9 речей Сильні пари говорять один одному щодня
Майже кожна книга, стаття і шоу про збереження великих відносин зводяться до однієї поради: спілкуватися. Але що це означає в практичному сенсі? Це все про те, щоб приєднатися кожен день як пара, щоб заспокоїти свій зв'язок. І існують певні речі, які сильні пари говорять один одному щодня, що утримує їх у синхронізації і, як сирне, як це звучить, в любові.
Дуже прості заяви, такі як «я люблю тебе» або «дякую», можуть мати дуже позитивний вплив на відносини. Зрештою, кожен любить відчувати себе улюбленим і шанованим. І навіть просто поділ історій про щоденні дрібниці життя - наприклад, веселу розмову з вашим босом або анекдот про свого ближнього - може допомогти вам зберегти цю важливу зв'язок.
Якщо ви розмовляєте по телефону, надсилаєте текстові повідомлення або навіть спілкуєтесь лицем до лиця, ці розмови про все і все можуть мати величезний вплив на стан ваших взаємин. Зйомка вашого SO "ILY" тексту, коли їхній день поганий або сміється над пам'яттю, коли ви вперше зустрічалися, може зберегти цей зв'язок сильним. Хоча потреби кожного відрізняються, спілкування, що ваш партнер цінується, любить і бажає, допоможе більшості будь-кого відчувати себе в безпеці в стосунках.
1 "Я тебе люблю".
Якщо ви хочете продовжувати романтику у ваших стосунках, то відкидання бомби любові на щоденні може тільки допомогти. Насправді, як показало дослідження від YouGov, що з часом люди в стосунках "стають більш практичними, менше" головою ", і люди перестають говорити:" Я тебе люблю ". Звичайно, ваш партнер знає, що ви їх, але це завжди Добре це чути, правда?
2 "Дякую".
Щоденна вдячність величезна. Як ліцензований шлюб і сімейний терапевт Вініфред М. Рейлі писав у Huffington Post, "жоден жест не занадто малий або повсякденний, щоб гарантувати щире подяку". Чи послухав вас ваш партнер, чи ви побігли до вас, легітимне "Спасибі!" може пройти довгий шлях.
3 "Пам'ятайте той час, ми ...?"
Згадуючи про щасливі спогади, ви можете зблизитися як пара. "'Пам'ятаю, коли . . .' - це чудовий початок любовної розмови, - розповіла Тіна Тессіна про жіноче здоров'я. "Це створює настільки гарне почуття, щоб запам'ятати, як ви були, коли ви зустрічалися, коли ви одружилися, коли ви вперше купили свій будинок, коли у вас була перша дитина, коли ви отримали це просування". Мислення про свої щасливі спільні спогади може зробити навіть найжорсткіші дні трохи яскравішими.
4 "Спокійної ночі".
Кажучи добру ніч кожен вечір - навіть коли ви хочете відігнути партнера на шию - це хороша практика. "Це говорить вашому партнеру, що, незалежно від того, наскільки ви засмучені вами з ним чи нею, ви все ще хочете бути у відносинах", - писав Марк Гулстон для Psychology Today . Це маленький жест, який може означати багато для вашого партнера.
5 "Гей, мені потрібно ..."
Прохання про те, що вам потрібно, чи то більше часу разом, або просто ще одне келих вина, має вирішальне значення для того, щоб ваш партнер знав, що у вас на думці. "Зрозумівши ваші потреби на (дуже) регулярній основі, всі знають, що від них очікується", - написав Старре Вартан для Network Nature "І це - основа комунікації". Збереження вашого партнера у знанні завжди є гарною ідеєю.
6 "Як Ваша Йога ...?"
Незважаючи на те, що Ви і Ваш ОЗ можуть зобов'язані витрачати час на обговорення домашніх справ і батьківських обов'язків, важливо також щодня перевіряти один одного на більш особистому рівні. Як зазначає Американська психологічна асоціація, обговорення більш глибоких або більш особистих предметів може тримати вас на зв'язку з вашим партнером протягом тривалого часу. Говорячи про хобі або особисті інтереси один одного, ви можете допомогти вам залишатися на зв'язку.
7 "Я скоріше буду з тобою".
Більшість людей мають близько мільйона різних вимог до свого графіка, але важливо, щоб ваш партнер знав, що ви цінуєте свій час разом - навіть коли ви зобов'язані бути в іншому місці. Відповідно до журналу Oprah, що дозволяє партнеру знати, що ви хочете бути з ними, "не тільки не дає йому відчути себе як ще один чек-лист на вашому списку справ, але також стверджує, що він є предметом номер один у вашій любові списку. " Врешті-решт, ви бажаєте повісити свій SO, ніж відвідати ще одну зустріч.
8 "Як твій день?"
Це таке просте питання, але воно може мати серйозні наслідки для ваших відносин. "Дев'яносто відсотків невдалих пар, які я бачу, перестали запитувати" Як пройшов ваш день? " щовечора », - повідомила Редбук шлюбний радник Шарон Рівкін . " Ці слова насправді настільки ж важливі, як кажуть:" Я люблю тебе ", тому що вони допомагають зберегти співчуття, що шлюб повинен вижити". Це може бути лише чотири слова, які кожна пара повинна сказати на щоденній.
9 Що ви мали сьогодні на обід?
Ну, може, не це питання зокрема. Але інформування один одного про щоденні дрібниці вашого життя може допомогти вам відчути себе ближче, як пара, збільшуючи почуття взаємопов'язаності. Як сказав психолог Грег Галднер (Health Gurdner ), «пари з більш високим ступенем взаємопов'язаності рідше розпадаються». Отже, поговоріть: обговоріть цей смачний паніні, який ви мали на обід.