Немовлята стикаються зі сплячим ризиком у зиму. Ось як зберегти їх теплі і безпечні
Ваша дитина повинна відчувати себе затишним під час сну. Це гарантуватиме, що він проспіє протягом ночі. Коли ночі прохолодні, ви намагаєтеся одягнути дитину в зручні піжами і підтримувати заспокійливу температуру в кімнаті, щоб він отримав міцний сон. Тим не менш, зимові ночі все ще створюють ризик для немовлят, які дуже легко пропускати!
Спляча добре є важливим аспектом зростання у дітей. Коли вони спокійно сплять, вони більш легкі і демонструють меншу колючість. Таким чином, для батьків важливо приділяти особливу обережність своїм немовлятам, щоб вони могли забезпечити максимальне розслаблення для своїх коханих. Тепер, коли зима тут, ви інстинктивно вибираєте більш товсту одяг і тримайте дитину добре покритою. Це природно, тому що ви хочете зберегти тепло свого тіла і утримати їх від застуди або інфекції. Однак, роблячи це, ми іноді помилково робимо помилку, яка піддає нашим дітям серйозну небезпеку!
Дослідження довели, що найбільш поширеним ризиком виникнення немовлят перед сном взимку є перегрівання. Ми, як правило, одягаємо нашу дитину в кілька шарів і часто закриваємо голову або щільно притискаємо його. Проте, спостерігається перегрівання, що викликає серйозні реакції у дітей, включаючи пітливість, дискомфорт, дратівливість, поганий сон, а в серйозних випадках - синдром раптової дитячої смерті (SIDS)! Ризик виникнення МОРАГ збільшується, якщо ваша дитина перегріта, і це найпростіше, щоб не помітити, коли температура опускається!
Як правило, одягайте свого маленького в один світлий шар більше, ніж у вас на даний момент. В ідеалі не закривайте голову. Їм потрібно правильно дихати і відчувати себе комфортно, а голова - те, що регулює їхню загальну теплоту. Крім того, при сповиванні, не забувайте ніколи не робити це дуже щільно, навіть якщо ви тільки хочете захистити дитину від холоду. Бажано використовувати легке сповивання, забезпечуючи при цьому, що дитина носить теплий одяг, наприклад, товсту піжаму, щоб ноги залишалися накритими. Таким чином, він збереже тепло свого тіла, уникаючи ризику занадто сильно нагріватися.
Як переконатися, що ваша дитина отримує сон хорошу ніч взимку
Окрім зазначених вище параметрів, наведемо ще кілька рекомендацій, які слід пам'ятати, коли одягаєте дитину на ліжко взимку.
1. Оберіть відповідний дитячий одяг
Вибір відповідної піни є важливим аспектом надання хорошого сну вашій дитині, а збереження тепла взимку - це один із способів забезпечення цього. Отже, що має носити ваша дитина, щоб спати?
1. Підібрати одяг, який добре вписується і не є занадто вільним, ні надто тугим навколо рук, шиї та ніг.
2. Під час вибору одягу для догляду за взуттям переконайтеся, що він забезпечує тепло навіть без використання ковдри. Якщо плаття має різні шари, можна легко видалити або додати шари відповідно до змін температури.
3. Уникайте використання капелюшок або капелюхів, а підгортаючи дитину до сну. Використання цих засобів захисту голови може перегрівати його тіло, роблячи його незручним. Крім того, використання знос голови з химерними стрічками або струнами може виявитися небезпекою задушення. Тому завжди переконайтеся, що ви спите дитину, не закриваючи нічого головою.
2. Правильно перетягуйте дитину
Упаковка Вашого малюка в затишну ковдру - це найкращий спосіб підготувати його до глибокого сну, особливо, коли ночі холодні. Це також надає дитині безпечне положення і стабільно поселяє його. Використовуйте легкий муслін або бавовняну плівку. Поки ви обмотуєте його, залиште голову, підборіддя і вуха. Немовлята можуть бути загорнуті до досягнення ними віку 6 місяців.
2. Дитячі спальні мішки служать також хорошим сном. Використовуйте розмір, який зручно підходить для вашої дитини, залишаючи обличчя та голову непокритими.
3. Підтримуйте ідеальну температуру навколишнього середовища для безпечного сну дитини
1. Ви можете відчути температуру тіла вашої дитини, торкаючись його живіт або спину. Поки ви одягаєте його в шари одягу, відрегулюйте шари відповідно до температури тіла. У холодні дні, одягайте його в кілька шарів, щоб забезпечити утримання тепла тіла, але ніколи не купувати на занадто багато шарів! Замість цього встановіть для обігріву кімнату для дітей безпечну температуру всередині будинку.
2. Діти, як правило, добре сплять, коли температура навколишнього середовища не надто гаряча, ані занадто холодна. Якщо ваша дитина почуває себе теплим, зробіть комфортну температуру в приміщенні для сну. Підтримання температури навколишнього середовища між 21-22 градусами Цельсія є оптимальним для дітей. Проте його можна регулювати відповідно до температури тіла вашої маленької дитини.
Ваша кохана потребує хорошого сну кожен день, щоб залишатися здоровим і досягати нових етапів розвитку з блискавичною швидкістю. Коли ви засинаєте дитину, просто переконайтеся, що він комфортно теплий, і не відчуває себе не дуже спітні, гарячі або занадто холодні. Таким чином, утримання дитини теплим взимку не просто зробить його комфортним, але й безпечним. Більше сну для дитини і вас!