Чи лимони безпечні для немовлят?
У цій статті
- Харчова цінність лимона
- Які переваги для лимона для дітей?
- Рецепт лимонного соку для немовлят
- Які заходи слід вживати перед тим, як дати лимону немовлятам?
Ваша дитина буде прагнути випробувати нові смаки і текстури, коли вона починає їсти тверду їжу. Не всі фрукти та овочі безпечні для вашої дитини, хоча вони можуть бути поживними.
Отже, лимон поганий для немовлят? Лимон містить кислоту, яку називають лимонною кислотою, і це іноді може бути важким для травної системи дитини. Лимони можна ввести після першого дня народження дитини (або, якщо ви хочете почати раніше, коли їй вже близько 10 місяців), щоб побачити, чи вона чутлива до нових продуктів і смаків.
Харчова цінність лимона
Лимон є важливим плодом в групі цитрусових, оскільки він має так багато користі для здоров'я.
| Харчові компоненти зустрічаються в лимонах | Значення (за 100 г)Харчові компоненти зустрічаються в лимонахЗначення (за 100 г)
| Загальний ліпід | 0, 30 гНіацин0, 100 мг
| Волокно | 2, 8 гЦукор2, 50 г
| Кальцій | 26 мгВітамін Е0, 15 мг
| Вода | 88, 98 рЗалізо0, 60 мг
| Білок | 1, 10 гВітамін А22 МО
| Магній | 8 мгНатрій2 мг
| Вітамін B-6 | 0, 080 мгЦинк0, 06 мг
| Фолат | 11 мкгФосфор16 мг
| Вуглеводи | 9, 32 гКалій138 мг
| Рибофлавін | 0, 020 мгВітамін С53 мг
| Тіамін | 0, 040 мгЕнергія29 ккал
Джерело: //nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1938/2
Які переваги для лимона для дітей?
Давати лимону немовлятам (у формі соку) можна певні переваги, як:
1. Забезпечує гідратацію
Лимон є відмінним вибором для включення в раціон дитини протягом літа. Це відбувається тому, що лимонний сік зволожує тіло і надає їй необхідні вітаміни і мінерали.
2. Запобігає появі цинги
Це форма шкіри і захворювань ротової порожнини, що викликається через сильний недолік аскорбінової кислоти в раціоні. Цингу можна повністю уникнути, взявши дві столові ложки лимонного соку, змішану в склянці води, що містить цукор.
3. Лікує проблеми з травленням
Лимонний сік може зменшити багато питань, пов'язаних з травною системою, тому що кислотність соку має багато антигельмінтних властивостей, здатних вбивати кишкових глистів. Ви можете дати це, якщо у вашої дитини є диспепсія, запор і жовчність.
4. Контроль блювоти
Блювота, як правило, відбувається внаслідок хронічного розладу шлунка, рефлюксу шлунка та нервових розладів. Це можна зменшити, взявши половину соку чайної ложки, змішаної з ложкою меду. Тільки дітям віком від 1 року і вище слід призначати мед.
5. Лікує тонзиліт
Прийняття 1-2 чайні ложки лимонного соку в склянці теплої води і меду є одним з кращих способів лікування тонзиліту.
6. Контроль діареї
Діарея може бути поширеною у дітей, і перше питання, яке потребує вашої уваги, якщо у дитини є діарея - відновити рівень води в організмі. Ви можете лікувати це, подаючи дитині склянку води зі столовою ложкою лимонного соку з невеликою кількістю солі і цукру.
7. Підсилює імунітет
Імунна система дітей не така розвинена, тому вони більш сприйнятливі до хвороб. Цього можна уникнути, регулярно приймаючи лимонний сік, оскільки вітамін С у лимонах зміцнює їхню імунну систему.
8. Бої холодні
Лимони - найкращий засіб при застуді. Кашель також можна лікувати медом і лимоном.
Рецепт лимонного соку для немовлят
Свіжий сік лайма великий протягом літа, і він може бути наданий зрідка дітям, які 8 місяців і старше.
Цей рецепт ідеально підходить для дітей, малюків і дітей.
Інгредієнти:
- Маленький лимон
- Вода - 1, 5 чашки
- Чайна ложка цукру (необов'язково)
- Щіпка солі (необов'язково)
Інструкції:
- Ретельно промийте лимони і розріжте їх горизонтально навпіл.
- Стисніть кожну з половинок і зберіть сік у склянку. Процідіть сік і додайте воду, сіль і цукор. Добре перемішати.
Примітка
- Можна налаштувати підсолоджувач.
- Краще принести лимон до кімнатної температури, щоб легше її стиснути. Якщо у випадку, якщо ваш лимон сидить у холодильнику занадто довго, мікрохвильова піч протягом приблизно від 15 до 20 секунд.
- Попросіть свого лікаря, перш ніж давати нову їжу дитині.
- Ви можете ввести цей сік, надаючи вашій дитині невеликі кількості, і краще розвести сік водою на початку.
- Якщо вашій дитині менше року, цей сік слід вводити лише час від часу, оскільки молоко повинно бути основним джерелом харчування для вашої дитини.
Які заходи слід вживати перед тим, як дати лимону немовлятам?
Ось деякі заходи, які необхідно вжити, перш ніж надати дитині лимони:
1. На якому віці у дитини є лимони?
Коли дитині близько 10 місяців, ви можете почати давати їй розведений лимонний сік. Спочатку можна додати чайну ложку цукру, щоб він не був кислим. Але скибочки лимона не слід давати дитині, навіть якщо вона старше року. Це пояснюється тим, що емаль зубів може бути пошкоджена внаслідок аскорбінової кислоти, що може збільшити чутливість зубів.
2. Цитрусові алергії
Якщо у вашій сім'ї є анамнестична цитрусова алергія, не давайте дитині лимона, поки вона не виповниться щонайменше 1 року. Візьміть дитину до лікаря, якщо виникають висипання навколо губ, рота або висипання підгузників, після того, як у неї з'явився лимонний сік. Завжди перевіряйте етикетку на інгредієнти цитрусових, коли ви купуєте препарати для дитячого харчування. Ваша дитина може розвивати толерантність до цитрусових, коли вона стає старше. До тих пір уникайте цитрусових. Насправді, навіть перед тим, як вперше годувати дитину лимонним соком, краще проконсультуватися з педіатром.
Є шанс, що ваша дитина може відмовитися від лимонів, коли їх запропонують. Введіть кожну нову їжу по одній ложці за один раз, щоб можна було легко виявити алергію. Запропонуйте невелику кількість розведеного соку, коли ви вперше вводять лимон для прорізування зубів.
Читайте також: Баттернат Сквош для немовлят