20 тижнів вагітності: чого чекати
У цій статті
- Зростання вашої дитини під час вагітності - 20 тиждень
- Що таке розмір дитини
- Загальні зміни тіла
- Симптоми вагітності на 20 тижні
- Живіт на 20 тижнів вагітності
- 20 тижнів УЗД
- Що їсти?
- Поради та догляд
- Що потрібно для покупки
Ви зробили це на півдорозі вашої вагітності. Цього тижня ви нарешті помітите, що ваш маленький достатньо великий, щоб рухатися або штовхати. Проте в матках є достатньо місця для того, щоб ваша дитина танцювала навколо, дозволяючи відчувати рухи. Ось список пропозицій та відповідей на будь-які запитання, які можуть виникнути протягом 20-го тижня.
Зростання вашої дитини під час вагітності - 20 тиждень
На цьому етапі ви будете приблизно на 4 кг важче, з додатковим кілограмом або таким чином додайте кожні два тижні. Якщо ваш плід є дівчиною, її матка повністю сформована до цих пір з мільйонами яєць вже у виробництві. Якщо це хлопчик, його яєчка починають спускатися з його живота, а процес закінчується через пару тижнів. Ваша дитина почала ковтати більше, дозволяючи травній системі отримати необхідний досвід. Це час, коли діти починають виробляти стілець, чорний клейкий речовина, відомий як меконій, який збиратиметься в їх кишечнику. У цьому місці присутні молочні зуби, а також починають формуватися постійні зуби. Оскільки дитина постійно підвішується в навколоплідних водах, вона має тенденцію до покриття маслянистою речовиною, яка називається вернікс, яка захищає шкіру від розтріскування.
Що таке розмір дитини
На 20-й тижні вагітності розмір дитини становить близько 16-17 сантиметрів від верху до низу, вагою приблизно 300 грамів. До цього моменту плоди вимірюються від коронки до крупи, тому що їхні ноги щільно намотані на їх верхню частину тіла. Однак на 20-му тижні стало легше з'ясувати його розмір від голови до ніг.
Загальні зміни тіла
На 20-му тижні ви помітите, що ще кілька змін тіла під час вагітності, ніж звичайно:
- Набряки: Ваші ноги тепер почнуть набухати через утримання води.
- Хропіння : Збільшення естрогенів змушує внутрішню мембрану носа розбухати, що призводить до хропіння.
- Помітний удар вагітності: На 20-му тижні люди починають помічати, що ви вагітні.
- Швидше зростання волосся і нігтів: Гормони, які проходять через вени, також сприяють зростанню волосся і нігтів.
- Вагінальні виділення: Ваша піхта почне виробляти більші і більші обсяги виділення як засобу для захисту області паху від шкідливих бактерій.
Симптоми вагітності на 20 тижні
Досягнення цього моменту під час вагітності є чудовим досягненням, за винятком складних проблем, які можуть супроводжувати його. Окрім змін, які відбуваються у вашому тілі, ви знайдете ще кілька симптомів:
- Екстремальна енергія: гормони вашого тіла дадуть вам стрибок у енергетичних рівнях, а також ваш статевий потяг.
- Важко дихання: Як плід росте, матка чинить тиск на легені, змушуючи вас витрачати більше зусиль, щоб взяти дихання.
- Кінцівки починають спазми: Ваші ноги і руки виявляють складніше залишатися гнучким і гнучким.
- Розлад шлунка та печія: Ці проблеми виникають у міру того, як плід штовхає навколо травної системи, що ускладнює хороший нічний сон.
Хоча легкі до помірних головних болів відповідають вагітності гормонів під час вагітності, якщо у вас виникають тяжкі головні болі, біль у животі, нудота, проблеми із зором або набряк кінцівок, бажано якомога швидше зателефонувати лікарю, оскільки це може свідчити про прееклампсію або високий кров'яний тиск під час вагітності.
Живіт на 20 тижнів вагітності
На позначці 20-го тижня матка паралельна до вашого пупка і становить близько 18-24 см в діаметрі. Він буде продовжувати виштовхувати назовні приблизно на 1-2 см щотижня. Оскільки це викликає навантаження на суглоби і зв'язки, лікар може призначити вам гормон, який називається релаксин, який полегшує цей стрес. Якщо ви відчуваєте болі в області тазу або лобкової області, повідомте про це лікареві, оскільки це може бути симптомом більших проблем.
20 тижнів УЗД
Це вірний час, щоб пройти сеанс ультразвукового сканування. Рівень деталізації, який ви побачите в цьому скануванні, є неймовірним, включаючи серце, мозок, легені та нирки. Ви також зможете побачити пальці рук, ніг, нігтів, волосся, вух, очей і носа. Це також може бути визначено під час визначення статі дитини, хоча слід зазначити, що ця процедура є незаконною в Індії. Ультразвукове дослідження цього тижня також дозволить виявити положення плаценти, щоб перевірити, чи блокує шийка матки. Якщо це так, то немає причин для занепокоєння, оскільки зростання матки, як правило, має тенденцію витягати плаценту назад до себе.
Що їсти?
Є кілька речей, які ви могли б захотіти зауважити про
З вашою маткою, плацентою і плодом, які швидко ростуть, залізо є одним з основних вимог вашого тіла. Залізо має важливе значення для виготовлення крові, тому його достатньо багато. Найкращими джерелами є червоне і біле м'ясо, але для вегетаріанців достатньо таких варіантів, як квасоля, соя і шпинат.
- Оскільки кістки вашої дитини стають все сильніше і товщі, переконайтеся, що ви також споживаєте достатню кількість кальцію. Молочні продукти, такі як молоко, сир, йогурт і овочі, такі як листова зелень, шпинат і квасоля, багаті кальцієм.
При необхідності Ви можете попросити свого лікаря призначити вітамінну або мінеральну таблетку для доповнення вашого харчування. Щоб уникнути розладу шлунка та печії, спробуйте кілька разів на день приймати менші страви, ніж кілька великих.
Поради та догляд
Існує декілька завдань, яких можна зробити, і декілька, яких слід уникати протягом 20-го тижня вагітності:
Дос
- Регулярно нахиляйте таз вперед-назад, щоб полегшити будь-який біль. Якщо біль надзвичайний, спробуйте тримати таз вперед на кілька секунд і повторіть процес кілька разів на день.
- Переконайтеся, що ваші вже набряклі ноги не мусять страждати, носивши зручні плоскі черевики. Уникайте високих каблуків або будь-яких туфель, які занадто щільні.
- Регулярно відвідуйте фізіотерапевта. Вони пропонують вправи, а також допоможуть вам впоратися з важкою спинною, реберною або тазовою болем, що настає при вагітності.
Немає
- Ні за яких обставин ви не повинні піднімати важкі ваги, але якщо ви повинні зробити це, підніміть під час згинання колін.
- Не стойте на одній нозі більше, ніж інша. Використовуйте м'язи живота, щоб підтримати спину і встати прямо.
- Намагайтеся не сідати, не підтримуючи спину подушкою або подушечкою.
Що потрібно для покупки
На даний момент, вам настав час робити покупки для носіїв для немовлят, які ви можете носити з собою. Мало того, варто почати шукати деякі стильні сукні для вагітних для вашої зміни тіла. Зареєструйтеся на дородових заняттях, щоб допомогти навчитися доглядати за дитиною прямо зараз, оскільки хороші мають довгий лист очікування.
При правильних запобіжних заходах і препаратах, вагітність може бути більше в тому, щоб насолоджуватися настанням народження дитини, і менше про болі, які приходять з нею.
Попередній тиждень : 19 тижнів вагітності
Наступний тиждень: 21 тиждень вагітності