6 речей, які ви повинні зробити, щоб утримувати дітей від цієї зими
Кашель, нюхання, лихоманка, плями на шкірі - проблемам, які здаються для наших дітей кожної зими, немає кінця. Ці хвороби, здається, просто плавають по повітрю і атакують наших дітей! Ну, більшість цих інфекцій можна звинувачувати в мікробах. Вони подорожують повітрям, водою або дотиком від інфікованої людини до здорової людини. Коли вони вторгаються в тіло, вони можуть проявлятися у вигляді декількох захворювань! Як батьки, захист дітей від таких потенційних інфекцій стає однією з наших основних обов'язків. Але як ви можете утримувати цих набридливих мікробів?
Збереження маленької дитини від мікробів здається величезною завданням. Він настільки делікатний і чутливий, що нашій тривозі немає кінця. Але коли ваша дитина підросте, проблема тільки погіршується! Діти є дослідниками і можуть об'їхати весь будинок розвідки і полювання, щоб задовольнити свою допитливу природу. Ця діяльність піддає їх бруду, пилу або шкідникам, які можуть бути носіями інфекційних мікроорганізмів. Ось чому ми, як батьки, повинні вжити певних заходів, щоб тримати мікробів далеко від маленьких.
Доброю новиною є те, що для побудови будинку, вільного від зародків, не потрібний складний арсенал. Все, що потрібно для занять, - це трохи гігієни, і ви можете довго захищати свою сім'ю від поширених захворювань.
Цієї зими переконайтеся, що ви дотримуєтеся цих прийомів, щоб тримати мікроби і інфекції далеко від ваших дітей:
1. Ручне миття після цих дій
Миття рук має першочергове значення і повинно стати правилом будинку - як для дітей, так і для дорослих! Немиття рук може дати доступ до мікробів, які користуються зниженим імунітетом організму в зимовий сезон. Коли ваша дитина маленька, ви можете тримати руки чистими за допомогою періодичних губ, витираючи і зволожуючи. Але коли ваша дитина виростає, йому потрібно навчити важливість ручного прання. Плюс, якщо у вас є як крихітна дитина і активний малюк вдома, ви повинні бути подвійно обережні. Переконайтеся, що діти в будинку (і дорослі!) Миють руки після:
- Гра з брудом
- Гра з вихованцем
- Поклавши руки в рот
- Йдемо в туалет
- До і після вживання їжі
Слід визначити сувору норму для кожного члена сім'ї, який повинен правильно мити руки після виконання всіх вищезгаданих заходів. Не виключення!
2. Застереження щодо зони відтворення
Зберігайте ігровий майданчик в будинку чистим і акуратним. Підлогу ігрового майданчика потрібно щодня протирати дезінфікуючим засобом. Всім іграшкам слід регулярно митися, щоб усунути частинки бруду, що осідають на них. Для іграшок із тканини для дезінфекції потрібно регулярний режим очищення гарячою водою.
3. Чхання і кашель
Ці два є найбільшими проблемами, з якими багато дітей стикаються взимку, а також найбільшим джерелом проблем! Коли діти чхають або кашляють, вони розганяють мікроби в повітря, яке може пересуватися в тіло іншої дитини в будинку, або якийсь інший член сім'ї. Оскільки це поширена проблема взимку, дуже важливо спробувати обмежити збиток. Якщо ваші діти достатньо старі, навчіть їх прикривати рот під час кашлю або чхання, а не чхати або кашляти на обличчі. Крім того, вони повинні мити руки, якщо вони чхають або кашляють у свої руки - кожен раз. Навколо вашої дитини, практикуйте ці «добрі манери» себе або ви можете ненавмисно поширювати мікроби!
4. Тримайте ці об'єкти подалі від дитини
Взимку, коли імунітет організму провалюється, легко отримати мікроби від звичайних предметів побуту. Як правило, деякі об'єкти повинні зберігатися на відстані від дитини. До них відносяться:
- Ковші підгузники
- Немиті фрукти та овочі
- Сміттєві баки з відкритими кришками
- Мітли та щітки
- Брудна білизна
Цілком імовірно, що деякі з цих об'єктів дійсно можуть зацікавити Вашу дитину. Діти знаходять найцікавіші речі, які цікаві і в кінцевому підсумку захоплюються цими речами більше, ніж своїми іграшками! Будь ласка, тримайте їх подалі. Переконайтеся, що він не гратиме з ними!
Увага: запобіжні засоби для туалету та ванної кімнати!
Ці дві області - це дві ділянки будинку, в яких багато мікробів. Не дозволяйте вашій дитині торкатися чи гратися зі старими мильними шафами, засобами для чищення або сидінням унітазу. Ще один надійний спосіб усунення паростків у ваших дітей - промити тільки після закриття кришки сидіння. Навчіть членів вашої сім'ї також змити тільки після закриття кришки сидіння унітазу. Промивання з кришкою може запустити мікроби в повітря, і вони можуть посадити на кран ручки, двері та інші речі в туалеті.
5. Грудне вигодовування
Ніякого збігу з цим - це спосіб, який утримує вашу дитину вільною від бактерій і не містить інфекцій! Антитіла, наявні в грудному молоці, необхідні для дитини, оскільки допомагають зміцнити його імунну систему. Він також підсилює розумову силу дитини і знижує ризик розвитку дуже поширеного інсулінозалежного цукрового діабету у дітей під час їхнього пізнього віку. (Також, якщо ви відчуваєте себе під погодою взимку, через сезонний блюз, це відмінна ідея для мам, щоб відчувати себе краще завдяки гормональному поспіху!)
6. Права дієта і сон
Тіло потребує додаткової сили і імунітету для боротьби з мікробами взимку. Переконайтеся, що ці страви та овочі подаються в їжу: зелені листові овочі, морква, боби, апельсини та яблука. Вони повинні бути включені в їх щоденний раціон, оскільки вони забезпечують вітаміни і мінерали, необхідні для росту і розвитку. Також регулярно чистіть ложі для дитини, оскільки вони можуть слугувати носіями мікробів з дитячого майданчика або дитячого будинку. Використовуйте дезінфікуючий засіб для їх правильного очищення.
Разом з правильною дієтою, необхідний адекватний сон. Дитина повинна мати хороший, міцний сон мінімум 8-10 годин на добу. Більшість метаболічних реакцій відбуваються в його тілі, коли він спить. Відсутність такого сну робить його тіло більш сприйнятливим до нападу мікробів, а потім хвороби.
Коли ваша дитина виросте, генеруйте більше знань про мікроби. Навчіть їх, щоб миття рук належним чином, чищення зубів, прийом ванни двічі на день, а також чистий одяг - це деякі правила, які необхідно дотримуватися, щоб залишатися здоровими та вільними від мікробів. Отже, не бійтеся, мами. Просто дотримуйтесь цих простих кроків, і ці шкідливі мікроби будуть триматися подалі від ваших коханих!