Лимонник протягом вагітності - наскільки безпечно це?
У цій статті
- Що таке Лимонник?
- Є лимонник безпечний для вагітних?
- Користь для здоров'я від лимонної трави
- Можливі побічні ефекти лимонної трави під час вагітності
- Чи є Lemongrass Oil безпечним для використання під час вагітності?
- Як Lemongrass Ефірне масло можна використовувати під час вагітності?
- Ризик використання масла Lemongrass
- Речі для запам'ятовування
- Альтернативи чаю Lemongrass
Коли ви вагітні, ви “харчуєтеся на двох”. Це означає, що ваша їжа також є вашою дитиною. Це ставить питання: чи все добре для мене добре для моєї дитини? Відповідь, в основному, так. Тут ми будемо вивчати переваги лимонної трави і, якщо її добре для вашої дитини, а також.
Що таке Лимонник?
Лимонник - це вид трави, який може вирости до 2 метрів. Вона природно зустрічається в Африці, Азії та Австралії. Використовується як трава в кулінарії.
Більшість з нас пов'язують слово «лимонник» з «чаєм». Тим не менш, він використовується як інгредієнт у багатьох харчових продуктах, для його антибактеріальних і консервативних властивостей, а також для його виразного смаку.
Лимонник також є в'яжучим, і він широко використовується в продуктах по догляду за шкірою.
Є лимонник безпечний для вагітних?
Два сполуки, знайдені в лимонному траві, цитралі і мікрені, можуть мати несприятливий вплив на вагітність. Дослідження впливу лимонної трави на фертильність людей обмежені. Однак дослідження на щурах показали, що мікрен у високих дозах може викликати порушення в розвитку скелета плода або навіть викидня.
Якщо ця інформація змушує вас думати: чи можу я пити чай з лимонною травою під час вагітності? Хоч і безпечно в невеликих кількостях, наприклад, в тайських стравах, де його використовують як приправу, краще уникати його взагалі.
Користь для здоров'я від лимонної трави
Користь для здоров'я від лимонної трави багато і різноманітна! Це дійсно диво-трава!
1. Допомагає Детокс
Чай лимонника добре відомий своїми детоксикаційними ефектами. Це сечогінний засіб, оскільки сприяє розвитку функції нирок і сечі. Це допомагає виводити токсини з печінки і утримувати нирки в чистоті.
2. Боротьба з анемією
Лимонник багатий залізом і фолатами, обидва з яких мають важливе значення для створення нових червоних кров'яних клітин і гемоглобіну. Підвищення кількості клітин крові запобігає анемії. Високий вміст заліза також запобігає іншим хворобам, викликаним дефіцитом заліза. Деякі використовують здатність запобігати анемії як привід для вживання більшої кількості лимонної трави під час вагітності; однак можливі негативні наслідки переважають переваги.
3. Бореться зі стресом
Чай лимонника допомагає заспокоїти нерви і спонукати до сну. Його олія зазвичай використовується в ароматерапії. Ви можете помістити деякі з них у дифузор, щоб забезпечити хороший нічний сон.
4. Зняття болю
Лимонник діє як знеболюючий засіб для полегшення мігрені і болю в животі. Він також містить фітонутрієнти, які лікують м'язові спазми і судоми.
5. Підсилює імунітет
Лимонник є антибактеріальним і протигрибковим. Крім того, він допомагає запобігати запаленням і є корисним для функціонування серця і дихальної системи.
6. Добре для шкіри
Антисептична дія лимонника і його в'яжучі властивості роблять його придатним для шкіри. В'яжучий викликає скорочення клітин і використовується для запобігання жирності шкіри.
7. Здорові клітини
Лимонник має антиоксидантні властивості. Антиоксиданти запобігають пошкодженню зносу в клітинах, викликаних як побічний ефект здорового обміну речовин.
8. Засоби для травлення
Лимонник працює як протимікробний засіб, вбиваючи шкідливі паразити в кишечнику і полегшуючи проблеми з травленням, такі як запори, гастроентерит, здуття живота і т.д.
9. Бої Рак
Дослідження показують, що специфічні сполуки, знайдені в лимонному траві, особливо сполуки ліналоол, корисні для інгібування росту пухлини і знищення ракових клітин. Хоча випробування на людях не проводилися, це може замінити хіміотерапію без побічних ефектів хіміотерапії в майбутньому.
Можливі побічні ефекти лимонної трави під час вагітності
Вплив лимонної трави під час вагітності не вивчений емпірично на людях. Поради щодо уникнення лимонної трави у високих дозах базується на логічній гіпотезі, а також на дослідженнях, проведених на щурах.
Вплив на плід
- Екстракти лимонної трави можуть закріпити загибель клітин і перешкодити розмноженню клітин, що призводить до поганого зростання.
- Лимонник може викликати аномалії скелета.
- Це може викликати мертвонародження.
Вплив на матір
- Лимонник давно використовується в фітотерапії для введення менструації. У великих кількостях він може викликати розрив плодової мембрани, викликаючи викидень.
- Лимонник впливає на регулювання рівня цукру в крові. Якщо мати має цукровий діабет 2-го типу або гестаційний діабет, вживання занадто великої кількості лимонної трави може призвести до швидкого падіння цукру в крові, викликаючи втомленість, розмитість зору і навіть втрату свідомості.
- Лимонник може викликати легкі алергічні ефекти, включаючи припухлість горла, висип і біль у грудях.
Чи є Lemongrass Oil безпечним для використання під час вагітності?
На відміну від їжі лимонник під час вагітності, використання його масла для масажу шкіри або як ладан для ароматерапії не повинні бути суворо заборонені. Ефірні олії працюють, всмоктуючись в шкіру під час масажу або вдихаючись, якщо вона розсіюється або випаровується. Оскільки молекули ефірної олії досить малі, страх полягає в тому, що він може перетнути плаценту і ввести систему кровообігу у вашої дитини.
Ефірні олії є потужними, оскільки вони надходять у високих концентраціях, тому при використанні олії лимонної трави краще розбавляти її тілом-носієм або водою перед використанням.
Як Lemongrass Ефірне масло можна використовувати під час вагітності?
Масло лимонника може використовуватися наступними способами:
- Для ванни для ніг: Щоб полегшити біль у ногах, додайте кілька крапель лимонного масла до теплої води. Після цього просуньте ноги на 15-20 хвилин. Для миттєвого полегшення болю, додайте солі Epsom до ванни.
- Для болю в суглобах, головного болю та ін .: Розбавте масло лимонника з мигдалем або маслом жожоба, щоб створити ароматичне масло для масажу. У співвідношенні повинні бути дві краплі лимонного масла на 1 чайну ложку масла-носія.
- Для зберігання комах на відстані: розведіть олію лимонної трави у воді та обприскуйте її навколо будинку або звертайтеся безпосередньо до пунктів входу для шкідників та комах.
- Також безпечно додати кілька крапель олії лимонника в ванну, щоб насолоджуватися її корисним ефектом.
Ризик використання масла Lemongrass
Якщо у вас алергія на олію лимонної трави, ви ризикуєте бути вразливими до таких симптомів:
- Роздратування шкіри
- Горіння
- Розвиток висипу (вуликів) \ t
Речі для запам'ятовування
Ось, що потрібно пам'ятати, коли йдеться про лимонник і вагітність.
- Перед використанням лимонного масла для полегшення болю зробіть тест на шкіру, щоб визначити, чи є у вас алергія на нього.
- Завжди достатньо розбавляйте масло лимонника, будь то водою або іншими маслами-носіями. Якщо ні, то він спалить вашу шкіру.
- Якщо ви страждаєте від діабету або низького вмісту цукру в крові, не пийте чай з лимонної трави, оскільки це призведе до різкого зниження рівня глюкози.
- Оскільки вплив лимонної трави найсильніший на печінку та нирки, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як вживати будь-які продукти з лимонної трави, якщо у вас хвороби печінки або нирок, або постраждали від неї в минулому.
Альтернативи чаю Lemongrass
Якщо ви вагітні і регулярно споживаєте чай з лимонною травою, було б доцільно замінити його на інші види чаю. Ми пропонуємо наступні дві альтернативи:
- Чай з імбиру : Підвищує імунітет, сприяє травленню і сприяє полегшенню ранкової нудоти у вагітних жінок.
- Чай з малиною : виготовлений з листя червоного малинового куща. Ця трава була відома як «жіноча трава». Традиційно рекомендується під час вагітності. Проте наукові дослідження з цього питання обмежені. Він нібито допомагає здоров'ю матки і запобігає як передчасному, так і простроченому пологів та інших ускладнень під час вагітності та пологів.
Щоб замінити смак лимонної трави, це найкращі доповнення до Вашого трав'яного чаю:
- Лимонний родзинка: Найпростіший і, можливо, відповідний замінник аромату лимонної трави - це родзинка або лимон. Для більш тісної реплікації смаку змішайте одну чайну ложку лимонної цедри з пастою одного листа руколи та використовуйте у вашому чаї.
- Листя кайфурського липового відтінку : Він має схожий аромат з лимонною травою. Подрібніть, щоб вставити, і змішайте його з липовою цедру і сік лайма.
Лимонник є потенційно шкідливим агентом під час вагітності, і найпростішим правилом може бути уникнути його взагалі. Тим не менш, правда в тому, що ви можете насолоджуватися його переваги, як масаж масло або ладан або навіть як незначний інгредієнт в продуктах харчування. Є кілька повідомлень про жінок, які використовували чай з лимонною травою під час вагітності, не стикаючись з будь-якими побічними ефектами. Проте ризик у цьому випадку не варто винагороди.