Baby Fighting Sleep - причини і поради з цим боротися
У цій статті
- Що означає боротьба зі сном?
- Чому дитина бореться зі сном?
- Поради для боротьби зі сплячим дитиною
Люди думають, що все, що робить дитина, їсть, спить, корчить і повторює, але це не так. Іноді дитина може навіть боротися зі сном, навіть якщо він сонний або потребує сну. Розумний, чи не той твій маленький хлопчик? Ваша дитина може плакати, коли він голодний, він може робити шум, коли він хоче уваги. Ви зрозумієте всі ці дії, але коли він бореться зі сном, навіть коли йому потрібно спати, ви не зможете легко зрозуміти його. Розуміння причини такої поведінки може допомогти вам зрозуміти, як його вирішити.
Що означає боротьба зі сном?
Якщо ви не знаєте про ознаки дитини боротьби зі сном, він може отримати важко зрозуміти фактичний сенс боротьби сон сам. Спробуйте поставити свою дитину спати так, як ви, і будуть часи, коли він висловлює своє роздратування або розчарування, може навіть кричати голосно або відштовхувати вас. Це може навіть перерости в згинання спини і кочення навколо, ногами і штампуванням, і зробити метушні в цілому.
Чому дитина бореться зі сном?
Багато батьків намагаються зрозуміти, чому діти борються спати вдень або в інші часи, коли воно фактично є власною вигодою. Є цілий ряд факторів, які допомагають дитині заснути самостійно, і деякі з них можуть заважати йому, якщо вони не присутні належним чином або відсутні.
1. Відсутність належного режиму
Вийшовши з безпечної матки в світ, наповнений світлом і шумом, діти можуть зайняти деякий час і зусилля, щоб заснути самостійно. Чим більше речей є передбачуваними і повторюваними, тим більше дітей починають відчувати себе безпечніше і можуть розслабитися. Якщо рутина після пологів є досить випадковою, то ваша дитина може заплутатися, знаючи, коли настане час для годування і коли засипати, що призводить до відчуття невпевненості.
2. Відсутність правої атмосфери
Єдиний орієнтир у світі, який мають діти, - це досвід у утробі матері. Матка не тільки забезпечила б безпечну гавань, яка завжди була зручною, але й місце, де дитина слухала б внутрішні звуки тіла. Як тільки ваша дитина вийде на вулицю, переконайтеся, що його кімната має потрібну температуру; не повинно бути шуму в його кімнаті, а також. Деякі діти навіть вважають за краще слухати гул вентилятора або легкий шум, що допомагає їм легко заснути.
3. Будучи легким сном
Хоча ми можемо легко потрапити в глибокий сон, діти, як правило, мають важкий час з цим. Більшість циклів сну немовлят тривають приблизно годину, і майже третина цього часу на початковому етапі перебуває в процесі глибокого сну. Діти можуть виявити це дратівливим і боротися з природною тенденцією засипати.
4. Не бути сповитою
Широко рекомендується сповивання дитини, але багато батьків вважають, що діти насправді не люблять його, тому що вони борються, коли ви їх обертаєте. Хоча боротьба є істинною, причиною цього є, як правило, процес. Як тільки вони сповиті, це змушує їх відчувати, що вони повернулися в утробу. Це також допомагає тримати свої вражаючі рефлекси під контролем, дозволяючи їм спокійно спати. Але якщо ви не заплутаєте свою дитину, він може протистояти бажанням спати.
5. Годування дитини повністю до сну
Це звучить дивно, оскільки воно суперечить поширеним переконанням. Майже всі батьки переживали, як їхні діти засипали під час годування груддю або годування з пляшки, змушуючи їх вважати, що це правильний підхід. Тим не менш, дитина, як правило, втомився під час сну і не повинен годуватися багато, оскільки це може перервати його нормальний цикл сну. Дайте маленький корм, перш ніж змусити його заснути, і правильно годувати його, коли він прокинеться.
6. Наявність великої кількості стимуляції перед часом сну
Діти надзвичайно цікавляться новим світом, в якому вони перебувають, і постійно спостерігають, слухають і уважно спостерігають. Вони також потребують багато уваги і, отже, вони плачуть, щоб ви взаємодіяли з ними. Хоча це добре, надлишок його може завалити дитину і залишити його збудженим або порушеним, змушуючи його боротися з інстинктом, щоб заснути.
7. Будучи надмірно виснаженими або надто втомленими
Деякі батьки схильні дивитися на надмірну стимуляцію з іншої точки зору. Вони вважають, що виснаження дитини полегшить їм засипання. Але діти не дорослі і не розуміють тактику засипання самі по собі. Таким чином, ваша маленька людина може заснути тільки, щоб прокинутися багато разів протягом всього циклу сну.
Поради для боротьби зі сплячим дитиною
Розуміння причин того, чому ваша дитина може не заснути, - це одне, знання, як заспокоїти сон дитини, потребує спритного балансу турботи і прихильності, а також дисципліни належним чином. Деякі прості поради можуть принести значні зміни.
1. Перевірте для роз'єднання тривоги і виправте його правильним шляхом
Як рідкісні, як це може бути, діти, як правило, відчувають занепокоєння, якщо вони не відчувають присутність своєї матері або батька навколо них, що ускладнює їх засипання. Якщо це так здається, ви можете поговорити з педіатром і зрозуміти, як краще протидіяти цьому, не створюючи звичку вимагати, щоб ваша присутність засипала кожного разу.
2. Дозвольте Вашій дитині бути самостійною, якщо це необхідно
Деякі діти вимагають, щоб вони були вкриті і поплескані до сну, з іншого боку, є також кілька немовлят, які воліють бути самостійними або притискатися до іграшки під час засипання. Вважайте, що вам пощастило, тому що все, що вам потрібно, це покласти дитину на ліжко і дозволити йому заснути за власним бажанням. Ви можете сидіти в кріслі, просто щоб контролювати його, переконавшись, що він засинає правильним шляхом.
3. Змініть розклад його сну та годування
Можливо, час, коли ви покладете дитину на сон, може бути, коли він прагне бути найбільш енергійним і активним. І навпаки, цей час може бути занадто пізно, залишаючи дитину занадто виснаженою, щоб добре спати. Спробуйте вносити корективи в розклад, розмовляючи зі своїм лікарем і побачте, що найкраще підходить для маленького.
4. Створіть сплячий ритуал
Існує сильна причина, чому казкові розповіді або колискові колись існують з незапам'ятних часів. Окрім заспокоєння дитини і відчуття його комфорту, вона також підсвідомо сигналізує дитині, що час гри закінчився, і що час спати. Повторюючи його регулярно, це полегшує дитині перемикання настроїв і усвідомлення рутини.
5. Нехай ваш дитина спить раніше або пізніше вночі
Якщо ваша дитина бореться зі сном, важливо визнати, чи є це через занадто втома або надмірну стимуляцію. У випадку, якщо ваша дитина рано втомлюється, то краще перенести режим сну на годину або на два раніше, ніж зазвичай, дозволяючи йому спати, перш ніж він виснажиться. Однак, якщо ваша дитина ще енергійна та активна, ви можете перенести сплячу рутину пізніше ночі, полегшуючи засипати без зусиль.
Визначення того, коли діти перестають боротися зі сном, може не відповідати за певний час. Проте, багато дітей, як правило, сприймають повсякденні процедури, чим раніше вони піддаються їм. Знаючи про потреби дитини і встановлюючи на ній фіксований графік, вам буде легше, як і маленькому.