28 тижнів вагітності: що очікувати
У цій статті
- Зростання дитини під час вагітності - 28 тиждень
- Що таке розмір дитини?
- Загальні зміни тіла
- Симптоми вагітності на 28 тижні
- Живіт на 28 тижнів вагітності
- 28 тижнів УЗД
- Що їсти?
- Поради та догляд
- Що потрібно для покупки
- Висновок
Ви входите в третій і останній триместр вагітності, який, як очікується, триватиме до 40-го тижня - час, коли ви, швидше за все, народите. Хіба це не дивовижне почуття? Третій триместр зазвичай триває від 7-го місяця до 9-го місяця вагітності, хоча існують великі шанси, що пологів може початися через пару тижнів до терміну.
У цей важливий момент бажано, щоб ви відвідували лікаря принаймні раз на 2 тижні.
Зростання дитини під час вагітності - 28 тиждень
До 28-го тижня ваша дитина може моргати очима і розвивається зір. Вона може бачити слабке світло, що потрапляє у твою матку. Її маленький мозок також розвиває мільярди нейронів і здатний виконувати такі навички, як мигання, сновидіння і контроль температури тіла.
Найбільшою трансформацією в третьому триместрі є розвиток кісток вашої дитини від хряща, який відбувається в 7-му і 8-му місяцях. Переконайтеся, що ви їсте багато продуктів, багатих кальцієм, тому що для вашої дитини необхідний весь кальцій для розвитку кісток.
Ваша дитина також буде розвивати всі свої 5 почуттів протягом третього триместру. Це включає розробку її сенсорних рецепторів (близько 29 або 30 тижнів), а також інших сенсорних сигналів, таких як сприйняття світла, дегустація того, що ви їсте, і прослуховування вашого голосу, і все це відбувається на 31-му тижні.
Що таке розмір дитини?
Коли ви вагітні 28 тижнів, розмір дитини буде приблизно розміром з великим баклажаном, і вона важить близько 2, 25 фунта (приблизно 1, 02 кг). Дитина зараз близько 16 дюймів у довжину.
Третій триместр також є найшвидшим періодом зростання для немовлят, оскільки вони зростають з 16 дюймів до 19-22 дюймів до 40-го тижня вагітності. Поряд з висотою, вага вашої дитини також буде збільшуватися. Від близько 1 кілограма на початку 28-го тижня до від 2 до 4 кілограмів до 40-го тижня, ваш маленький чоловік зростає з кожним днем!
Загальні зміни тіла
З усіма розвитку дитини відбувається всередині вашого живота, ви будете відчувати більше змін тіла під час вагітності в цьому останньому триместрі.
Загальні зміни тіла, які відбуваються під час цього періоду вагітності, можуть включати:
- Зовнішній вигляд розтяжок на животі дитини: це крихітні ознаки сльози, які з'являються на шкірі живота і викликані розтягуванням шкіри під час останньої фази вагітності. Це також може бути генетичним за своїм характером, тому, якщо у вашої матері було їх під час вагітності, ви, ймовірно, розвинете розтяжки.
- Відсутність сну вночі: Це звичайне явище в цьому триместрі, і викликане факторами, як ногами вашої дитини, великим животом, часті поїздки у ванну і ще кілька.
- Набряк ваших ніг: Також відомий як набряк, це викликано затримкою води, а також збільшення ваги.
Інші загальні зміни тіла протягом третього триместру можуть включати витік грудей і випинання вен у нижній частині тіла.
Симптоми вагітності на 28 тижні
Окрім змін у тілі, у третьому триместрі можуть виникнути кілька легких або серйозних симптомів:
- Біль у животі: Ви можете відчувати спазми або різкі болі в нижній частині живота, оскільки вони розтягуються для того, щоб пристосувати ваші вирощування дитини.
- Втома: У третьому триместрі вагітність вимагає від вашого тіла, що призводить до регулярної втоми. Ви повинні добре харчуватися і бути активними, щоб уникнути надмірної втоми.
- Біль у спині: Зростаючий живіт надасть великого тиску на хребет, тим самим викликаючи болі в спині. Важливо тримати обидві ноги, щоб зменшити тиск.
- Синдром неспокійних ніг: Деякі вагітні жінки можуть відчувати жахливі відчуття в нижніх кінцівках, що призводить до бажання продовжувати рухати ноги, навіть коли спить або відпочиває. Розтягування або масаж ваших ніг може допомогти у знятті синдрому неспокійних ніг, або ви можете проконсультуватися з лікарем для будь-яких добавок заліза.
- Прееклампсія: Це відбувається у жінок з високим кров'яним тиском після 20 тижнів вагітності. Найпоширеніші симптоми прееклампсії включають сильний набряк вашої особи або набряклість навколо очей, швидке збільшення ваги, стійкі головні болі, нудоту або блювоту. Важка прееклампсія може призвести до небезпечних для життя проблем, тому краще проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є якісь з цих симптомів.
- Витік грудей: тепер ваше тіло готує їжу для вашої дитини, однак, можливо, вам доведеться мати справу з деяким витіканням молока з ваших грудей.
- Задишка: Оскільки ваша дитина продовжує рости і ваш живіт розширюється, він надає величезний тиск на ваші легені, через що ви можете відчувати, що потрібно час від часу дихати.
Інші поширені симптоми, які можуть виникнути, включають запаморочення, здуття живота або проблеми з газом, закладеність носа і кровоточивість ясен.
Живіт на 28 тижнів вагітності
Через 28 тижнів ваша дитина повинна потрапити в потрібне положення (голова вниз) у вашому животі під час підготовки до пологів. Фундаментальна висота живота, тобто відстань від лобкової кістки до верхівки матки, повинна вимірюватися приблизно від 26 до 30 сантиметрів. Якщо ви очікуєте близнюків, вимірювання фундаментальної висоти може бути неможливим.
Тепер ви повинні починати відстежувати, чи рухається ваша дитина послідовно протягом дня. Перевірте, як довго Ваша дитина береться, щоб досягти 10 рухів плоду за день. В ідеалі вона повинна бути менше 2 годин.
28 тижнів УЗД
Після 28 тижнів вагітності ваша дитина розвиває більше жиру, тому її шкіра починає ставати більш гладкою. Легені вашої дитини досить зрілі, щоб почати процес дихання.
Якщо не виникне ніяких ускладнень, пов'язаних з вагітністю, 28-тижневий ультразвук не рекомендується будь-яким лікарем. Ви, напевно, почнете зустрічатися з лікарем частіше, кожні 2 тижні або два рази на місяць.
Що їсти?
Як ваша дитина відчуває швидке зростання протягом цього триместру, ваші 28-го тижня вагітності їжа допоможе доповнити її зростання. Тим не менш, через розмір вашого дитини живіт і регулярні нудота, ви можете не відчувати, як багато їдять. Отже, замість кількості, вибирайте якісні продукти, які багаті необхідними поживними речовинами. Замість великих страв, вибирайте 6 або більше міні-страв або закуски протягом дня.
Лікарі також рекомендують їсти рибу протягом третього триместру, тому що риба надає велику користь для здоров'я вашої дитини. Уникайте риб, таких як королева скумбрія і риба-меч, оскільки вони містять велику кількість ртуті.
Поради та догляд
Оскільки ви наближаєтеся до остаточної доставки вашої дитини, ось підказки необхідних дій і ні.
Чи є
Нижче наведені деякі вказівки, які повинні бути зроблені протягом третього триместру вагітності.
- Переконайтеся, що ви запланували і відправляєтеся на своє 28-тижневе пренатальне призначення.
- Зберігайте регулярний підрахунок ударів плоду.
- Переконайтеся, що ви багато спите.
- Підтримуйте свій щоденний графік занять.
Немає
Нижче наведені деякі вказівки про те, що повинно бути в кожній точці вашої вагітності.
- Уникайте куріння, оскільки це може призвести до зниження ваги дитини та респіраторних проблем.
- Не вживайте алкоголь, оскільки це може сильно вплинути на загальний розвиток вашої дитини.
- Не вживайте в їжу сире м'ясо або яйця.
- Уникайте м'ясних страв, таких як хот-доги та ковбаси.
- Не варто сидіти в сауні або гідромасажній ванні.
Що потрібно для покупки
Швидке зростання вашої дитини може створити багато дискомфорту в області живота і це тисне на хребет. Ви можете робити покупки за пологовий пояс, якщо ви відчуваєте сильний біль у тазовому та тазовому районі. Обгортання живота також буде гарною покупкою, щоб зменшити напруження спини.
Колін-високі шкарпетки для стиснення по вагітності також є хорошим придбанням, щоб забезпечити вам полегшення від болю в ногах і розширених вен.
Висновок
У третьому триместрі, ви можете бути звільнені для того, щоб відчувати себе трохи втомленим від дискомфорту, який вас мучить вже деякий час. Доброю новиною є те, що доставка майже за рогом, і незабаром боротьба останніх кількох місяців буде винагороджена дивом народження.
Попередній тиждень: 27 тижнів вагітності
Наступний тиждень: 29 тижнів вагітності