13 способів керування тривожністю розлуки у дошкільнят
У цій статті
- Поради для полегшення розладу дошкільної тривожності у дітей
- Вказує на пам'ять
Незважаючи на те, що ваша дитина проводить більшу частину свого часу з вами, в його житті настане фаза, коли він повинен почати в дошкільний заклад. Де для деяких дітей це перехід може бути легким, інші можуть стати дуже занепокоєними цілковитою думкою про відхід від батьків. Ну, тривога є дуже поширеним явищем, і якщо у вашої дитини виникає тривожність розлуки, немає необхідності панікувати. У наступній статті ми розглянемо деякі ефективні способи боротьби з проблемами поділу тривоги у дошкільнят.
Поради для полегшення розладу дошкільної тривожності у дітей
З важким серцем, ви можете бути готові кинути вашої дитини до його школи, але він почне китобійний, кричати, кидати істерики або висловлювати інші подібні емоції. Що робити при таких обставинах? Ну, у нас є поради для вас, щоб мати справу з тривожним ставленням до 4-річного дошкільника:
1. Один крок за один раз
Не слід очікувати, що ваша дитина пристосується до своєї нової рутини протягом перших кількох днів. Дайте йому деякий час, щоб пристосуватися до рутини і бути дуже співчутливим і дбайливим протягом цього часу. Це все про те, як звикнути до нових речей, і незабаром ваша дитина отримає від цього.
2. Довіряйте вчителю своєї дитини
Більшість батьків піклуються, що вчитель може не мати справу з дитиною. Однак, це не завжди так, оскільки більшість дошкільних установ наймають кваліфікованих працівників, щоб подбати про потреби маленьких дітей. Тому, як тільки ви впевнені, ви можете допомогти вашій дитині зрозуміти те ж саме, інакше ви перенесете свої страхи своїй дитині, ускладнюючи для нього пристосування до нового середовища.
3. Встановіть прощальну процедуру
Більшість дітей люблять слідувати заданому шаблону, оскільки допомагають їм зрозуміти, чого слід очікувати. Налаштування прощання може бути однією з цих процедур. Ви можете поцілувати свою дитину, обійняти його або пограти з п'ятьма або зробити щось, щоб попрощатися. Це допоможе йому зрозуміти, що зараз очікується, що він піде до школи.
4. Спробуйте щось нове
Вірте чи ні, іноді діти ведуть себе краще, коли вони не навколо своїх батьків. Щоб спробувати це, ви можете попросити будь-якого члена сім'ї, друга або сусіда, щоб він кинув дитину до школи протягом перших кількох днів або до тих пір, поки він не почує себе в школі.
5. Розв'язати проблему
Кожна дитина відрізняється і може прийти з різними причинами і проблемами для того, щоб не ходити до школи. Ну, ви повинні заманити свого малюка, підкупивши його? Це може вирішити проблему на один день, але через кілька днів вона поверне вас на перше місце. Тому краще допомогти вашій дитині зіткнутися з проблемами, а не втекти від них.
6. Постарайтеся не запізнитися на вибір
Діти з нетерпінням чекають повернення додому до своєї зони комфорту. Протягом перших декількох днів все, що вони могли б подумати в школі, повертаються додому. Тому дуже важливо, щоб ви завжди були вчасно підібрати свою дитину, оскільки затримка тільки зробить його більш тривожним.
7. Дайте Йому пам'ять
Ідея може здатися трохи незвичною, але вона насправді працює. Ви можете подарувати дитині маленьку іграшку, помістити сімейну картину в свій рюкзак або все, що нагадає йому про ваш будинок. Це допоможе заспокоїти дитину, коли він знаходиться далеко від вас. Ідея полягає в тому, щоб допомогти йому відчути себе ближче до дому і тим самим все, що допоможе йому нагадати, що насправді може зробити трюк.
8. Не показуйте свої страхи дитині
Це не тільки ваша дитина, яка відчуває все нервове і прагне йти до школи, але ви, як батьки, може відчувати важкий час, щоб триматися подалі від вашої дитини теж. Тим не менш, не дозволяйте вашій дитині відчувати або бачити ваші страхи або тривоги, оскільки це може погіршити його проблеми тривоги.
9. Допоможіть дитині зробити друзів
Уявіть собі сценарій, де, можливо, доведеться бути з незнайомцями протягом усього дня. Ви можете відчувати себе некомфортно і самостійно, добре, це те, що ваша дитина може також відчувати. Ви можете допомогти вашому малюку стати друзями зі своїми однокласниками. Ви можете відвезти його до парку, де його однокласники можуть прийти грати після школи, або ви можете організувати дату гри після школи. Перебування в компанії з відомими особами може полегшити відчуття осілості в школі.
10. Тривога може відскакувати назад
Просто, коли ви думаєте, що у вас є все під контролем, і ваша дитина все оселилися в школі, ви можете помітити тривожні проблеми вашої дитини, що повзуть назад у його життя. Не хвилюйтеся або панікуйте, оскільки це дуже нормально, і це зазвичай трапляється, коли ваша дитина хворіє, після декількох свят або інших подібних ситуацій. Підтримуйте спокій, оскільки дуже скоро ваша дитина піде назад у свою звичайну рутину.
11. Підготовка до школи
Говорячи про школу і як його день пішов, можливо, деякі з речей, про які ви повинні говорити після того, як ваш малюк повернеться зі школи. Допомагаючи йому робити свою домашню роботу ввечері і встановлюючи свою сумку і уніформу на наступний день, можуть бути деякі з заходів, які допоможуть вашій дитині підготуватися до школи. Коли щось подібне діє як постійне нагадування, його легше зрозуміти і зрозуміти, і те ж саме справедливо і в цьому випадку.
12. Будьте реалістичними і чесними
Необхідно, щоб ви розмовляли зі своєю дитиною про його страхи і турботи. Таким чином ви дізнаєтеся про речі, які можуть турбувати вашу дитину. Крім того, скажіть своїй дитині, що нормально відчувати, що він переживає, і більшість дітей відчувають те ж саме. Скажіть йому, що всі ці почуття незабаром підуть, і він почне насолоджуватися своєю школою. Ви також можете поділитися своїм досвідом з вашою дитиною.
13. Залучайте Вчителя
Крім вас, вчителем вашої дитини є інша людина, яка витрачає максимальну кількість часу з вашою дитиною. Це буде гарною ідеєю, щоб продовжувати зустрічатися з вчителем на регулярній основі, щоб знати, наскільки добре ваш малюк справляється в своєму новому оточенні. Взаємодія з вчителем вашої дитини може допомогти вчителю краще зрозуміти вашу дитину, що, в свою чергу, може допомогти вашій дитині відчути себе невимушено в школі.
Початок школи є значним кроком у житті вашої дитини, і допомога йому з його проблемами тривоги може допомогти йому краще працювати в школі. Існує ніяких сумнівів, що це складний час для обох, батьків, а також дитини, однак, слідуючи деяким з порад, як згадувалося вище, може допомогти вашій дитині впоратися з тривогою розлуки краще.
Вказує на пам'ять
Ось деякі аспекти, які ви повинні пам'ятати і які можуть допомогти вам у вирішенні проблем тривоги у відділенні:
- Ваша дитина може вести себе невпорядковано у вашій присутності, і тому не завжди може бути гарною ідеєю, щоб кинути його до школи самостійно. Щоб уникнути драматизму, ви можете попросити свого друга або члена сім'ї залишити вашої дитини в школі.
- Ви повинні регулярно зустрічатися з вчителем вашої дитини, щоб стежити за його прогресом, а також побачити, наскільки добре він справляється зі своїм класом.
- Тримайте прощання коротким і чітким і не тягніть їх. Отримати всі емоційні в такі часи може ускладнити для вашої дитини, щоб піти. Просто поцілуйте або помахайте до дитини. У той же час, не буде гарною ідеєю залишитись без побачення, оскільки це може викликати непотрібну паніку у вашої дитини.
- Ви будете здивовані, знаючи, але діти дуже добре розуміють емоції своїх батьків. Таким чином, утримуйтеся від висловлення страху або сумнівів перед своєю дитиною. Такі почуття можуть викликати неприязнь до школи, і це може збільшити тривогу вашої дитини.
- Цілком імовірно, що у вашої дитини можуть бути випадкові напади тривоги. Не треба відчувати занепокоєння, оскільки це дуже поширене явище. Як правило, це може статися, якщо ваша дитина залишається вдома протягом тривалого періоду, що може статися через певну хворобу або через свята.
Діти дуже адаптивні, і вони вчаться дуже швидко. Після того як ви допоможете їм зрозуміти, що це добре, щоб бути на відстані на деякий час, і ви збираєтеся бути разом найближчим часом, це може допомогти вашій дитині працювати краще зі своїми проблемами тривоги розлуки. Однак, якщо ви не в змозі впоратися з проблемами тривоги вашої дитини, ви можете звернутися за професійною увагою.