Аюрведа засоби для 4 загальних зимових проблем
Незалежно від того, де ви живете в Індії, зима завжди приносить з собою холодні пориви вітру і страшний звичайний грип. Це важкий виклик для батьків, оскільки вони повинні дбати не тільки про своїх маленьких дітей, а й про себе. Ліки без рецепту надають допомогу, але є шанс, що ви можете знову захворіти. Оскільки алопатичне лікування має свої побічні ефекти, індійське населення звертається до альтернативних форм лікування, таких як Аюрведа.
Аюрведа є благом древніх індійських мудреців і лікарів і практикується більше 5000 років. З випробуваннями і помилками вони довели, що рослини і трави, які ми використовуємо в повсякденному житті, мають потенціал для боротьби зі звичайними і сезонними недугами. Метою Аюрведи є сприяння загальному здоров'ю та добробуту на майбутнє. Відповідно до цієї давньої системи, людське тіло складається з п'яти елементів - простору, повітря, вогню, води і землі. Вони поєднуються в різних пропорціях у людей для формування трьох життєвих сил ( дош ), які є Вата, Пітта і Капха доша . Якщо ви відчуваєте будь-які поширені зимові проблеми, чому б не використати ці інгредієнти з вашої кухні, щоб вилікувати себе?
Головна Засоби захисту для проблем здоров'я, які відбуваються взимку
Чи знаєте ви, що звичайні інгредієнти, такі як сіль, мед і кокосове масло, можуть вилікувати вас від інфекції горла і зволожувати шкіру? Читайте далі, щоб дізнатися, як прості інгредієнти, як вони, можуть вилікувати багато ваших проблем!
Для болю в горлі
Часто першим індикатором настання холоду, біль у горлі дає вам, що свербіж, а іноді, страшні болі, а також. Ви можете використовувати ці поради, якщо ваш ніс відчуває себе задушливим або відчуваєте біль при ковтанні їжі.
1. Полоскання солоної води
Один з найпопулярніших випробуваних методів для полегшення болю в горлі, навіть ваша бабуся рекомендувала б полоскання солоною водою. Це пояснюється тим, що сіль має антибактеріальні властивості, які нейтралізують кислоти в горлі, що знижує відчуття печіння. Змішайте 1/4 ч.л. солі в склянці теплої води і полоскання порожнини принаймні два рази на день, поки відчуття печі не зникне.
2. Молоко куркуми
Згідно Аюрведе, кожен з дітей до дорослих повинен пити молоко з куркумою і шафран, щоб запобігти застуді та кашлю. Сумно, що ми забули це поспішати «західними». Келих теплих куркуми ( халді, як це називається на хінді) перед сном робить чудеса для болю в горлі і навіть стійкого кашлю.
3. Трав'яний чай
Трав'яний чай дуже корисний, коли йдеться про позбавлення від звичайного грипу. Додавання 2 частин імбиру, 2 частини кориці і 3 частини лакриці ( mulethi ) до чашки чаю миттєво робить його трав'яним! Пити цю суміш принаймні тричі на день.
4. Мед
Пам'ятайте баночку меду, заправлену в кухонному шафі? Якщо ви застудилися, настав час витягти його. Однією з переваг цього інгредієнта є те, що він не псується протягом тривалого часу і може зменшити набряк в горлі. Ви можете або мати його сирим або зробити суміш теплої води з імбиром, медом і трохи вапна, щоб заспокоїти горло.
5. Часник
Часник не є загальним улюбленцем багатьох через його запах і смак. Але, коли ваше горло відчуває біль, жування сирого часнику дуже допомагає. Вона має з'єднання, яке називається аліцин, здатне вбивати вірус холоду, присутній у вашому тілі. Покладіть у рот зубчик часнику і злегка вкусити його. Соки будуть стікати по трубці і заживати горло.
Для лупи
Хоча деякі жінки стикаються з проблемою лупи протягом усього року, вона має тенденцію погіршуватися в холодні дні. Іноді шампуні та кондиціонери для волосся, які претендують на те, щоб ви не мали перхоти, не показують бажаних результатів. Ось деякі домашні засоби, щоб утримати ваші волосся вільними від цих сніжних пластівців цієї зими.
1. Нім
Якщо шкіра голови відчуває свербіння і викликає лупу, вона допоможе зберегти проблему. Як нима має протигрибкові властивості, це допомагає тілу боротися з лупою. Він також використовується як інгредієнт у багатьох косметичних продуктах, таких як нафти. Ви також можете використовувати німе для приготування маски для волосся вдома. Листя подрібніть до тонкої пасти, змішайте з сиром і нанесіть на шкіру голови. Залишити на 15-20 хвилин і змити.
2. Яєчні білки + Липовий сік
Однією з причин лупи є те, що коріння волосся не отримують стільки вітаміну С, скільки потрібно. Вітамін С відіграє важливу роль у підтримці шкіри голови при гарному здоров'ї. Це може бути досягнуто за допомогою наступної суміші; Візьміть два білих яйця і змішайте їх з соком лайма. Нанесіть на коріння перед тим, як мити волосся, і лупа скоро зникне!
3. Амла ( індійський агрус)
Amla багатий вітаміном С і запобігає висиханню волосся і лупи. Крім того, він також запобігає відчуття свербіння на шкірі голови. Ось як можна приготувати маску для волосся з використанням порошку amla і декількох листя tulsi. Подрібніть як пасту, добре перемішайте і нанесіть рівномірно. Через 30 хвилин змийте водою і м'яким шампунем.
4. Насіння пажитника ( меті )
Ці насіння, хоч і невеликі, виліковують різні проблеми з волоссям, як надмірне падіння волосся, лупа, сухість, облисіння і витончення волосся. Ви можете або замочити їх на ніч і з'їсти їх на порожній шлунок вранці або зробити маску для волосся пажитника. Для маски для волосся змішайте насіння до пасти, а потім додайте сік лайма. Нанесіть цю пасту на кінці волосся і шкіру голови і дайте сидіти 30 хвилин. Промийте м'яким шампунем, щоб поліпшити здоров'я шкіри голови.
5. Реетха і Шикакай
Amla, reetha і shikakai - стародавні трави, які містять багато вітаміну С. Вони очищають шкіру голови, а також запобігають появі лупи та інших інфекцій. Замочують 2-3 амла стручки, 5-6 стручків реетха і 6-7 шікакай штук на ніч. Вранці довести суміш до кипіння і дайте йому охолонути. Суміш перемішують, проціджують і викидають залишок. Ваш власний трав'яний шампунь готовий!
Для сухої шкіри
Для тих з вас, хто має природно суху шкіру, холодна зима просто додає неприємностей. Суха і лущення шкіри призводить до свербіння і висипань, а хороший домашній зволожувач - це те, що потрібно, щоб ваша шкіра виглядала гладкою і блискучою. Використовуйте його вільно після ванни і почекайте, поки вона вбереться.
1. Олія соняшникового насіння
Це може здатися смішним, але соняшникова олія відкриває пори шкіри і покращує зволоження при нанесенні на шкіру. Хто знав, що ця нафта має ще одне велике використання, окрім приготування улюблених страв!
2. Кокосова олія
Дослідження показує, що кокосова олія настільки ж ефективна, як вазелін, коли йдеться про ремонт сухої шкіри. Це тому, що ця олія містить насичені жирні кислоти, які діють як зволожуючий крем для сухої шкіри.
3. Алое Віра
Якщо у вас є домашня рослина в алое вера, вам пощастило! Відріжте зовнішній лист, очистіть його і ложкою зачерпуйте гель. Ви також можете змішати з нею природний консервант (наприклад, надати приклад) і зберегти його в баночці для щоденного вживання взимку. Рекомендується, що після нанесення гелю алое вера ви накриєте постраждалу ділянку одягом як шкарпетки або рукавички. Масаж його на кінцівки перед сном - це ще один спосіб отримати свободу від грубої шкіри.
4. Мед
Мед може бути використаний як домашній засіб для сухої шкіри. Цей нектар, що виробляється бджолами, має зволожуючі, лікувальні та протизапальні властивості. Ви можете безпосередньо нанести його на шкіру.
5. Вівсянка
Овес також є основним інгредієнтом у вашій улюбленій каші, а також допомагає полегшити суху шкіру. Ви можете або додати вівсяну кашу в порошковій формі для ванни або зробити власну маску для вівсяної каші.
Для інфекцій вуха
Холодні ранки майже завжди приносять біль і роздратування, скільки б ви не прикривали шарфом. Краще проконсультуватися з ЛОР-лікарем, якщо ви відчуваєте цю проблему. У той же час, ви можете використовувати ці домашні засоби для боротьби з інфекцією вуха.
1. Часник
Часник є відмінним рішенням для ураженого вуха, носа і горла. Хочете знати, як зробити природні краплі вуха? Візьміть 2 роздроблені зубчики часнику і додайте їм гірчичне масло. Нагрійте цю суміш, поки часник не стане трохи чорним. Після охолодження нанесіть декілька крапель на інфіковане вухо. Іншим способом є приготування часникової олії всього за два кроки. Подрібнити і варити стручки з кунжутним маслом. Ці краплі, використовуючи часник, забезпечують миттєве полегшення болю.
2. Василь
Названа tulsi на хінді, ця рослина користується популярністю в Аюрведе за свої лікувальні властивості, один з яких є лікуванням від болю у вусі. Просто роздавити кілька листя базиліка і додати до соку кокосове масло. Ви можете використовувати його регулярно під наглядом, поки біль не зникне.
3. Гірчичне масло
Нанесіть кілька крапель теплого гірчичного масла на уражене вухо для миттєвого полегшення. Гірчичне масло - це старе і випробуване засіб для біль у вусі.
4. Яблучний оцет
Переконайтеся, що ви використовуєте органічний яблучний оцет і уникайте продуктів, які надходять з фальсифікатами. Ви можете розбавити трохи яблучного оцту водою і за допомогою ватної палички нанести рідину всередину вуха. Вставте нирки і залишайтеся в тому ж положенні протягом 5 хвилин. Цей аюрведичний домашній засіб змінює рН слухового проходу, що ускладнює виживання поганих бактерій.
5. Сіль
Хоча сіль добре для інфекції вуха, пам'ятайте, що ніколи не поливайте солоною водою у вуха. Що ви можете зробити замість цього - помістіть ватну паличку з теплою сіллю на вухо близько 10 хвилин. При цьому витягується погана рідина і зменшується набряклість. Оскільки болю у вусі також пов'язані з болями в горлі, можна також полоскати горло солоною водою.
Вищезгадані ліки віддають перевагу нашим старим людям замість таблеток. Але, оскільки у кожного є різні доші, вони можуть не завжди працювати. Аюрведа, як правило, вважається довгостроковим і цілісним методом оздоровлення тіла. Якщо ви виявите, що лікувати себе природним шляхом і вдома мало корисно, ви не повинні думати двічі про консультації з лікарем як можна швидше. Кінець позитивним реченням про те, що аюрведичні засоби є хорошим вибором у певних випадках.