Австралійці і астма
Астма може бути викликана алергією
Астма є серйозною проблемою здоров'я в світі, вражає кожного з чотирьох дітей і одного з десяти дорослих. Що таке астма і що можна зробити, щоб допомогти астматичним дітям і дорослим в домашніх умовах?
Так що ж таке астма?
Астма обумовлена звуженням невеликих повітряних проходів (бронхів) в легенях. Звуження відбувається тому, що повітряні проходи набухають і запалюються. Повітря важче проходити, що ускладнює дихання.
Астму найбільш легко розпізнати за такими симптомами:
• хрипи
• кашель (особливо вночі)
• напруженість у грудях
• задишка
Як алергія відіграє певну роль у астмі?
Алергія - загальний тригер астми. Деякі поширені алергени включають:
Домашній пиловий кліщ. Якщо у вас алергія на пиловий кліщ, слід розглянути шляхи зменшення кліщів домашнього пилу у вашому домі:
• Вмикайте матрац і подушки в захисних покриттях. Ваш фармацевт може порадити про це.
• Щодня мити білизну в гарячій воді (більше 55 °).
• Щотижня струсіть повітряні подушки та ковдри на сонці.
• Якщо можливо, зніміть м'які пухнасті іграшки та м'які меблі. М'які іграшки можна помістити в морозильник на ніч, щоб вбити пилові кліщі.
• Корисні пропозиції щодо очищення:
- носити маску
- пил вологою або електростатичною тканиною
- використовувати вологі або електростатичні швабри, а не вакуум
- розглянути канали або добре фільтровані вакуумно-очисні системи
- запитати про низьке житлово-алергенне житло.
Опини: Якщо у вас алергія на пилок, важко уникнути цього, але спробуйте ці заходи.
• Дізнайтеся про трави і дерева у вашому регіоні, які мають вітроенергетичне пиллінг та уникайте їх.
• Тримайте вікна та двері закритими під час вітряних весняних днів і уникайте активного відпочинку на свіжому повітрі.
• Уникайте скошування газону або носіння маски та засобів для захисту очей.
• Майте рідні рослини, які мають невеликий пилок у вашому саду.
• Попросіть лікаря про антигістамінні препарати.
Домашні тварини: Кожен, хто страждає алергенами від тварин, особливо кішок або птахів, повинен уникати тісного контакту
• тримати домашніх вихованців з спальні, бажано виходити з дому.
Форми: Якщо спори цвілі викликають астму
• добре провітрюйте будинок
• підтримувати чистку кондиціонерів; випарні охолоджувачі не рекомендуються
• кімнатні рослини можуть бути видалені
• уникнути занепокоєння гнилою рослинністю, такою як мульчі та компости, особливо в гарячу, вологість погоди
• бути обережними у виїзді на вулицю в теплі, вітряні дні, а також уникати або приймати захисні заходи під час різання або збирання.
Для отримання додаткової інформації або підтримки зверніться до місцевого Фонду астми 1800 645 130.
Подальше читання: Астма в світі
Обговоріть вашу домашню сторінку на нашому форумі.