6 смішних етапів Всі з нас проходять, коли ми намагаємося втрати ваги дієти!
Наші тіла - ми дізналися про відносини любові-ненависті від них! Ми любимо свої очі, але ненавидимо наші стегна, не думайте про вигини наших посмішок, а не за криву наших величезних низів
ми всі такі, ні? Таким чином, ми скористалися шансом підкорити себе на нашому прагненні до досконалих органів з цими веселими, але справжніми етапами дієти, які ми все пройшли
йдіть вперед, прийшов час сказати “OMG yes! Був там зробив те!"
2 місяці до того пляжного канікули ви чекали, та ви проклинаєте себе для того, щоб не приєднатися до спортзалу 6 місяців тому назад. Щоб погіршити ситуацію, рулон животику отримав тільки найгірше! Ваша мама каже: "Бета, пива з водяної води, перше, що вранці", і ваш найкращий друг каже: "4 склянки зеленого чаю на день, немовля", але ви настільки захоплені, що змішуєте всі ці речі і вирішуєте випити на величезний шматочок шоколадного торта. Але це домашнє, ви говорите собі. Повірте мені, ваші стегна можуть бути вдячні вам, але ваш мозок не щасливий! Все занадто знайоме, чи не так?
Ми представляємо вам, вашу дієту життя поступово! Візьміть зелений чай, хміль, скибочку торта і читайте далі.
6 етапів Всі з нас проходять, коли ми намагаємося втрати ваги дієти!
Етап 1 - надмірно оптимістичний
У вас є рада Pinterest з назвою «1 місяць до нового мене» готовий, повний дієтологічно схвалених рецептів, мотиваційні котирування з фітнес-моделями, що змушує вас відчувати себе жахливо про себе, і ви навіть пішли і купили собі тренування одягу. Готові? Ви отримали це! Перші 3 дні на місці! Ви прокидаєтеся рано, випиваєте 1 склянку теплої води, лимона і меду. Ви продовжуєте тренування, а потім наповнюєте обличчя фруктами (але не бананами, тому що ви знаєте, що банани завантажені цукром, і ви дійсно просто не можете мати цукор прямо зараз). Обід - мульти-зерновий ротис (тільки два, тому що це те, що всі знаменитості кажуть, що їдять), сабзі без нафти, і дахі. Ви дотримуєтеся своєї другої чашки зеленого чаю на день. Життя дивовижне, і ви можете клястися, що ваш животик вже скорочується!
Етап 2 - Чому я знову роблю це?
Самопочуття. Чи можу я це зробити?
Це план для любителів фітнесу? Я один з них?
Чи можу я знову з'їсти gajar ka halwa?
Чи варто відмовитися від піци?
Остерігайтеся, сумніви, що не викликають сумніву, починаються важко під час дієти. Ви робите це добре і бачите відмінності; Ви навіть насолоджуєтеся чашками зеленого чаю! Перерви на каву замінюються на водяні сеанси, але WHAM! Самопочуття потрапляє до вас. Як би ви хотіли, щоб ви заглиблювали підсолоджений фруктовий сік (тому що фрукти здорові, ні? Ах, ми знаємо всі фактори втрати ваги!). Це призводить до наступної стадії дієти.
Етап 3 - спроби залишатися оптимістичними
Дихайте, прагнення відбуваються з кращими з нас. Так, сьогодні ваш чоловік, можливо, ще громко псує свою каву, або хрусткий звук вашої дитини, який їсть чіпси, може звести вас з розуму, але тримайтеся за дівчину, у вас є це! Ви говорите собі дихати (всі ті пранаями повинні працювати зараз!). Дихайте, хрустіть на іншій моркві або паличці селери, і рухайтеся далі зі своїм днем. Ця стадія важка, і ефекти втрати ваги ніде не видно. Але ви знаєте, що ви довіряєте своїй волі; дієта план все ще йде сильний!
Етап 4 - Бажання відмовитися
Це швидко переросло, чи не так? Тепер ви бачите деякі незначні зміни, джинси не настільки жорсткі, як раніше, шкіра виглядає яскравіше, а ви самі себе розповідаєте, це нормально, принаймні я буду сяяти на знімках пляжного відпочинку. Ви повільно рухаєтеся небезпечно близько до здачі. Якщо ви закриваєте очі і чуєте гучні звукові сигнали і бачите червоні вогні, то це ваш мозок, який говорить вам, що ваша дієта побита і на шляху до могили! Не відмовляйтеся ще, боріться!
Етап 5 - Лі
Ой-ой. « Тільки маленький кусочек торта на день народження Нехи нічого не зробить. Вона буде почувати себе погано, якщо я її не з'їм, ми такі хороші друзі
"
НІ! Ви досягли стадії «брехні». Це маленькі повідомлення, які вам розповідає ваше серце, замасковані під ваш мозок. Ця стадія є емоційною пасткою, і дуже мало хто робить її ще сильною. Це стосується провини, гніву, декількох конфліктів з вашим сумлінням і багато іншого! Жорстока любов - єдина річ, яка працює. Зверніться до одного або до когось, хто вболіває за цю дієту, і змусити їх вирвати цей торт, перш ніж він потрапить у ваш рот, а потім до вашого скорочення рухомого животику.
Етап 6 - Падіння
“RIP дієта, ми були гарні в той час, як ми тривали але я тільки знаходжу себе притягується до комфорту та безпеки що торт дає мені. Це не ви, це я.
Ви зробили випадок. Ви спилили і любили його. Ваше серце, ваш розум і ваше тіло сп'яніли, а ендорфіни просочуються, як ніколи раніше, і ви не шкодуєте. Цей пляжний відпочинок може мати вас з усіма вашими грудочками і ударами, бо це тільки ви. Шаблони Pinterest замінені на "BeYOUtiful" і "Любіть своє тіло". Фітнес-моделі були замінені пишні, товсті жінки, які люблять життя так само, як ви, і ви охоплюєте себе (і торт), як ніколи раніше!
Вітаємо! Ви завершили свою версію плану дієти і вам вистачило до наступного великого заходу. До тих пір ви прийняли, що кругла форма і купальники потрібні криві, щоб обійняти і ваші криві готові до цього! Ми з тобою, немовля.