Третій місяць вагітності - симптоми, зміни тіла та дієта

Зміст:

У цій статті

• 3 місяці вагітних симптоми
• Фізичні та емоційні зміни третього місяця вагітності
• Розвиток дитини протягом трьох місяців вагітності
• Список справ до третього місяця
• Вправи, які Ви можете зробити протягом третього місяця вагітності
• Не треба робити протягом 3-го місяця
• 5 порад для батька
• Що очікувати під час Вашого візиту до Об / Гін
• Поширені запитання

Перші три місяці є найбільш захоплюючою частиною періоду вагітності. Ви знаєте, що ви вагітні, але зовсім не вагітні для навколишнього світу. Ви продовжуєте дивитися на календар, щоб порахувати дні, ви уважно подивитеся на свій раціон, і ви виявите, що росте і розширюється, а також починає відчувати життя всередині вас. Увага! Ризик викидня та інших проблем знижується, оскільки зростання плоду зростає в цей момент. Ембріон змінюється на плід, і ви можете відчувати певний рух. Частини тіла починають розвиватися, а також ставляться статеві органи.

3 місяці вагітних симптоми

Ви помітите наступні зміни і симптоми в вашому тілі протягом третього місяця

1. Ранкова хвороба

Нудота і блювота можуть досягти максимуму до третього місяця, і більшість вагітних жінок виходять з цих симптомів до кінця першого триместру.

2. Втома

Гормони вагітності змушують вас відчувати себе втомленими і сонними. Тіло потребує додаткової крові для забезпечення життєво важливих поживних речовин плоду, тим самим впливаючи на рівень цукру і тиску в крові.

3. Втрата контролю сечового міхура

Як організм виробляє гормон вагітності hCG, є сплеск об'єму крові, який чинить тиск на сечовий міхур. Зростаюча матка також надає тиск на сечовий міхур, і існує велике бажання часто мочитися.

4. Запор

Більш високі рівні прогестерону уповільнюють процес перетравлення.

5. Вагінальний розряд

Високі рівні естрогену, розширення шийки матки та стінки піхви призводять до висипання слизу з піхви, що перешкоджає проникненню інфекції в матку.

6. Спазми ніг

Важкі судоми і біль у ногах можуть бути поширеними в нічний час. Можливо, вам потрібно буде включити калій і залізо у свій раціон, а деякі легкі вправи можуть також допомогти зменшити дискомфорт.

7. Біль у спині і болі в животі

Зміни рівня гормонів, зростаюча матка розтягують зв'язки і сухожилля, викликаючи біль у спині і біль у нижній частині живота. Спробуйте зробити деякі вправи з низьким впливом і розтягування з попередньою консультацією з лікарем.

8. Перепади настрою

Гормональні зміни викликають емоційну їзду на горках у вашому тілі, і ви можете відчути себе безліччю емоцій від того, щоб бути сумними, з низьким настроєм до щасливих і радісних.

9. Кровоточиві ясен

Зміна рівня гормонів також призводить до запалення і кровотечі ясен.

10. Печія

Зростаюча матка чинить тиск на шлунок і розширює тіло сповільнює процес травлення. Тиск на живіт змушує кислоти рухатися вгору, викликаючи печію. Їжте регулярно і намагайтеся їсти невеликі страви.

11. Варикозне розширення вен

У міру розширення матки вона стискає кровоносні судини і уповільнює кровообіг. Це викликає набряк вен на ногах. Ваша збільшення ваги може також збільшити навантаження на систему кровообігу, викликаючи варикозне розширення вен.

12. Заторів

Підвищений об'єм крові призводить до сухості носової лінії, що викликає набряк і запалення носових ходів, що призводить до закладеність носа або заблокованого носа

13. Прагнення до їжі

Дуже часто для майбутніх мам розвивається тяга до деяких видів їжі або навіть розвивається неприязнь до запаху або смаку будь-якої іншої.

Існує нічого багато турбуватися про ці симптоми, оскільки вони є лише частиною природного процесу.

Фізичні та емоційні зміни третього місяця вагітності

Живіт вагітності третього місяця видно, оскільки матка зараз має розмір грейпфрута. Матка піднімається в область живота і охоплює всю тазову область. Ви обов'язково відчуєте фізичні та емоційні зміни на цій фазі.

1. Ніжні груди

Ваші груди стануть ніжними, коли ваше тіло готується до годування груддю. Розмір грудей збільшується, а ареола стає темнішою і більшою.

2. Видимі розтяжки

Ви помітите розтяжки на животі і грудях, оскільки маленькі сльози в підтримуючих шарах тканини під шкірою формують їх

3. Темна лінія на животі

Меланоцит-стимулюючий гормон, який виробляється плацентою, викликає потемніння сосків, а також темну лінію, що протікає від середини живота до лобкової кістки.

4. Перепади настрою і депресії

Досить часто спостерігаються перепади настрою і депресія протягом цього триместру. Ваше тіло стає все більше, і ви стаєте все більш усвідомлюючи свою більшу зовнішність.

5. Порушення сну

Ви можете знайти варіації у вашій схемі сну, і ви можете прокинутися посеред ночі. Звинувачують його в зміні гормонів.

6. Відсутність лібідо

Більшість жінок відчувають почуття збудження та романтики протягом першого триместру, але вони втрачають інтерес до кінця. Це може бути через збільшення гормонів, а також зміни зовнішнього вигляду.

Розвиток дитини протягом трьох місяців вагітності

Як Ваша дитина через 3 місяці вагітна? Ще рано відчувати будь-який рух, але ви відчуєте і відчуєте 3 місяці дитини в утробі матері. Вам цікаво дізнатися, що відбувається всередині. Читайте далі, щоб уявити більше:

До третього місяця, ваша дитина довжиною близько 3, 5 дюймів вагою близько 1, 5 унцій - розмір зрілої сливи або лимона. Ембріон осідає всередині матки, і органи починають також розвиватися.

ЕТАП РОЗВИТКУЗавдяки розвитку мозку, голова трохи більше, ніж тілоШкіра прозора, через неї видно вени. Також утворюються відбитки пальців дитиниВіки на утворення захищають очі, повністю покриваючи їхЯзик дитини і гортань починають розвиватися; формуються щелепи і верхня губаДитина починає смоктати великий палець, а також починає гикатиСерце розвивається разом з серцебиттям, яке можна почути за допомогою електронних пристроїв моніторингуУтворюються м'язово-кісткова структура дитиниВаша дитина починає бити, розтягувати, крутити і повертати. Оскільки матка все ще лежить над тазом, ви не відчуваєте всіх цих рухівПочинає виробництво білих кров'яних клітин, щоб зберегти дитину здоровоюПочинає стискатися і розслаблятися, щоб допомогти травленнюПочніть функціонувати і почати секретувати інсулінПочаток виведення сечі в сечовий міхурУтворюються чіткі пальці рук і ніг разом з нігтями і нігтями на ногах. Ніс і вуха можна побачити на скануванні. Утворюється шия разом з волосяними фолікулами і сосками.

ЧАСТИНИ ТІЛА

Керівник

Шкіра

Віки

Рот

Великий палець

Серце

Кістково-м'язова система

Рухи

Кістковий мозок

Кишечник

Підшлункова залоза

Нирки

Інші частини

Якщо ви вагітні з близнюками, то зростання дитини на 3 ^-му місяці вагітності для плодів-близнюків буде таким же, як і вище.

Список справ до третього місяця

Список справ на третій місяць допоможе вам зосередитися на своєму здоров'ї і залишатися придатним до доставки.

1. Здорове харчування

Ви будете мати тягу. Ваша дієта третього місяця вагітності повинна бути спрямована на підтримку здорового, здорового і збалансованого поєднання фруктів, овочів, молочних продуктів, м'яса, горіхів, зерен, рису тощо. і хороший ріст для дитини.

2. Адекватний відпочинок

Втома дуже поширена, і ви повинні відпочити, коли ви не відчуваєте себе добре. Інвестуйте в деякі подушки для вагітних, щоб комфортно відпочити.

3. Керуйте добавками

Візьміть добавки фолієвої кислоти, щоб уникнути будь-яких вроджених дефектів та інших вітамінних добавок, як це радив лікар.

4. Підтримуйте чистоту та гігієну

Ви дуже схильні до інфекції на цій стадії, тому переконайтеся, що ви дотримуєтеся відповідних стандартів гігієни та чистоти для всього, від приготування їжі, прибирання до садівництва. Тримайте вагінальну ділянку чистою та сухою.

5. Стоматологічне здоров'я

Заплануйте зустріч із стоматологом, оскільки ви можете бути схильними до кровоточивості ясен через зміни гормонів.

6. Вирощування знань

Запишіться на заняття з пологів, щоб впоратися з тривогами, стресом та іншими проблемами.

7. Спілкуйтеся

Дуже важливий аспект, переконайтеся, що ви досить спілкуєтеся з партнерами та близькими друзями чи родичами про будь-які питання або побоювання. Важливо, щоб ваші улюблені були впевненими, щоб отримати певну впевненість і не впасти в депресії.

8. Вийти з куріння і алкоголю

Куріння і алкоголь суворо не рекомендується, оскільки це може виявитися шкідливим для вашої дитини, а також призвести до викидня.

9. Обмежте споживання кофеїну

Скоротіть споживання гарячих напоїв, таких як кава і чай, оскільки це збільшує ризик викиднів і призводить до зниження ваги при народженні.

10. Вправа

Побалуйте себе простими вправами, такими як ходьба та плавання. Уникайте спорту, який несе ризик падіння або тиску на суглоби.

11. Залишайтеся активними

Намагайтеся тримати себе в заходах, які заважатимуть вам розуму. В'язати, малювати або малювати, щоб зняти стрес.

Вправи, які Ви можете зробити протягом третього місяця вагітності

Кілька вправ, щоб залишатися придатними протягом третього місяця

• Ранкова прогулянка : допомагає перемогти втома і ранкова нудота. Він освіжає вас і збільшує приплив крові до тіла
• Плавання : Тонізує м'язи, розтягує зв'язки і посилює кровообіг
• Пілатес : побудуйте силу і збільште гнучкість
• Аеробіка з низьким рівнем впливу : зміцнюйте серце, тонус м'язів і зніміть біль у тілі
• Йога : Виконується під професійним керівництвом, він може творити чудеса для вашої дитини і вас

Протягом 3- ^го місяця

Ось список 3 місяців вагітності запобіжні заходи, які ви повинні розглянути

• Уникайте підйому важких предметів і стресових дій, які будуть впливати на матку
• Тримайтеся подалі від гострої, жирної і жирної їжі, щоб триматися подалі від неблагополучних розладів.
• Одягайте вільний одяг і зручний бюстгальтер
• Носіть комфортне взуття, яке є плоским.
• Закрийте ліки, щоб захистити зростання вашої дитини

5 порад для батька

Папи-будучи мати певну відповідальність під час вагітності, і ось кілька корисних порад, щоб грати в ідеального чоловіка

1. Допоможіть своєму партнерові з домашніми справами зменшити втому.
2. Підтримуйте її, перебуваючи там весь час, оскільки їй не вистачає часу для соціальних взаємодій.
3. Будьте сприятливими і розуміючими, коли вона відчуває коливання настрою.
4. Поговоріть з дитиною, щоб встановити зв'язок.
5. Супроводжуйте її для всіх своїх візитів лікаря, щоб дізнатися, що відбувається.

Що очікувати під час Вашого візиту до Об / Гін

Ваш лікар перевірить наступне

• Ваша історія здоров'я, і ​​ваші батьки
• Перевірте, чи були у Вас попередні захворювання
• Перевірте свою вагу і кров'яний тиск
• Перевірте розмір вашого живота, щоб наблизити розмір і висоту матки
• Перевірте серцебиття дитини

Лабораторні тести

Деякі з тестів, виконаних у 3 ^-му місяці вагітності,

1. Аналіз сечі

Визначити рівень цукру і білка і перевірити на наявність будь-якої інфекції.

2. Аналіз крові

Щоб зібрати зразок для виявлення групи крові та резус-фактора, перевірте наявність анемії.

3. Тест на утримання рідини

Якщо у вас набряки в руках і ногах.

4. Тести скринінгу першого триместру

Визначити будь-який ризик для плоду і скринінг на народження і генетичні дефекти.

5. Материнська сироватка (кров) Тест

Існують два тести, що використовуються для визначення пов'язаного з вагітністю скринінгу білка плазми (PAPP-A) і людського хоріонічного гонадотропіну (hCG).

6. Відбір проб хоріона (CVS)

Це здійснюється протягом 11- ^го тижня вагітності, щоб перевірити синдром Дауна та інші хромосомні аномалії.

Ультразвукове сканування

Прозорість нуха (NT) - це тримісячний сканування вагітності, проведений для вивчення параметрів амніотичної рідини, положення плаценти в матці та оцінки будь-якого ризику аномалій плода.

Поширені запитання

1. Чи можливо виявлення дефекту нейронної трубки протягом 3-го місяця вагітності?

Дефіцит spina bifida або нервової трубки є вродженим вадами розвитку, який виявляється протягом першого триместру і більш точно протягом другого триместру через ультразвукове сканування.

2. Скільки ваги я повинен отримати за три місяці вагітності?

Оскільки дитина ще маленька, до кінця першого триместру ви отримаєте приблизно 1 кг - 2 кг. Деякі жінки, як правило, втрачають вагу внаслідок аверсії їжі та ранкової нудоти.

3. Чи може ультразвук виявити стать третього місяця?

Репродуктивна система малюка все ще розвивається, тому важко визначити стать дитини. Результати приблизно 75% точні, коли вони виконуються між 11-14 тижнів періоду вагітності.

Третій місяць є важливим періодом під час вагітності. Ви більше не відчуваєте нудоту і блювоту, і ви будете мати більше медичних візитів. Але це захоплююча фаза, і ви просто не можете пропустити невелику опуклість, блискучі очі і світиться шкіру. Готуйтеся до офіційного оголошення.