6 причин виходу зображення тіла Хіт так багато жінок важко під час вагітності
Як жінка, яка провів більшу частину свого життя, намагаючись боротися з проблемами зображення тіла, я знала, що для мене може бути виклик мого тіла під час вагітності. Я думаю, що це стосується багатьох жінок. Зрештою, для більшості жінок не буде іншого часу в їхньому житті, коли розмір і вага різниці, які вони відчувають між місяцем і місяцем десять в даному році бути більше.
Тому я ввійшов у вагітність, запевнивши себе, що я буду добре харчуватися, що буду займатися спортом, і що я буду любити своє тіло. Чудо, яке я створював, коштувало всіх викликів, чи не так? Я б захоплювався випадковим жаданням, але намагався дотримуватися своїх цілей. Я б не сильно підштовхував себе під час тренування, але продовжував би це робити. І тоді я б швидко втратила вагу дитини після пологів.
Людина, я мав цілі, як божевільні. Дозвольте мені розповісти вам все, що вийшло.
Я відчував себе винним, відчував себе виправданим, відчував себе втомленим, я відчував себе таким проклятим голодним весь час, якщо не відчував, що збираюся кинути. Я жадав здорових продуктів, таких як салат з морських водоростей і цитрусові фрукти ... але я також прагнув до гамбургерів і кексів. І через все це, я запитав, як швидко я набираю вагу, скільки, і чому я бачив деякі жінки, які змогли витягнути свої звичайні джинси на 8 місяці вагітності, і просто не роблять блискавку, коли я не міг отримати їх над моєю (здавалося б) гігантською дупою.
Тому, незважаючи на найкращі плани, мій мозок, емоції і тіло воювали протягом моєї вагітності, тому що немає ніякої обхідності прямої правди про ваші відносини з вашим тілом під час вагітності: це просто важко. Якщо у вас також важкий час, не хвилюйтеся, ви не самотні. Насправді, якщо мені доведеться здогадуватися, то я думаю, що навіть ті жінки, для яких "тіло змінюється", означало просто не затискати свої джинси, у них багато моментів розпитування, сумнівів і страху перед усім, що відбувається з їхніми тілами. Ось кілька думок про те, чому проблеми з зображенням тіла можуть так сильно вразити багатьох вагітних жінок:
Маючи регулярно повідомляти про свій приріст ваги до свого лікаря
Величезна частина цього може бути пов'язана з тим, що для більшості жінок у будь-який інший час у вашому житті вага не відстежується, вимірюється і оцінюється як регулярно і ретельно (і з таким навантаженим наслідком у деяких випадках), як коли ви вагітні. І якщо ви є людиною, чия вага була причиною занепокоєння вашого лікаря до вагітності, ймовірність того, що вона подвійно навантажена тиском. На початку, це не відчуває себе дуже погано, але коли ви бачите ваші масштаби в 30 (або більше) фунтів важче, ніж ваша нормальна вага, вона просто відчуває себе неправильно. Я пам'ятаю, як я почував себе щасливим, коли помітив, що в останні кілька тижнів вагітності я припинив набирати вагу і навіть втрачав вагу.
Ви турбуєтеся про отримання занадто багато ваги для деяких причин, і занадто мало ваги для інших причин
Ми, мабуть, маємо це 10 фунт вікно «ідеального» збільшення ваги. Що станеться, якщо ми отримаємо занадто багато? Ми відчуваємо вину. Що станеться, якщо ми не отримаємо достатньо коштів? Добре, ми, напевно, не відчуваємо себе таким винним, як якщо б ми отримали занадто багато, але, все ж, може бути якесь судження з зовнішніх джерел. І набирає 36 фунтів, а не 35, занадто багато? Це неприємно і заплутано, принаймні.
Принаймні, коли ви не вагітні, ваші наміри з вагою більш чіткі: "мені потрібно набрати певну вагу, і я знаю, що", або "мені потрібно втратити певну вагу, і я знаю, що", або навіть "я" m при великій вазі, і мені просто потрібно тримати стійко. Але коли ви вагітні, це так невдало, інакше, начебто легко заплутатися і пропустити марку: Ви знаєте, що ви повинні, швидше за все, отримати певну вагу, але не занадто багато, але скільки це занадто, і що ви потрібно зробити, щоб вразити цю мету, і як неможливо це навіть контролювати, коли ваш метаболізм абсолютно інший, ніж ви звикли ?!
Так. Стрес, хлопці. Стільки стрес.
Ваше тіло не просто змінюється - воно змінюється так швидко
Велику частину часу я любила своє тіло вагітності. Іноді, хоч, я б бачив себе під кутом, який просто змусив мене відчути себе гігантським. І я б логічно виходив з цього почуття, бо знав, що я маю прекрасного малюка, я росту, але, чорт візьми! Іноді мені було занадто багато для того, щоб так швидко справитися. Я навіть не встиг переварити одну зміну зовнішнього вигляду мого тіла чи функціональності, перш ніж раптом помітила ще три речі, які були зовсім іншими. Навіть якщо у вас є найкращі наміри бути повністю прийняття і любити вагітності вплив на вашому тілі, іноді сам імпульс зміни занадто багато.
Кожен, кого ви зустрінете, коментуватиме ваше тіло
Вагітність є чи не єдиним часом, коли люди відчувають, що вони мають карт-бланш, щоб говорити про те, наскільки ви великі (або не є). Він смокче. Це як, жінки взагалі повинні жити під цим передбачуваним мікроскопом оцінювання і судження, заснованого на тому, як виглядає їхнє тіло, але принаймні більшість людей зберігають це судження. Коли ви вагітні, це раптом, як і всі: "Ах, дозвольте мені агресивно коментувати кожну річ, що відбувається з вашим тілом, і я припускаю, що вам одночасно сподобається, і з радістю поговорити зі мною о! Чому люди вважають це? Я тільки в черзі для мого латте без кофеїну, чи можу я жити?
Спочатку мені завжди казали, що я виглядаю настільки маленьким, і я не можу бути шість місяців вагітності. Тоді, коли я вдарив 8, 5 місяців, я "явно носив близнюків" (я не був). Тому що ви знаєте що? Люди не знають, як насправді виглядає вагітна жінка на різних стадіях вагітності, що на мільйон різних способів, тому що привіт! Ми всі різні.
Є дуже багато змішаних повідомлень
Нам сказали, щоб потурати своїм тягам, тому що ми вагітні! YOLO! І тоді нам сказали, щоб не потурати занадто багато пристрастей, тому що це погано для дитини! YBOLIOYO! (Ваша дитина живе тільки в вас один раз, очевидно.) Так, ви хочете набрати вагу і не витрачати час на те, що ви їсте занадто багато, але також, ви не хочете їсти занадто багато дерьма, тому що гестаційний діабет! Це дезорієнтує, щонайменше.
Поняття "Пост-дитячі тіла" в цілому
І, звичайно, жінки завалені зображеннями моделей і знаменитостей, які мають ідеальні післяпологові органи, до того місця, де деякі, правда, фотошоп, щоб вони виглядали меншими. Як ніби ми вже не мали достатнього тиску, що з бути новими матерями? Я пам'ятаю, як я був дуже шокований тим, наскільки великим був живіт, на наступний день після пологів. Я не мав ідеї, що я насправді виглядав абсолютно нормально.