9 способів Соціальні медіа роблять нові мами почуттями, як Sh * t про їх життя, немовлят і тіла
Соціальні медіа можуть бути чудовим інструментом для нових матерів. Від надання батькам почуття спільноти до контактів з віддаленими членами сім'ї, Facebook, Twitter і каналами Instagram може дати матері допомогу, яка їм потрібна. На жаль, соціальні медіа також можуть бути згубними і надавати додаткові (не кажучи вже про постійне) способи, якими суспільство може бути образливим для нових матерів.
Насправді, темна сторона Інтернету не втрачена для багатьох батьків, оскільки багато доглядачів в кінцевому підсумку забороняють своїм дітям з соціальних медіа, боїться, що це буде більш шкідливо, ніж корисно. Отже, чому б нам не зробити те ж саме для себе? Чому ми не захищаємо наше розумове, емоційне і навіть фізичне благополуччя, а також відриваємося від соціальних медіа, коли воно більше не є сприятливим інструментом?
Можливо, тому, що нас навчили, що турбота про себе не так важлива, як вигляд частини того, хто має все це разом. Ніщо не говорить: "Я не найкращий", як ореоли з соціальних медіа. Я не кажу, що відхід не дуже часто є ознакою того, що насправді має велике психічне здоров'я, але для судових мас там щось не так з нами - як, як тендітна і несамовита, якщо ми не можемо навіть займатися Facebook? Принаймні, це те, що ми турбуємо людей буде думати, якщо ми відійти.
Або, можливо, ми продовжуємо займатися онлайн, тому що ми так зосереджені на всіх інших (сім'я, друзі, знайомі тощо), що ми забуваємо зупинятися і дивитися всередину, щоб оцінити, чи залишатися в контакті з конкретними людьми дійсно корисним або здоровим. У будь-якому випадку, ми повинні починати послідовно нагадувати собі, що ми жодним чином не зобов'язані залишатися в постійному контакті зі світом. У кожному обліковому записі соціальних медіа є кнопка "вимкнено", так би мовити, і всі ми повинні почувати себе більш комфортно, коли це потрібно.
Ось дев'ять способів, якими соціальні медіа змушують нових матерів відчувати себе абсолютними ш * т, тому що Інтернет не всі веселки і троянди. Якщо ви відчуваєте, як ви досвід соціальних медіа небезпечно стосується, можливо, прийшов час зробити перерву.
Ви відкриті до постійної, небажаної поради
Користувачам соціальних медіа легко вважати себе "експертами", навіть коли вони - добре. Значна частина небажаних порад, які отримують матері, надійно прив'язана до найкращих намірів, але це не робить такої ради більш нечутливою, непотрібною або (іноді) просто грубою. Коли нову матір постійно бомбардують маленькими самородками мудрості - як правило, багатьма людьми, які мають свої власні способи виховання - це може бути величезним. Нової матері потрібно підтримувати, коли вона просить її, але їй також потрібна кімната і простір, щоб зрозуміти, що найкраще для неї та її нової сім'ї.
Ви часто бачите пасивні-агресивні коментарі / повідомлення
Пасивно-агресивні тенденції керують інтернетом. Круглий спосіб боротьби з відмінностями може бути таким проклятим. Там насправді немає іншого способу сказати це. Коли ви знаєте, що хтось на Facebook або Twitter має проблеми з тим, як ви або ваш вибір, і, замість того, щоб говорити з вами безпосередньо або просто пам'ятаючи, що кожен має свій власний спосіб робити речі, вони публікують або коментують щось спрямована на вас, але не спрямована на вас, ви можете або не захочете йти трохи божевільним.
Фільтри, фільтри, фільтри
Соціальні медіа є фільтрованою версією реальності. Хоча я не швидкий, щоб перейти на "соціальні медіа повністю фальшиві" банда (тому що я не думаю, що це) соціальні медіа можуть бути зміненою версією того, що насправді відбувається. Так часто, ми бачимо тільки ідеальний, бездоганні, повністю щасливі висвітлюють котушку життя людей в Інтернеті. Це може залишити нас відчувати себе менше, ніж, тому що немає фільтра для нашого повсякденного життя.
Анонімні тролі завжди чекають
Тролі скрізь, ховаючись під їхніми мостами в інтернеті, просто чекаючи, щоб хтось відчував, як собачий пуо для абсолютно ніякої причини, крім (я ризикну здогадатися) у них є кілька речей, які відсутні в їхньому житті. Я маю на увазі, я не знаю їхнього життя, але ... Я просто кажу. Іноді їх легко ігнорувати, іноді це здається неможливим, і ніхто не повинен мати справу з цим, не кажучи вже про нову маму, яка буквально не має на це часу.
Є примусовий сенс конкуренції / порівняння
Чи знаємо ми про це чи ні, постійні повідомлення соціальних медіа можуть сприяти поширенню почуття конкуренції, навіть серед людей, які люблять і підтримують один одного (теоретично). Коли батьки бачать, як інші постійно публікують оновлення про свої успіхи чи останню поїздку, або їхній триповерховий будинок або їх щасливу дитину, яка дивом ходить на п'ять місяців, важко не відчути, що ти в гонці, на яку не записався .
Ви ніколи не отримуєте повне зображення
Навіть ідеальна, нефільтрована картина - це лише знімок великого, постійного шедевра. Один момент часу може здатися бездоганним, але лише за декілька секунд до того, як фото було знято, діти, мабуть, плакали, а мати була в її точці розриву, а хтось просто випадково зламав щось дороге. Але оскільки ми не бачимо цих інших моментів, ми починаємо вірити, що коли ми відчуваємо їх для себе, щось не так.
Схоже, що всі є худими
До тих пір, поки ваше тіло здорове, це не має значення, як він виглядає, але це має місце (для деяких). Коли ви недавно післяпологові, і ви не відчуваєте, як ви визнаєте своє тіло, і ви переконані, що ви ніколи не впишеться в пару ваші штани знову, це важко подивитися на фотографії вашого казково підходять (або майстерно під кутом ) друзі і не хочуть втопити себе в коробці Oreos. Він може бути ... дуже токсичним.
Нічого не відчуваєш себе достатньо
Оскільки кожен може вільно ділитися своїми життями в соціальних мережах, важко пам'ятати, що ці життя дуже відрізняються від ваших, з різними обставинами.
Отже, коли у вас є чудовий день, і ви відчуваєте себе успішним - ваші немовлята ще живі, і ви не витягнули волосся сьогодні! - тільки для того, щоб побачити іншу матір, яка поїхала в продуктовий магазин, пішла на роботу, провела час зі своїми дітьми, прибрала та організувала збір коштів, зробивши органічне дитяче харчування та чотири страви, важко утримати себе від почуття поступається.
Легко забути, що насправді має значення
Соціальні медіа - це розширення і вираження нашого життя, тому я не збираюся сидіти тут і говорити, що це не має значення. Це те, як ми з'єднуємося і спілкуємося один з одним, і це може бути життєво важливим, змінювати життя і нічим іншим не дивовижним.
Але доводячи, що ми маємо його разом, знаємо, що ми робимо, дуже щасливі весь час прокляття, і що ми мама кожен припускає, що ми є або думає, що ми повинні бути, не те, що має значення. Важливо те, що ми будуємо життя, яке ми хочемо, для себе і для нашої сім'ї, і ми задоволені реальністю, яку ми створили. Якщо соціальні медіа працюють проти цієї мети, то соціальні медіа можуть піти на камені.