7 місяців старі ідеї дитячого харчування

Зміст:

У цій статті

• Кращі продукти для сім місяців старі дитини
• Кількість їжі на день
• 7 місяців старі дитини харчування діаграми / харчування
• Харчові рецепти для 7-місячного малюка
• Поради щодо годування

Коли ваша дитина потрапляє на сім місяців, він підготується до деяких важливих фізичних етапів, таких як сидячи, прорізування зубів і т.д. Забезпечення правильного харчування в цей критичний період зростання є дуже важливим для дитини. За цей час дитина отримує необхідні харчові добавки як з грудного молока, так і з твердої їжі. Ось кілька дивовижних варіантів для здорового харчування для 7-місячного малюка, який можна включити в дієту дитини.

Кращі продукти для сім місяців старі дитини

Після впровадження кількох твердих продуктів вашій дитині через шість місяців, ви можете повільно диверсифікувати варіанти і включити більше різноманітності в їжу до наступного місяця. Ось кілька цікавих варіантів для твердої їжі протягом 7 місяців дитини.

1. Пюре з фруктів

Фрукти є прекрасним джерелом вітамінів, мінералів і клітковини. Фрукти, такі як яблуко, чікоо, папайя, банан, кавун, авокадо та ін. - чудові варіанти для закуски або їжі.

2. Овочі

Овочі містять необхідні мульти-вітаміни і мінерали. Її можна давати як їжу, пропарюючи його і приготуючи пюре. Парні овочеві клини також можуть бути надані як чудова закуска.

3. Каша

Каші, виготовлені з зернових зернових культур, створюють велику харчову добавку для немовлят. Злаки, такі як рис, пшениця, овес, ячмінь, просо тощо, можуть бути перероблені і подрібнені для приготування каші.

4. Пюре з м'яса

М'ясо та курка - це високобілкові та вуглеводні продукти, які можуть бути введені дітям у вигляді пюре.

5. Яйце

Яйце є популярним джерелом здорового жиру і білка. Її можна давати дітям як шматочки розміру прикусу після кип'ятіння.

6. Сир

Сир, виготовлений з пастеризованого молока, широко доступний на ринку. Це їжа, багата жиром, білками та вітамінами.

7. Кічді

Kichdi зроблений з рису, пшениці або dal з м'якою spice та сіль є заповнення та nutritious їжа для маленьких дітей. Це також служить їх першим смаком дорослої їжі.

Кількість їжі на день

Як правило, діти, які досягають семи місяців, приймають три тверді страви та дві закуски між ними. Грудне вигодовування вранці і ввечері з деякими сеансами годування також є частиною звичайної програми.

Як правило, діти споживають приблизно чверть склянки пюре або каші в один прийом їжі. Виходячи з попиту, можна збільшити кількість. Немовлята також споживають в середньому 800-900 мл грудного молока або молочної суміші.

7 місяців старі дитини харчування діаграми / харчування

Слідуючи їжі, графік дуже допомагає планувати та готувати дитяче харчування. Це також допомагає в включенні різноманітних рецептів, які балансують поживні потреби дитини. Ось приклад 7-місячного графіка дитячого харчування, за яким можна розробити власний графік.

Ранній ранок
СніданокСередина ранкуОбідВечірня закуска
В середині вечораВечеряНічRagi

Apple

Каша

Ghee RiceЙогурт (ароматизований фруктами)Просо кашуГруша ПюреРозбита пшениця КіхдіСуп з сочевиціСирний рисКіхдіРис з сиромварену овочеву мискуКаша рисоваМлинці пшениціПюре з рибиМорква бадам хеерКаша RagiІдлі з ДалемКіхдіБананMoong dal khichdi

День тижня
Понеділок	Грудне молоко або Формула Молоко	Грудне молоко або Формула	Грудне молоко або Формула	Грудне молоко / молоко суміші перед часом сну
Вівторок
Середа
Четвер
П'ятниця

Джерело:

• //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-7-month-babies/
• //indianhealthyrecipes.com/indian-baby-food-chart/

Харчові рецепти для 7-місячного малюка

Багато дітей почали мати зуб або два до семимісячного віку. Навіть якщо вони не мають добре пророслих зубів, вони, безумовно, матимуть сильні ясна, які дають їм тенденцію жувати їжу на пальці протягом тривалого часу. Ось деякі домашні рецепти дитячого харчування 7-місячні.

1. Млинці з пшениці

Інгредієнти

• Борошно пшеничне-1 чашка
• Jaggery сироп - чашка
• Вода - відповідно до вимог
• Насіння фенхеля - 1 ч. Ложка

Як підготувати

• До пшеничного борошна додати джеггерний сироп і добре перемішати.
• Розбавляють водою до напівтвердої консистенції
• Додайте до тіста насіння фенхелю і перемішайте. Дайте їй відпочити на ніч або на кілька годин до приготування млинців.
• У таву змастіть топленим маслом і залийте його у формі дози.
• Готуйте з обох сторін топленим маслом і дріжте його, щоб служити.

2. Каша з яблук Ragi

Інгредієнти

• Ragi борошно-1 чашка
• Apple- ½
• Топлене масло-1 чайну ложку
• Вода - відповідно до вимоги

Як готувати

• Вирізати і очистити яблуко на дрібні кубики. Пропарюють його у воді або в скороварці і добре розтирають до гладкої пасти.
• У сковороді змішати воду і борошно з раджи до гладкої пасти і готувати її в низькому вогні до утворення бульбашок.
• До цієї суміші додають пюре яблука і варять далі протягом п'яти хвилин.
• Вимкніть вогонь, як тільки він приготований, і додайте ложку топленого масла.

3. Просо каша

Інгредієнти

• Домашнє просо-порошок-1/2 склянки
• Вода 1-2 чашки
• Грудне молоко / молочна суміш ½ склянки

Як готувати

• У посудині перемішати пшеничне борошно з водою і постійно перемішувати, щоб зробити гладку пасту без грудок.
• Увімкніть вогонь і готуйте суміш добре, поки вона не почне формувати бульбашки.
• На цьому етапі зменшують тепло і додають молоко, щоб довести його до необхідної консистенції.
• В якості додаткового аромату можна додати пюре з будь-яких фруктів, щоб надати йому солодкість.

4. Moong Dal Khichdi

Інгредієнти

• Зелений моонг дал-1/2 склянки
• Рис-1/2 склянки
• Порошок куркуми-1 чайна ложка
• Насіння кмину - po чайної ложки
• Топлене масло-1 чайну ложку
• Вода-3/4 склянки

Як готувати

• Очистіть рис і дал і витримайте близько півгодини
• Додайте щіпку порошку куркуми і насіння кмину до осушеного далу і рису.
• Готуйте його в скороварці з ¾ чашкою води.
• Затирайте її блендером або за допомогою ковша і подайте

5. Грушевий пюре

Інгредієнти

• Груша-1
• Вода / молоко-1/4 склянки

Як готувати

• Очистіть і очистіть грушу. Нарізайте плоди на дрібні шматочки після виймання насіння.
• У сковороді з киплячою водою готуйте фрукти на кілька хвилин з закритою кришкою.
• Приготуйте варену грушу блендером або мікси.
• Додайте у пюре воду або молоко, щоб довести її до потрібної консистенції.

Поради щодо годування

Ось кілька важливих порад для годування вашої семимісячної дитини,

• Не насилуйте годувати дитину. Різні діти мають різні апетити і смакові уподобання. Подивіться на мокрий і забруднений підгузник, щоб визначити, чи отримують вони достатню кількість їжі. Доповнюйте їх великою кількістю грудного молока або молочної суміші, щоб компенсувати потреби в харчуванні.
• При введенні нової їжі завжди чекайте три дні. Це дає час для організму реагувати на їжу, а також проявляє симптоми алергічної реакції. У випадку, коли дитина має алергію на конкретну їжу, зупиніть її на кілька місяців і повторіть спробу.
• Зберігайте присвячене місце для харчування, щоб встановити правильні звички харчування. Ця звичка створює зв'язок між місцем і їжею в розумі дитини, роблячи сеанси годування менш напруженими для батьків.
• Заохочуйте малюків досліджувати їжу, даючи їм їжу пальцями. У цьому віці, діти, як правило, мають сильне бажання кусатися і їсти пальці, що значно допомагає їм заспокоїти ясна. Це також дає їм перший досвід роботи з текстурою та смаком їжі.
• Уникайте годування з відволіканням. Це відводить їх від задоволення від насолоди їжею.
• Захвотіння чи підривання є важливою небезпекою для немовлят, особливо коли вони їдять їжу з грудочками або коли вони жують великий шматок їжі. Постарайтеся контролювати дитину, коли він чи вона їсть, і негайно реагуйте у випадку, якщо дитина має епізод задухи.
• Чистіть фрукти та овочі належним чином перед подачею. Пюре з фруктів і овочів можна використовувати як варіант закуски, ніж як їжу. Намагайтеся уникати змішування молока з фруктами, оскільки це заважає травленню.
• Очистіть та стерилізуйте посуд, який використовується для приготування дитячого харчування, оскільки діти дуже швидко вловлюють інфекцію. Використовуйте хороший кухонний комбайн для приготування дитячого харчування без грудок.

Сім-місячні діти потребують здорової і поживної дієти, щоб підживлювати своє зростаюче тіло і мозок. Це також перехідний етап, коли вони починають приймати тверду їжу і починають розвивати свої смакові рецептори. Виставляючи їх на стільки овочів і фруктів, можна пройти довгий шлях у встановленні хороших звичок в їжі.