16 тижнів вагітності: чого чекати

Зміст:

У цій статті

• Зростання вашої дитини під час вагітності - 16 тиждень
• Що таке розмір дитини?
• Загальні зміни тіла
• Симптоми вагітності на 16 тижні
• Живіт на 16 тижнів вагітності
• 16 тижнів УЗД
• Що їсти
• Поради та догляд
• Що потрібно для покупки

На початку 16-го тижня вагітності ваше тіло розширюється і змінюється з точки зору розміру і функціональності. Це ще одна цікава частина вашої вагітності, оскільки ви повинні відчувати, як ваша дитина рухається в будь-який день.

Оскільки ви все ще відчуєте деякий здуття живота, ви не зможете визначити різницю, коли ваша дитина рухається. Хороша новина полягає в тому, що, швидше за все, буде шаблон, тому стежте за ним. Ще одним величезним розвитком є ​​те, що ваша дитина, швидше за все, почне розпізнавати голоси, так що ви і ваш партнер зможете почати розмовляти зі своїм малюком в животі.

Зростання вашої дитини під час вагітності - 16 тиждень

Цей тиждень є справжньою справою, оскільки ваша дитина, ймовірно, має повністю сформовані геніталії, очі, які все ще злиті, але чутливі до світла і, як вже було сказано, почнуть розпізнавати голоси. Крім того, ваша дитина може позіхати всередині вашого животику зараз!

Крихітні м'язи і хребет набралися сил, що означає, що тепер дитина може випрямити голову і шию далі, ніж останні кілька тижнів. Особливості обличчя вашої дитини дозріли, тим самим дозволяючи йому / їй хмуритися або коситись. Однак шкіра дитини залишається прозорою.

Що таке розмір дитини?

Це, мабуть, найбільш захоплююча частина, оскільки вашій животик тепер є домом для 4-5-дюймового плоду, який зараз важить близько 100 грамів. Інша цікава частина розміру вашої дитини полягає в тому, що ваш лікар тепер дізнається, чи є ваша дитина дівчиною або хлопчиком, оскільки статеві органи повністю сформовані. Скажемо, що ваша дитина розміром з авокадо так само хороша, як і повнофункціональна людина. Майте на увазі, що на 16 тижні вагітності розмір дитини може також змінюватися більше залежно від різних медичних факторів.

Загальні зміни тіла

Оскільки тіло і вага вашої дитини вже змінилися на початку 16 тижнів, навряд чи це несподіванка, що ви зіткнетеся з певними змінами тіла під час вагітності наприкінці цього тижня. Для початку, ви будете curvier, ніж раніше, і, безумовно, доведеться носити більший одяг.

Ви, безумовно, повинні бути спортивною дитиною, як ваша матка збирається досягти своєї повної слави. Крім того, ви, можливо, помітили, що у вас менше коливань настрою, гарне сяйво, і ви відчуваєте себе менш нудотно. Найбільше занепокоєння на цьому етапі незабаром буде розтяжка, крім благополуччя вашої дитини.

Симптоми вагітності на 16 тижні

До цього часу, ви, ймовірно, пристосуватися з звичайними симптомами вагітності. Звичайно, можна з упевненістю сказати, що деякі симптоми, ймовірно, триватимуть до кінця вагітності, а нові розвиватимуться з кожним тижнем.

• Ви можете мати болі в спині тепер завдяки вазі плоду.
• Ваші груди, безумовно, будуть більшими і продовжуватимуть бути чутливими.
• Ваші очі будуть більш чутливими внаслідок зміни гормонів.
• У кінцевому підсумку ви можете запобігти частіше.
• Ви також можете бути забудькуючим через гормональні зміни, які ваш організм постійно переживає.

Живіт на 16 тижнів вагітності

Іноді ви можете боротися, щоб затримати дихання. Це тому, що ваша дитина росте, набирає вагу і, як правило, відчуває себе вільним рухатися навколо живота. Ваш живіт, безумовно, буде безпомилковим і може бути досить помітно великим. Що ще важливіше, всередині вашого живота буде чимало активності, оскільки ваша дитина почала бити ногами або просто рухатися навколо, і ви можете бути обережними, тому що м'язові тремтіння та газ все ще є загальними симптомами 16-го тижня вагітності.

16 тижнів УЗД

Ультразвук на 16-му тижні, безумовно, буде наповнений сюрпризами і показуватиме дозрівання органів. По-перше, формуються смакові рецептори Вашої дитини, як і брови, волосся, вії. Оскільки дитина тепер може визначати голоси і звуки, це свідчить про те, що розвинулися крихітні кістки вух, а також барабанна перетинка.

Цілком імовірно, що ваша сеча буде перевірена протягом цього тижня, крім ультразвуку. Це тести на діабет та інші захворювання. Крім того, звичайні ознаки росту вашої дитини, такі як серцебиття, дозрівання органів, рух і чутливість до світла можуть бути намічені.

Що їсти

Окрім благополуччя вашої дитини, інша річ, про яку ви будете турбуватися на 16-му тижні вагітності, - це їжа. Хоча більшість з вас, можливо, подолали неприйняття або тягу до певних видів їжі і запахів і почали їсти звичайним способом, деякі з них можуть виявитися важкими навіть зараз. Нижче наводиться пропозиція про те, що ви повинні їсти. Переконайтеся, що ви їсте через регулярні проміжки часу, щоб не голодувати або примусити вашої дитини голодувати.

• Трохи шоколаду може зробити вам добре, але, як звичайна практика, продовжувати їсти фрукти і йогурт, які допомагають травленню на додаток до забезпечення необхідних поживних речовин.
• Сир з струн є відмінним вибором для тих, хто жадає солоної їжі, оскільки він багатий кальцієм і білками.
• Включіть у свій раціон набір овочів, щоб переконатися, що ваша дитина отримує живильні речовини, необхідні для росту.
• Переконайтеся, що ви звертаєтеся до лікаря і приймати вітаміни. Це гарантує, що ви отримуєте харчування, яке їжа не може сама по собі бути достатньою
• Пісне м'ясо, маленьке червоне м'ясо, риба, яйця, бобові - це хороший вибір для включення у свій раціон, оскільки вони містять легкозасвоювані білки .
• Переконайтеся, що у вашій дієті є залізо, вітамін С і кальцій, щоб доповнити його.

Поради та догляд

Це час, коли ви повинні починати доглядати за собою. Їжа належним чином принесе користь вашому збільшенню ваги, оскільки важливо мати силу, щоб нести вагу вашої дитини. Переконайтеся, що ви не виконуєте жодного надмірного завдання, оскільки це може мати негативний вплив на народження дитини.

Чи є

• Вправа або ходьби, щоб полегшити болі в спині або судоми ніг.
• Пам'ятайте, що ви не їсте на двох! Ви просто надаєте харчування і вашій дитині. Отже, піти на уважне харчування і не переїдання!
• Отримайте багато відпочинку та достатній сон.
• Залишайтеся гідратованими без збільшення споживання безалкогольних напоїв.
• Подумайте позитивно і залишайтеся веселими, оскільки це дозволить покращити психічне здоров'я.

Немає

• Вийдіть з будь-яких шкідливих звичок, які ви маєте, оскільки вони погано відображатимуть здоров'я вашої дитини.
• Пийте занадто багато кофеїну, оскільки він може негативно вплинути на загальне здоров'я вашої дитини.
• Виставляйте себе на забруднені території.
• Перевантажуйте важкі тренування, оскільки це може вичерпати вас.
• Голодуйте себе чи свій плід.
• Залишайтеся в негігієнічному стані.
• Ігнорувати здоров'я порожнини рота.
• Підкреслюйте себе.
• Ухиляйтеся від прохання про допомогу, як і коли це потрібно.

Що потрібно для покупки

Ви можете бути вагітними або бути стильно вагітними! Магазин для яскравих материнських суконь, які тримають вас комфортно, а також стильно. Інвестуйте в гарну взуття, бажано з м'якою прокладкою, яка полегшить м'язи ваших ніг. Отримайте хороший крем або масло для розтягування, оскільки ваша шкіра продовжуватиме розширюватися. Купуйте деякі лосьйони та креми, тому що ваша шкіра буде відчувати себе сухим. Не забудьте інвестувати в практичну сумочку, яка може запастися необхідним матеріалом. Крім того, придбайте очні краплі, які забезпечують ефект охолодження, який може допомогти розслабити м'язи очей. . Також важливі продукти для догляду за ротовою порожниною. Нарешті, не забудьте придбати хороші книги для виховання дітей.

Ретельне уявлення про те, чого очікувати під час вагітності, може допомогти вам подолати виклики, які ви, можливо, зіткнетеся з цим періодом.

Попередній тиждень: 15 тижнів вагітності

Наступний тиждень : 17 тижнів вагітності