9 речей, які ніхто не говорить вам про ваш післяпологовий орган, але я, безумовно, буде
Наші тіла проходять серйозні зміни, коли ми вагітні. Вони ростуть таким чином, що вони здатні пристосувати й забезпечити цілу людину протягом дев'яти, іноді десяти, місяців. Те, що роблять наші тіла під час вагітності, це дивовижно, але людський ріст нелегкий і може, іноді, приймати численні і несподівані збори. Є речі, які ніхто не розповість вам про свій післяпологовий орган; речі, які, чесно кажучи, якщо більше жінок знали, менше жінок відчуватимуть себе "грубими" або "не нормальними" або очікують, що вони вписуються в свої джинси до вагітності через день після того, як вони народили дитину.
Питання тіла під час моєї вагітності сильно мене вразили. Я повинен був бути в захваті від того, що мій тіло змінюється і росте кожен день, але замість цього я був гіркий і обурений. Вагітність зробила серйозний збиток, і, мабуть, мені знадобилося багато часу, щоб навчитися цінувати корпус, в якому він залишив мене. Вагітність - це найважчий час для зображення тіла для багатьох жінок, але наші післяпологові органи можуть бути настільки ж важко пристосуватися. Серед речей, які ніхто не розповідає вам про вагітність, є той факт, що закінчення вагітності не означає закінчення змін, які ви і ваш організм продовжуватимуть відчувати.
Кінець моєї вагітності і початок мого післяпологового подорожі для мене було важким переходом. Чесно кажучи, коли я була вагітна, я прочитала всі дитячі книги, але я зупинилася після розділу про працю і пологи. Я зрозумів, що знаю все, що мені потрібно знати, і що я повністю підготовлений до того, що станеться після того, як я отримаю дитину. Не найбільший сюрприз, але, так, я точно не був. Я був озброєний інформацією про те, чого очікувати від моєї нової дитини, але я не мав уявлення, що є інформація, яку мені потрібно знати про себе і моє тіло після пологів зокрема. Оскільки ніхто не попередив мене про деякі подробиці мого післяпологового тіла, я відчуваю, що це мій обов'язок - іншим усвідомлювати деякі речі, які я хотів би знати. Ніхто не скаже вам про наступні дев'ять речей, які трапляються з вашим тілом після того, як у вас є дитина, але я це зроблю. (Пізніше ви можете подякувати мені.)
Ви все ще збираєтеся виглядати вагітним на час
Ніхто не виходить з лікарні або центру пологи або їхньої вітальні, тільки що народивши дитину, схоже, що вони ніколи не мали дитини. Навіть якщо ваш приріст ваги був мінімальним, і ви зважили саме те, що ви робили, коли ви завагітніли, це все одно займе деякий час, щоб ваш шлунок скоротився до нормального розміру. Це не має нічого спільного з вами або вашою вагою, а радше з вашою маткою. Знадобилося дев'ять місяців (або більше) для росту і розтягування, щоб вони могли підтримувати життя, тому зрозуміло, що може знадобитися деякий час, щоб повернутися до свого нормального стану. Це може зайняти кілька тижнів, або навіть місяців, щоб ваша матка зменшилася до розміру, що була до того, як ви завагітніли, але це станеться, тому намагайтеся не турбуватися про те, що все ще виглядаєте як вагітна післяпологова.
Ви, можливо, повинні перетнути Ваші ноги, коли Ви чхаєте
Це було б красиво знати перед тим, як я поїхав до спортзалу та несподівано peed на себе під час Zumba класу. Коли ви вагітні, на ваш сечовий міхур тисне велика напруга, особливо, якщо ваша дитина любила спілкуватися з нею. З часом ці м'язи слабшають, тому контроль за вашим сечовим міхуром, хоч і залишається досить легким, стає трохи більше завдання після того, як ви народили дитину. Це, ймовірно, не вплине на ваше життя все так багато, якщо ви не будете, як я, і забудьте перетнути ноги, коли ви чхаєте. Так звичайно.
Гравітація - злісна сука
Якщо ви годуєте грудьми чи ні, розмір вашої сиськи буде коливатися протягом вашої вагітності. Збільшення кровотоку (і грудного молока) призведе до збільшення розміру чашки, яка може бути цікавою, поки вона триває. Зрештою, кровотік зменшиться, а також ваші груди. Вони повернуться до свого нормального розміру (або близько до нього), але вони можуть не сидіти там, де вони колись робили. Збільшення розміру може розтягнути шкіру, яка не точно відновлюється назад, як решта тіла. Зміни у вашій післяродової грудях можуть або не можуть вас турбувати (тому що кожна жінка відрізняється), але якщо це станеться, хороша новина полягає в тому, що є деякі дивовижні бюстгальтери.
Ви збираєтеся витоку трохи спочатку
Як Chrissy Teigen оголосив світу через Twitter, ви збираєтеся залишати лікарню в пелюшки, теж. Ви збираєтеся кровоточити деякий час після того, як у вас виникне дитина, але це цілком нормально (якщо ви відчуваєте, що це занадто багато, зверніться до лікаря). Ви також можете пропускати грудне молоко, особливо якщо ви вибираєте, і ви можете годувати грудьми. Якщо щось викликає ваше тіло, щоб виробляти молоко, але їй нікуди йти, воно знайде свій шлях через сорочку. Звучить супер весело, правда? Не треба турбуватися, оскільки обидва ці побічні ефекти є тимчасовими, тому довго не будете носити підгузники для дорослих.
Це буде приймати час для вашої шкіри, щоб повернутися до нормального ...
Навіть якщо ви втратите кожен фунт, який ви отримали під час вагітності, це займе деякий час, щоб ваша шкіра повернулася до того, як це було до вагітності. Минуло дев'ять, може бути, десять місяців, щоб рости і розширюватися з вашим тілом, так що може знадобитися, щоб довго, а то й довше, повернутися до свого початкового стану.
Потім знову, це ніколи не може бути саме так, як це було знову, і це добре, теж
На жаль, як ваша шкіра відновлюється після вашої вагітності, це в основному не під контролем. Зволожувачі та здоровий режим харчування і режим фізичних вправ безумовно корисні для вашої шкіри, але ключовим фактором її відновлення є генетика. Так що якщо ви не народилися з нею, Maybeline дійсно не може допомогти вам занадто багато. Шкіра навколо вашого шлунка завжди може бути трохи слабше, ніж це було до того, як ви мали дитину, але ймовірно, що ніхто не помітить (або піклується), але ви.
Ви не єдиний з розтяжками (повірте мені)
Незважаючи на міфи, дійсно немає нічого, що можна зробити, щоб уникнути розтяжок, так як вони є спадковістю, оскільки вони є непрямими. Я слизував кокосове масло по всьому моєму животі три, іноді чотири, раз на день, щоб уникнути розтяжок, але за тиждень до того, як я доставив мого сина, вони зробили свою зовнішність. Звичайно, чим більше ви отримуєте, тим більша ймовірність того, що ви отримаєте кілька розтяжок, але ваш розмір не завжди свідчить про те, чи будете ви їх мати.
Проте вони згодом зникають, і, зрештою, ви навіть не помітите їх. Особисто я мав тон на живіт і кілька на стегнах, і я був неймовірно самосвідомий про них, але вони зникли до того, що ви навряд чи побачите їх зараз. Вони, як і раніше, там, звичайно, але вони - знак честі, і я з гордістю буду виставляти їх у бікіні.
Там все буде добре
Якщо ви доставили свою дитину вагінально, ваші леді біти, ймовірно, були змінені певним чином. Ті перші дні після пологів (і довго після цього) ти будеш боліти і клянишся, що ніколи не будеш знову відпускати що-небудь біля піхви. Я обіцяю, що це зміниться. Навіть якщо вам потрібні шви, все повернеться до нормального стану, і ви знову отримаєте насолоду від сексуального життя, і скоріше, ніж ви думаєте. Я дізнався, що я вагітна другим сином, коли мені було лише сім місяців. Ви робите математику ...
Ваше тіло серйозно дивує
Ваше тіло може бути іншим після того, як ви наробите дитину, але це тому, що це було серйозно. Вона росла і виховувала людину, і вона дарувала тебе своїм ідеальним, гарним дитиною. Він заслужив кожну позначку і фунт і доказ того, що ваші вагітності залишилися позаду. Будьте пишатися своїм тілом і всім, що він зробив.
Я до сих пір не на вазі, я був до того, як у мене були хлопчики; Я досі маю деякі зайві фунти навколо моїх витрат, та частини мені дрижуть невеликий коли я гуляю що не звичайно; Я маю розтяжки на животі, і міцні бюстгальтери підтримують мої сиськи, але я не соромлюся і не соромлюся жодному з них. Час від часу я трохи усвідомлюю себе? Абсолютно, але коли я дивлюся на своїх хлопчиків, на два красивих і досконалих подарунка, які дав мені моє тіло, я пишаюся тим, що моє тіло зробило їх, і ви повинні бути.