15 найкращих рецептів дитячого сніданку

Зміст:

У цій статті

• Важливість сніданку для немовлят
• 15 Легко приготувати рецепти сніданку для немовлят

Дивно достатньо, ви зробили це через купу дитини перешкоди тільки знайти себе стикається з новим - снiданок! Ви втомилися від того, щоб робити те ж старі речі на сніданок або цікаво, якщо дитина нудьгує від того, що ви продовжуєте готувати? Ну, ваша маленька людина виявилася прискіпливою в минулому і продовжуватиме робити це навіть з новою річчю, яку вони відчувають - тверді або напівтверді продукти.

На щастя для вас, ми зробили дослідження і прочесали найкращі та юмміші рецепти, щоб скласти цілий список найкращих рецептів для сніданку для немовлят, які досягли 1 року. Вони варіюються від пюре до часткових твердих тіл і навіть твердих шматочків, щоб задовольнити смаки найстрашнішої дитини і навіть задовольнити їх потреби в харчуванні. Ідеальний сніданок - смачний та наповнений харчуванням.

Важливість сніданку для немовлят

Чи є старий приказ "сніданок найважливішим прийомом їжі дня" теж? Це робить! Їм потрібен перший прийом їжі в день, щоб піднятися і побігти. Вашому маленькому дитині потрібна його початкова їжа, щоб підвищити його метаболічні процеси. Ви не відчуваєте себе виснаженими, коли встаєте і вам потрібна перша чашка кави або повноцінний сніданок? Ну, так і дитина! Всі ідеї для сніданку для немовлят, навіть у варіанті рецептів дитячого сніданку, індійського характеру, пропонують певне харчування, смак і цілісність смаку.

Здоровий сніданок з самого початку поставить дитину на здоровий спосіб життя через життя. Підказка, яку ви могли б спробувати заохотити їх до їжі, має сімейні страви разом, тому вони бачать дію сніданку навколо них і рекомендується спробувати самі. Це особливо корисно, коли ви навчаєтеся самостійно годувати.

Пам'ятайте, що не потрібно швидко натискати тверду їжу, але переходити з грудного молока до формули до пюре до пюре chunkier перед тим, як реальні тверді речовини увійдуть в картину. Зачекайте на м'ясо і яйця, перш ніж подумати про введення дитини в них і проконсультуйтеся з лікарем.

15 Легко приготувати рецепти сніданку для немовлят

Приготування для дитини весело, пристосоване до різноманітних смаків і дієтичних вимог і навіть вимог мами. Є ідеї рецепту сніданку, починаючи від індійської до континентальної, до того, щоб коокі, і хто знає, що ваш маленький хлопчик чи дівчинка буде сподобатися. Спробуйте всі! Перевірте, як і що з п'ятнадцяти великих рецептів дитини сніданок тут.

1. Мульти-овочеве пюре

Почніть з гарного старого класичного пюре, яке можна зробити з улюблених овочів дитини з парою поживних поживних продуктів.

Інгредієнти

• Картопля
• Горох
• Морква
• Будь-які овочі ви виберете
• Вода

Як зробити

• Виберіть овочі
• Готові овочі
• Закип'ятіть овочі в скороварці до готовності
• Покладіть овочі та запас у блендер
• Додайте воду, як потрібно
• Суміш з гладким пюре

2. Бананові і рисові каші

Каша не тільки смачна доброта для дорослих, але і для вашої дитини. Це добре для травної системи і буде тримати ваш маленький один повний і дати їм вибух енергії, необхідної, щоб пройти через день. Будь-який примхливий дитина посміхнеться, як тільки вони зжирають цю суміш добра і поживних речовин.

Інгредієнти

• 1 склянка рису або рисових пластівців
• 1 чашка нарізаного банана
• 3 склянки води
• Формула 1 чашки

Як зробити

• Рис або рисові пластівці кип'ятити до готовності, м'які та без жодних твердих зерен.
• Додайте нарізані банани
• Додати формулу
• Готуйте разом 2-3 хвилини.
• Перемішати суміш, тому банан і рис добре перемішують.
• Додайте воду, щоб отримати бажану консистенцію
• Готуйте ще три-чотири хвилини
• Прохолодний перед годуванням дитини

3. Суджи (манна) Upma

Індійський варіант каші, начебто, упакований повним волокном і смачним. Ви навіть можете викликати пристрасть у гурмані, щоб бути з цим смачним блюдом. Легко жувати і дасть вашій дитині необхідні їм поживні речовини і мають багато солодощі.

Інгредієнти

• ½ склянки suji (манна крупа)
• ½ ½ ч.л.
• ½ ч.л. подрібненого мигдалю / горіхів кеш'ю
• 1 склянку води
• 1 очищена дата (Деодід, нарізати дрібними шматочками і пюре в змішувачі з невеликою кількістю води).

Як зробити

• Нагрійте топлене масло в каструлю.
• Смажте судзи в топлене масло, постійно перемішуючи
• Після того як suji трохи смажиться, додайте воду.
• Додати солодку начинку
• Продовжуйте перемішування, щоб уникнути грудочки
• Додайте порошкові горіхи, якщо хочете (майте на увазі алергію та зверніться до лікаря)
• Доведіть його до бажаної консистенції. Переконайтеся, що він трохи тонкий, оскільки він стає все товщі, як тільки він охолоне.

4. Рослинні кичиди

Цей класичний індійський фаворит улюблений більшістю віків, і легкий, здоровий варіант для мами в поспіху. Ви можете зробити це як смачні, як ви хочете, і товщиною, як дитина потребує.

Інгредієнти

• 1 ст.л. моонг дал (промитий і просочений у воді півгодини)
• 1 ст.л. рис-дал (промитий і просочений у воді півгодини)
• Щіпка куркуми

Як зробити

• Тиск - приготувати все з 1 склянкою води
• Готуйте по 3-4 свистки
• Додайте гарячу воду, щоб розбавити, як потрібно
• Розтерти ложкою
• Годуйте її дитині, як тільки прохолодно

5. Рослинні кичиді зі спеціями

Це той самий класичний індійський фаворит з поворотом для дорослих дітей. Це улюблене блюдо тепер має більше oomph в ньому, так що ви можете ввести дитячі рецепти індійського стилю для дитини дитини.

Інгредієнти

• ½ склянки рису
• ½ чашки moong dal (зелений грам)
• 1 склянка Змішаний овоч миють і подрібнюють на дрібні шматочки (морква, картопля, трохи гороху, боби і т.д.)
• 1 ч. Л
• Щіпка куркуми
• ½ ч.л. насіння кмину
• Рубане листя коріандру
• Щіпка куркуми

Як зробити

• Очистіть, промийте дал і рис добре
• Замочіть дал і рис у воді протягом півгодини
• Нагрійте топлене масло в скороварці
• Покладіть насіння кмину, поки він не розтріскується
• Додають дал і рис
• Засмажте трохи
• Додати овочі
• Додайте дрібку куркуми
• Додайте воду і тиск готуйте це протягом 3-4 свисток до добре приготованих
• Злегка розтерти хіхді ложкою
• Годуйте дитину, коли охолоне

6. Солодкі груші та рисова кориця

Це блюдо делісу було випробувано різноманітними мамами та їхніми дітьми, навіть деякі папи з того, що ми чули, і це легка, смачна суміш для маленьких і 12-місячних дітей.

Інгредієнти

• ½ склянки білого рису
• 2 свіжі груші
• 2 склянки води
• ¾ склянки випареного молока
• Боби ванілі або екстракт
• Щіпку кориці за смаком

Як зробити

• Покласти рис і ваніль в одну миску
• Відварити в 2 склянках води
• Опустіть і подрібніть груші
• Додайте їх після того, як рис буде майже ніжним
• Після того, як рис зроблений, і груші м'які, додайте випарене молоко
• Додайте корицю за смаком
• Пюре в міксері, якщо потрібно

7. Бананова і абрикосова каша

Це смачне блюдо поєднує в собі дві популярні елементи з доброю кашею, яка посміхнеться на обличчі будь-якої дитини.

Інгредієнти

• ½ склянки згорнутого вівса
• 2 склянки води
• 100 г неприготованих кураги
• 1 банан, пюре

Як зробити

• Абрикоси замочують у воді протягом години або 2 години
• Відварити до тих пір, поки не буде дуже м'яким
• Розтерти виделкою до однорідності і відкласти
• Покладіть воду і вівсяну в горщик
• Часто готуйте і перемішуйте, поки овес не буде м'яким
• Додати пюре з банана і абрикоси
• Готуйте ще кілька хвилин до повного злиття

8. Apple Anar Juice

Так, соки включені в меню сніданку. Цей особливий запакований антиоксидантами, фолієвою кислотою та залізом. Це підвищує імунітет і заповнює будь-який маленький, охолоджуючи будь-яку метушливу дитину.

Інгредієнти

• 3 великих граната
• 2 великі яблука
• 1 невеликий лимон
• 1/8 ч.л. солі
• Поливайте, як потрібно

Як зробити

• Мийте і чисті фрукти
• Очистіть яблука і поріжте їх
• Видаліть насіння гранату і відкладіть
• Покладіть у блендер з достатньою кількістю води, щоб покрити плоди
• Змішайте з тонким пюре або використовуйте соковижималку
• Процідити добре
• Подавати свіжим

9. Бананові млинці

Навіть найбажаніша дитина не змогла протистояти млинцям, особливо ця смачна суміш, яка б їх просила більше.

Інгредієнти

• ½ склянки для млинців з млинця (приготованого з суміші або нуля)
• ¼ банан
• 1/3 склянки заморожених темних вишень або чорниці
• 1/3 склянки звичайного йогурту

Як зробити

• Розпоройте 2 ст.л. млинця на гарячій нагрітій сковороді
• Топ з тонкими скибочками банана
• Розкладіть 2 ст.л. тіста поверх бананів
• Готуйте, поки вершки млинців не почнуть міхура і не перевертаються.
• Готуйте, поки млинці повністю не приготуються.
• Розморожувати вишні або чорницю і нарізати на шматочки, придатні для вашої дитини
• Подавайте кожну млинку з ложкою звичайного йогурту, поширюваного на млинець і ложкою фруктів

10. Зернові чорничні булочки

Сенс тут? Діти люблять ягоди і всі речі солодкі, і це одна комбінація здорових і смачних, що батьки будуть спокушатися спробувати.

Інгредієнти

• ½ банана
• Blue чашка чорниці (свіжа або заморожена)
• 4 ст.л. органічної цільної зернової зернової
• 4 ст.л. органічного ванільного йогурту
• 1 чайну ложку місцевого меду

Як зробити

• Розріжте банани на дрібні шматочки
• Додати йогурт
• Посипати зерновими
• Змішайте і додайте трохи більше йогурту, щоб при необхідності зробити гладку консистенцію.
• Складіть чорницю і мед. (Використовуйте мед тільки для немовлят старше 1 року і після розмови зі своїм лікарем, оскільки вони можуть містити спори смертельними для дітей, слабкою імунною системою)

11. Сніданок

Так, печиво на сніданок може здатися божевільним, але він працює так, як вони містять все, що ваша дитина повинна їсти так чи інакше. Слово обережності, це для великих дітей, які використовуються для твердої їжі.

Інгредієнти

• 3 банани
• Olive чашка оливкової олії
• ½ склянки кеш'ю (або арахісове масло) (будьте обережні)
• 2 склянки вівса
• 1 ч. Ложка соди
• 1 ч. Л. Меленого імбиру
• 1 ч. Л. Меленої кориці
• 1 ч.л. ефірної ванілі без цукру
• 4 ст.л. малинового варення

Як зробити

• Попередньо нагрійте духовку до 160ºC
• Додайте до блендера банани, олію та олію
• Змішують до однорідності і клейкості
• Помістіть всі інші інгредієнти (крім джем-джем) в миску
• Налийте суміш бананів
• Перемішайте, щоб переконатися, що весь овес і банан повністю поєднані.
• Опустіть столову ложку суміші на злегка змазаний лоток для випічки або антипригарний килимок
• Залиште невеликий простір між кожним
• Використовуйте задню частину ложки, щоб притиснути центр до кожного печива, щоб зробити трохи добре
• Покладіть в кожну чайну ложку малинового варення.
• Випікати 12-15 хвилин
• Слідкуйте за ними протягом 12 хвилин, щоб вони не стали надто твердими для маленьких ротів
• Зняти з духовки і охолодити перед подачею

12. Ноча Чіа Овес Боул

Чаша рожевої солодощі - що дитина може це протистояти? Ця миска yumminess залишить їх жебракування більше, та ви підкрадетеся ложка кожні зараз та тоді також.

Інгредієнти

• 85 чашок овса
• 85 чашок молока
• 85 чашок грецького йогурту
• 2 ст.л. насіння чіа
• Real ложка для справжнього ванільного порошку
• 100г свіжої або замороженої малини
• Мед за смаком (тільки для дітей старшого віку та після консультації з лікарем)

Як зробити

• Помістіть всі інгредієнти (крім меду) у блендер
• Змішують до однорідної гладкості протягом 1 - 2 хвилин
• Смак і додайте мед, якщо потрібно
• Вилийте суміш у миски для сніданку і помістіть в холодильник на ніч
• Вранці з'їдайте як такі або додайте свіжі ягоди, горіхи або гранолу

13. Рисове борошно і овочева каша

Повертаючись до смачної дитячої закуски, ця каша є швидкою фіксацією для голодних і є дуже здоровим варіантом. Викиньте всі варіанти разом і приготуйте смачну їжу в найкоротші терміни.

Інгредієнти

• 2 склянки рисової муки
• 1 чашка подрібненої моркви і гороху
• 3 склянки води

Як зробити

• Змішайте рисове борошно і воду в каструлі
• Приготувати суміш протягом п'яти-семи хвилин, постійно перемішуючи для запобігання утворення грудок
• Продовжуйте готувати, поки рисова мука повністю не змішається з водою і стає м'якою
• Кип'ятіть полум'я і дайте суміші готувати повільно
• Відварюють горох і моркву до м'якого окремо
• Після того, як зроблено, змішайте разом використовуючи рослинний запас як тонше
• Додайте це овочеве пюре до рисової муки і водної суміші
• Продовжуйте кип'ятіти суміш до тих пір, поки вони не перемішаються добре
• Охолодіть добре перед тим, як годувати його дитині

14. Манго і рисова каша

Звучить досить добре, щоб бути для вечері мами і тата, чи не так? Ця маленька комбінація є ще одним улюбленим серед батьків на ходу, які шукають здоровий варіант для своїх дітей.

Інгредієнти

• 1 чашка нарізана і нарізана манго
• 2 склянки рису
• 3-4 склянки води
• Формула 1 чашки або виражене молоко (необов'язково)

Як зробити

• Відваріть рис і воду
• Суміш манго в пюре окремо
• Після того, як рисова вода закипить, кип'ятіть полум'я і дайте рису варити від 4 до 5 хвилин
• Додайте до нього мангове пюре і необов'язкову формулу
• Приготуйте їх разом протягом двох-трьох хвилин, перемішуючи суміш
• Подавати при охолодженні

15. Судзи (манна) Халва

Інший великий індійський варіант, який ви могли б ввести дитину, і ми можемо гарантувати, що він полюбить це halwa. Це може похвалитися багатою солодкістю всіх індійських солодощів.

Інгредієнти

• ½ склянки suji (манна крупа)
• ½ ½ ч.л.
• ½ ч.л. подрібненого мигдалю / кеш'ю (необов'язково).
• 1 склянку води
• 1 очищена дата

Як зробити

• Нагрійте топлене масло в каструлю
• Смажте судзи в топленому маслі, безперервно перемішуючи, інакше він може спалити
• Додайте воду
• Додати солодку начинку
• Продовжуйте перемішування, щоб уникнути грудочки
• Додайте порошкоподібні горіхи (необов'язково і має попередження про алергію)
• Принесіть його до бажаної консистенції і тримайте його трохи тонким, оскільки він стає все товщі, як тільки він охолоне
• Як тільки прохолодно, служити дитині

Ці рецепти є лише початком масового вибору рецептів для батьків, які прагнуть розширити кулінарний досвід дитини. Вона не повинна включати в себе щось 5-зіркове і заплутане, але це, безумовно, буде якась поживна смачність.