31 факти, які ви не знали про грудне вигодовування, щоб відзначити місяць обізнаності щодо грудного вигодовування
Я завжди планував годувати своїх дітей грудьми, головним чином тому, що моя мати годувала своїх братів і я, коли ми були немовлятами, і говорили про особливу зв'язок, яку вона створила. Я ніколи не думав робити щось інше. Тому, коли я почав працювати з моєю першою дочкою, я повідомив медсестру, що я планую годувати грудьми відразу після пологів. Озброївшись арсеналом фактів про грудне вигодовування і розповіді від мами, я тримала свою дочку на п'ять фунтів, 11 унцій, до мого оголеного грудей і зрозуміла, що я досі не знаю, що я роблю.
Те, що я припускав, було б природним, легким і повноцінним досвідом, виявилося таким же важким і виснажливим, як це було красиво. Як і більшість аспектів материнства, грудне вигодовування приходить з власним набором проблем, незалежно від того, наскільки легко або (або не так легко) приходить.
Серпень є Національним місяцем обізнаності щодо грудного вигодовування, і хоча матері (і громадськість в цілому) досягли величезних кроків у правильному напрямку, щоб нормалізувати грудне вигодовування, ще потрібно багато зробити. Розповіді про те, що мами переслідуються за догляд у громадських місцях, випадки, коли мами відмовляються від догляду занадто рано, тому що їм не вистачає підтримки, або навіть лікарні, які штовхають формулу як норму для нових мам, з'являються занадто часто. Більше, ніж просто підвищувати обізнаність про важливість грудного вигодовування, цей місяць має вирішальне значення для заохочення людей усіх статей, віку, раси, орієнтації та демографії, щоб вони могли і повинні підтримувати грудне вигодовування, незалежно від того, що вони вирішили зробити для своєї дитини.
1 Мами, що годують грудьми Більше спить
Ви, мабуть, не відчуваєте, що це так, але, за оцінками, мами, які годують грудьми, отримують додаткові 45 хвилин сну за ніч, згідно з дослідженням у Journal of Perinatal and Neonatal Nursing.
2 Робочі мами, які годують грудьми менше праці
Вірте чи ні, через те, що грудне молоко хворіє на хворобу, а діти на грудному вигодовуванні хворіють рідше, мама-годувальниця з меншою ймовірністю викликає роботу, згідно з дослідженням економічних переваг грудного вигодовування.
3 Грудне вигодовування зменшує ризик раку молочної залози
Згідно з дослідженням, опублікованим Публікаціями Університету Лунд, чим довше жінка годує грудьми, тим менша ймовірність розвитку раку молочної залози. Крім того, годування дитини скорочує ризик раку молочної залози на 25 відсотків, повідомляє Центр здоров'я.
4 Грудне вигодовування може зберегти вашу сім'ю $ 1200 до $ 1500 щорічно
Хоча грудне вигодовування не є повністю безкоштовним (якщо ви плануєте придбати такі речі, як бюстгальтери для грудного вигодовування, молокоотсос, пляшки тощо), це, безумовно, допоможе вам заощадити трохи грошей. За даними Управління з питань здоров'я жінок в Міністерстві охорони здоров'я та соціальних служб США, середня сума, яку сім'я грудного вигодовування може врятувати від того, що не купує формулу, становить від $ 1200 до $ 1500 за перший рік.
5 ТОП-10 країн з найвищим рівнем годування грудьми можуть вас здивувати
За даними The Richhest, країни світу з найбільшим відсотком матерів, які годують своїх дітей, включають Мадагаскар, Болівію, Єгипет, Уганду, Еритрею, Перу, Малаві, Камбоджу, Шрі-Ланку і Руанду, де більше 90% матерів виключно годують своїх дітей.
6 Ваше молоко змінює смаки залежно від того, що ви їсте
Грудне молоко ніколи не буває нудним. Вона постійно змінюється залежно від того, що ви їли, часу доби і потреб у вашій дитині, стверджує Kid Spot.
7 Ваша правильна молочна залоза, можливо, дає більше молока, ніж ліва
За даними Центру здоров'я народжувальних фондів, близько 75% жінок виробляють більше молока на правій стороні, незалежно від того, як часто вони вигодовують ліворуч.
8 Частота грудного вигодовування серед матерів 30 і вище значно вища, ніж у молодих мам
Дані, зібрані центрами контролю та профілактики захворювань, повідомляють, що відсоток мам, які годують грудьми, значно збільшується у старших мам. Лише близько 43% мам, яким 20 років і молодше годують грудьми, тоді як 65% мам у віці від 20 до 29 років годують грудьми. Мами старше 30 років мають найвищий показник грудного вигодовування - понад 75%.
9 Це правове, щоб годувати грудьми в публіці в 49 державах
За даними Національної конференції державних законодавчих органів, 49 з 50 держав мають чинне законодавство, яке захищає (або, принаймні, дозволяє) матері матері, яка годує грудьми, щоб годувати свою дитину, де б вони не хотіли.
10 Розширене грудне вигодовування не є нормою в Америці
USA Today повідомляє, що в більшості інших країн середній вік відлучення від трьох до п'яти років.
11 Розширене грудне вигодовування має численні переваги для вашої дитини
Продовження грудного вигодовування має всі ті ж переваги для старшого дитини або малюка, як і для новонародженого, на думку батьків. Насправді, CNN повідомив про дослідження, що пов'язує вищі IQ і доходи з розширеним грудним вигодовуванням.
12 Ви можете отримати високий рівень грудного вигодовування
Ну, начебто. За даними La Leche League International, грудне вигодовування вивільняє гормон окситоцин, який розслабляє і дитину, і маму.
13 Грудне вигодовування немовлят більш незалежні пізніше в житті
Незважаючи на популярний міф про те, що діти, які годують грудьми (особливо довше одного року), більш залежні від матерів, грудне вигодовування вказує на те, що діти, що годуються груддю, зазвичай є більш незалежними і більш "безпечними у своїй незалежності".
14 Розмір грудей не робить різниці
Незалежно від того, чи маєте ви велику або маленьку грудь, абсолютно не відрізняється кількість молока, яку ви можете виробляти, стверджує The Bump.
15 Успішне грудне вигодовування зменшує ризик післяпологової депресії
Дослідження, опубліковане в International Journal of Psychiatry in Medicine повідомили, що існує менше шансів на її діагностику післяпологової депресії через вивільнення окситоцину, коли мати годує грудьми. Проте, якщо грудне вигодовування не іде добре для нової мами, є також дослідження підвищеного ризику ППД.
16 Ви можете (і повинні) годувати грудьми, коли ви хворі
У переважній більшості випадків безпечно годувати грудьми навіть тоді, коли у вас лихоманка або холод, повідомляє Baby Center. Насправді, це дійсно допоможе захистити свою дитину від хвороби, тому що користь для імунної системи дитини у вашому молоці.
17 Ваше молоко має унікальний аромат
Молоко кожної матері по-різному пахне, і дитина може сказати різницю між молоком матері та іншою мамою до того, як їм виповниться два тижні.
18 Молоко може заживати
За даними Medical Daily, існує безліч застосувань для грудного молока. Крім того, захист, який ваша дитина отримує внутрішньо, використовує грудне молоко для таких речей, як інфекції вуха (кілька крапель у слуховому проході можуть допомогти, за словами доктора Меркола), рожеве око, біль у горлі та кон'юнктивіт.
19 Мам, чиї власні матері наділили їх набагато швидше за грудне
Культурний настрій, що оточує грудне вигодовування, значною мірою впливає на вибір матері для годування груддю або не годувати грудьми. Згідно з лігою La Leche, матері, які самі годували грудьми, частіше годують грудьми. Аналогічним чином, матері, чиї друзі або сімейні медсестри власних дітей є більш схильними до годувати грудьми.
20 матерів, які працюють повний робочий день, менш ймовірно, щоб годувати грудьми більше шести місяців
Хоча причини цього мають сенс, і відсутність належного відпустки по догляду за дитиною та перерви в грудному вигодовуванні є відповідальною, дослідження, опубліковані в Національній медичній бібліотеці США, показують, що мами, які працюють повний робочий день, не годують, поки матері, які працюють поза домом неповний робочий день або взагалі не зайняті.
21 Грудне вигодовування зменшує ризик СІДС
Хоча невідомо багато про причину синдрому раптової дитячої смерті (СВДС), вважається, що грудне вигодовування може зменшити ризик дитини. Згідно з дослідженням, опублікованим Американською академією педіатрії, скорочення СІДС є однією з багатьох переваг догляду, яку важко проігнорувати.
22 Грудне вигодовування також зменшує ризик ожиріння
Хоча причина висновків не повністю встановлена, існують дослідження, які пов'язують грудне вигодовування та знижують ризик ожиріння згідно з Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Це може бути різниця в рівнях інсуліну і активності підшлункової залози, або різниця в метаболізмі білка і енергії.
23 Грудне вигодовування навіть зменшує шанси розвитку алергії
Американська академія астми алергії та імунології припускає, що грудне вигодовування може зменшити «екзему, хрипи, алергію на коров'яче молоко», а також захистити їх від інших подразників і хвороб.
24 Грудне вигодовування Спалює калорії
Це дуже багато роботи для вашого тіла для виробництва грудного молока. Настільки, що ви спалюєте близько 20 калорій, просто зробивши унцію молока, згідно Shape .
25 Це рідко, щоб мати низьке постачання молока
Хоча більшість мам бояться, що вони не роблять достатньо молока для своєї дитини, це насправді дуже рідко, за даними клініки Мейо. Більшість мам роблять більш ніж достатньо для своїх дітей, і якщо ви стурбовані тим, що у вас низький запас, є багато способів збільшити кількість молока, яку варто віддати.
26 Ви не повинні відмовлятися від алкоголю під час грудного вигодовування
Але ви повинні приймати запобіжні заходи. За даними Baby Center, алкоголь потрапляє в грудне молоко так само, як і в крові. І хоча цей відсоток буде дуже низьким, він може вплинути на харчування і сну вашої дитини, якщо ви не будете обережні. Тим не менш, ви можете годувати, як звичайно, якщо ви тільки плануєте мати келих вина або один напій.
27 ЛГБТ-матерів можуть годувати своїх дітей
Є безліч історій про батьків у ЛГБТ-спільноті, які годують своїх дітей грудьми, або батьки, які несли дитину, будуть годувати дитину, або в деяких випадках заохочується і практикується спільне виховання.
28 Грудне вигодовування може зашкодити, але не назавжди
Загальний міф, що грудне вигодовування має боляче. Хоча це може викликати дискомфорт або біль, особливо спочатку, коли ваше тіло пристосовується до запасу молока і засувки вашої дитини, біль повинен припинитися, коли ви і ваша дитина отримаєте вигляд речей. Відчуття болю є ознакою того, що щось відключено, або що ваше тіло потребує часу, щоб пристосуватися, на думку батьків.
29 Молоко може запобігти руйнуванню зубів
У зв'язку з антитілами, які запобігають небезпечному росту бактерій, показано, що грудне вигодовування допомагає дітям мати здоровіші зуби.
30 Грудне вигодовування не завжди було нормою
Принаймні, не в США. Ставки грудного вигодовування були найнижчими протягом 60-х та 70-х років, коли виробники формул були "агресивно продаються" для громадськості, згідно зі статтею з журналу перинатальної освіти. Журнал Nutrition повідомляє, що лише 22% мам годували своїх дітей у 1972 році.
31 Але статистика повільно змінюється
До 90-х років переваги грудного вигодовування були знову відкриті, і грудне вигодовування зростало, однак повільно, з тих пір, повідомляє Journal of Nutrition.