Чи є спа-процедури безпечними під час вагітності?
У цій статті
- Коли ви можете перейти до спа-салону під час вагітності?
- Речі, які необхідно розглянути перед бронюванням спа-салону під час вагітності
- Спа-процедури ви можете і не можете насолоджуватися під час вагітності
Немає нічого подібного як догляд за спа-процедурами, щоб полегшити вашу хвору спину, набряклі ноги або суху, свербіж шкіри під час вагітності. Але чи відвідувати спа-салон протягом цього часу? Це питання, яке вагітні жінки можуть мати внаслідок кількості доступних спа-процедур - деякі з яких ви можете насолоджуватися, і деякі з них ви повинні уникати.
Коли ви можете перейти до спа-салону під час вагітності?
Ідеальний час для насолоди у вигляді спа-процедур - це другий триместр. Ризики є нижчими, і у вас є трохи більше енергії, тому що ваші ранкові нудоти і втома стоять за вами. Деякі курорти мають політику не пропонувати будь-які лікування для жінок, які протягом 12 тижнів вагітності, а деякі обмежують лікування для жінок, які старше 32 тижнів.
Ви повинні шукати спа-центр з персоналом, який пройшов навчання для вагітних жінок. Дайте їм знати, як далеко ви знаходитесь у вашій вагітності при бронюванні зустрічі. Це допоможе їм налаштувати зручне та зручне заняття, яке відповідає усім Вашим потребам.
Речі, які необхідно розглянути перед бронюванням спа-салону під час вагітності
Ось деякі речі, які потрібно враховувати, перш ніж замовити спа-процедуру:
- Виберіть сертифікованого спа-центру з експертами. Спа-центр, який перебуває під наглядом фахівця, який пройшов підготовку до пренатальних спа-процедур, настільки ж безпечний, наскільки це можливо. Завжди повідомляйте персонал про те, як далеко ви знаходитесь у вагітності
- Санаторно-курортне лікування хороше лише тоді, коли вагітність прогресує нормально. Якщо ви відчуваєте ускладнення або класифікуєте як вагітність з високим ризиком, не рекомендується відвідувати спа-центр.
- Завжди обговорюйте з лікарем. Навіть якщо обидва вказані вище умови перевіряються, перш ніж прийняти рішення про отримання санаторно-курортного лікування, необхідно проконсультуватися з гінекологом.
- Гарячі ванни строго заборонені. Будь-яке лікування з використанням гарячих ванн, таких як сауна, парні або джакузі, слід уникати, оскільки існує значний ризик для плоду.
Спа-процедури ви можете і не можете насолоджуватися під час вагітності
Багато з існуючих спа-процедур потребують лише незначних змін, щоб зробити їх дружніми для майбутнього. Наприклад, якщо протягом останніх кількох місяців ви відчували запах, ви можете попросити про запашний лосьйон. Ось деякі з спа-процедур, від яких потрібно керуватися.
1. Сауна
Сауна - це закрите приміщення з підігрівом, де навколо вас поширюється сухе тепло, щоб збільшити циркуляцію в кінцівках вашого тіла, таких як шкіра і м'язи. Він працює за рахунок підвищення температури тіла, що в свою чергу збільшує циркуляцію в кінцівках, щоб вигнати надлишок тепла.
Безпечний і небезпечний під час вагітності
Сауна або будь-який тип термічної обробки є небезпечним під час вагітності. Лікування може призвести до перегріву тіла, і дослідження показують зв'язок між перегріванням і вродженими вадами розвитку плода.
Заходи обережності
Уникайте сауни або будь-яких спа-процедур.
2. Скраби для тіла
Скраби для тіла - це чудовий спосіб стимулювати загальний кровообіг у вашому тілі. Скраби або масаж допомагають більше кровотоку по всьому тілу, оскільки він несе всі життєво важливі поживні речовини і кисень, які дуже потрібні під час вагітності. Це допомагає підтримувати як ваше здоров'я, так і здоров'я дитини.
Безпечний і небезпечний під час вагітності
Скраби для тіла є безпечними за умови, що вони не використовують жодних масел, які, як відомо, є небезпечними під час вагітності. Вона також має додаткові пільги, що викликають виробництво колагену та еластину у вашій шкірі, що може попередити розтяжки і зробити шкіру свіченням.
Заходи обережності
Коли ви вагітні, ваша шкіра стає чутливою. Отже, вибирайте зволожуючі інгредієнти, які є більш сприятливими для скрабів, як інгредієнти на основі цукру, а не агресивні сольові продукти. Вибирайте ароматизовані масла для лікування, щоб уникнути як можна більше хімічних речовин. Деякі ефірні масла, такі як естрагон, розмарин, шавлія, зимувато-зелене і польове, можуть мати ефект детоксикації, який може сприяти викидкам.
3. Масаж
Масаж відмінно підходить для полегшення болю в тілі, поліпшення кровообігу і зняття стресу. Спас, які обслуговують вагітних жінок, пропонують мішки з бобів або спеціально модифіковані стільці, тому вам не доведеться лежати на животі.
Безпечний і небезпечний під час вагітності
Не всі масажі безпечні для вагітних. Особлива увага також слід приділяти терапевту-масажисту, оскільки неправильні руки, які непідготовлені для допологового догляду, можуть завдати шкоди дитині. Як правило, краще уникати масажу на ранніх термінах вагітності, оскільки багато з олій, що використовуються в лікуванні, можуть викликати дискомфорт. Деякі курорти навіть рекомендують проти цього, якщо ви не пройшли більше 12 тижнів.
Заходи обережності
Найбезпечніший спосіб - це вибрати масаж, спеціально розроблений для вагітних. Ви можете попросити масажиста, який пройшов навчання і має досвід роботи з вагітними клієнтами. Зверніться до лікаря, якщо ваша вагітність є високим ризиком або у вас є такі захворювання, як прееклампсія або гіпертонія.
4. Догляд за обличчям
Прості маски для обличчя прекрасні під час вагітності, якщо вони складаються з масажу, очищення та зволоження шкіри. Багато жінок відчувають природне світіння під час вагітності. Для тих, хто стикається з деякими загальними проблемами, такими як сухість, акне і почервоніння, м'який догляд за обличчям може зробити все можливе.
Безпечний і небезпечний під час вагітності
Догляд за обличчям з простими процедурами є безпечним. Суворі процедури, такі як певні типи хімічного пілінгу та мікродермабразія, можуть завдати більше шкоди, ніж користі. Оскільки ваша шкіра є особливо чутливою під час вагітності, сувора процедура може викликати прориви, нерівномірність результатів і роздратування. Ніжні пілінг-скраби з використанням натуральних інгредієнтів безпечні і заспокійливі.
Заходи обережності
Двічі перевірте інгредієнти для догляду за шкірою обличчя для токсинів і сполук, які можуть бути шкідливими під час вагітності. Поширеним інгредієнтом скрабів для обличчя є саліцилова кислота, яка є бета-гідроксильної кислотою (BHA). Відомо, що ВНА в пероральних формах є шкідливим для дитини. Тому його краще уникати. Лікування, в якому використовуються альфа-гідроксикислоти (AHA), такі як молочна кислота і гліколева кислота, отримані з фруктів, є безпечними.
5. Манікюр та педикюр
Акуратно зроблені руки і ноги завжди змусять вас почувати себе добре. Деякі жінки люблять ідею мати великі дивлячі цвяхи у їхній першій малюнку з їхніми немовлятами. І, так, манікюр і педикюр іноді є безпечним способом побалувати себе.
Безпечний і небезпечний під час вагітності
Вони в основному безпечні, якщо вони не використовують хімічні речовини, які завдають шкоди дитині. Уникайте різання кутикули, акрилу та полірувань, що містять дибутилфталат (DBP). ДБФ, як відомо, викликає вроджені вади у ссавців.
Заходи обережності
Якщо ви можете, принесіть власні інструменти в спа-салон або попросіть естетиків використовувати свіже обладнання. Хоча ймовірність зараження інфекцією через обладнання рідко, краще уникати ризику. Вибирайте марки лаку для нігтів, які вільні від толуолу DBP і формальдегіду. Спа-центр ніг під час вагітності прекрасний, якщо він не передбачає рефлексотерапії під час масажу. Рефлексологія небезпечна для вагітних.
6. Епіляція / воском
Гормональні зміни під час вагітності можуть призвести до зростання волосся швидше, ніж зазвичай. Ви також можете помітити зростання волосся в несподіваних місцях. На щастя, багато з процедур депіляції та нарізки є безпечними тимчасовими рішеннями.
Безпечний і небезпечний під час вагітності
Це відносно безпечно для воску або гоління ваших ніг під час вагітності. Ви можете виявити, що це більш хворобливо, ніж зазвичай, через вашу підвищену чутливість шкіри і накачування кровоносних судин.
Заходи обережності
Повідомте спа-салон, що у вас є дитяча шишка, щоб вони могли запропонувати вам правильний вид сидіння, щоб полегшити процес. За день до воском готуйте шкіру, використовуючи ніжний пілінг і зволожуючий засіб, щоб легше знімати воск. Підготуйте ваші пост-воскові соски. Використовуйте прості соски, такі як гель алое вера, простий холодний прес або нерафінована кокосова олія.
7. Гарячі ванни і солярії
Гарячі ванни призводять до нагрівання тіла під час лікування; подібно до сауни, їх слід уникати. Солярії використовують ультрафіолетове світло, щоб викликати засмагу в шкірі. Показано, що тривале опромінення шкіри УФ-променям підвищує ризик виникнення раку і призводить до швидшого старіння шкіри.
Безпечний і небезпечний під час вагітності
І гарячі ванни, і солярії небезпечні під час вагітності. Гарячі ванни можуть призвести до підвищення температури тіла вашого тіла вище, що, як відомо, призводить до вроджених вад у дітей, таких як дефекти нервової трубки (NTD) і грижі. Точний ефект ультрафіолетового випромінювання на плід не ясний. Однак, деякі дослідження пов'язують тривале УФ-опромінення з недостатністю фолієвої кислоти в організмі. УФ-промені розкладають фолієву кислоту, що може призвести до вроджених порушень.
Заходи обережності
Рекомендується уникати цих випадків під час вагітності.
8. Обгортання тіла
Обгортання тіла - це процедура, в якій на шкіру наносять трав'яну суміш або мінеральний препарат. За ним слідують обгортання тіла смужками тканини або листа, щоб утримувати його на місці. Передбачувані переваги процесу включають пом'якшення шкіри, затягування, детоксикацію і тимчасову втрату ваги.
Безпечний і небезпечний під час вагітності
Обгортання тіла небезпечно під час вагітності. Однією з цілей процедури є підвищення температури тіла для прогресу потовиділення. Оскільки це може підвищити температуру основного тіла, воно може бути шкідливим для дитини.
Заходи обережності
Краще уникати цього лікування під час вагітності.
9. Лікування волосся
Ви будете мати на своєму розумі протягом другого і третього триместру, щоб не забути піклуватися про менш важливі речі. Ваше волосся - одне з цих речей. Зрештою, це призводить до лупи або брудної зачіски. Спа-центр волосся під час вагітності може бути саме тим, що потрібно для підняття настрою.
Безпечний і небезпечний під час вагітності
Лікувальні засоби для волосся безпечні до тих пір, поки вони не включають жодних масел, які сильно ароматизовані або, як відомо, завдають шкоди дитині. Слід уникати кольорів волосся, барвників і релаксантів, оскільки вони містять небезпечні хімікати.
Заходи обережності
Скористайтеся послугами від відомого спа-центру з фахівцями, які пройшли підготовку в пренатальних спа-процедурах. Якщо ви підсвічуєте волосся, оберіть натуральні або рослинні барвники, які не містять аміаку. Не всі ароматичні масла корисні для вас протягом цього періоду - вибирайте ромашку, жасмин або м'яту для лікування стресу.
Вагітність - це прекрасний час для того, щоб побалувати себе у спа-центрі. Однак завжди звертайтеся до лікаря, коли ви сумніваєтеся.
Читайте також: роблячи волосся Rebonding або Perming під час вагітності