз прокинувся, але сонний протягом дня приблизно в той же час кожен день. Ніщо не працювало. Виснажені кожну ніч, я б зробила найпростішу та найшвидшу річ, щоб повернути її спати, коли вона прокидається щогодини - дайте їй трохи молока.
Моє рішення спробувати більш кардинальний підхід на ніч збіглося з візитом, який ми з Миліном заплатили рефлексотерапевту. Я не був там для Жасміну, але практикуюча витрачала трохи часу на ноги. Я розмовляла з нею про наші ночі.
"У Жасміну немає нічого поганого, це ти", - сказала вона. - Ти кажеш їй, що вона не може спати по ночах, якщо ти не закидаєш її або годуєш її спати. Вони були суворі слова, але я знав, що вони є правдивими.
У ту ніч я вирішив, що все зміниться. Коли Жасмін прокинувся, я не збирався її підняти.
Окрім, вперше в житті, Жасмін спав 11 годин.
Я не знаю, чи це була рефлексологія або те, що вона відчула, що я збираюся зробити щось драматичне - але Жасмін довів мені ту ніч, що вона може спати всю ніч. Вона не потребувала подачі молока або гойдання. Вона могла це зробити.
Наступна ніч, я fed Jasmin у 7pm та 11pm та тоді вона прокинулася знов у 1am. Я ввійшов негайно, трохи затряс її, сказав: «Спокійної ночі, я люблю тебе», і вийшов з кімнати. Вона плакала. Після трьох хвилин я ввійшов і зробив те ж саме знову. Вона плакала, коли я пішов. Після ще п'яти хвилин плачу, я зробив те ж саме знову. А потім, Жасмін перестав плакати і пішов спати. Вона спала вісім годин.
Я не міг у це повірити.
З тих пір Жасмін регулярно спить по шість-вісім годин вночі. Вона досі має її канал у 7pm та тоді вона часто має інший де-небудь біля 11pm - але тоді вона не очікує іншого до ранку.
Іноді вона прокидається в нічний час і знову спить після декількох хвилин плачу. Іноді мені треба засуджувати її, але вона не плакала більше декількох хвилин після першої ночі.
Я боявся тренування сну. Я не думав, що буду тримати її в занепокоєнні, і мене хвилювало, що процес триватиме тижнів. Я не впевнений, що я пережив би це, якби Жасмін не показала мені, що вона могла спати всю ніч - але тепер мені так приємно, що вона зробила.
Жасмін - щаслива маленька дівчинка - ймовірно, тому, що вона відчуває себе більш спокійно в ці дні.
Я досі не отримую великий сон вночі, але я сподіваюся, що прийде. Можливо, коли я звик до її сну краще, я вийду з звички будити кожну годину і турбуючись про те, чому вона ще не прокинулася. А може бути, це просто щось робити мами назавжди.
Я би хотів, щоб я не повинен був лишити Jasmin кричати що перша ніч - але я дійсно відчував люблю я не мав вибору. Зрештою, я не вірю, що вона зробила їй ніякої шкоди. Скоріше, це призвело до того, що всі почували себе більш спокійно.