13 речей, які просто втратили дитину, насправді хоче почути від вас
Відчуття втрати дитини - одне з найгірших речей, які можуть статися з батьками. Ви йдете з планування на все майбутнє навколо цього крихітного чуда, щоб відчувати, що світ вирваний з-під вас. Коли я втратила дочку передчасних пологів, я думала, що більше ніколи не буду в порядку. Це було зовсім несподіваним, це була моя перша вагітність, і шок був таким же сильним, як біль. Переживаючи втрату моєї дитини, була найважчою річчю, яку я коли-небудь мав робити. Навіть зараз, майже чотири роки по тому, я все ще сумую, і все ще маю неймовірно важкі дні, тип, який робить мене нездатним встати з ліжка.
Але протягом цього темного, сумного часу, я зміг заспокоїтися в словах кількох. Близькі друзі та сім'я, які були там для мене, були достатньо добрими, щоб підтримати мене в цей важкий час, і продовжувати робити це в ті дні, коли виявляється, що це ніколи не може бути зовсім не важким часом. Я навіть здобув велику мережу інших мам, які часто мають слова мудрості для матерів, які втратили своїх дітей. Багато з них мали викидні. Деякі мали досвід передчасних пологів, як у мене, в той час як у інших були мертвонародження або інші ускладнення, які призвели до втрати вагітності та немовлят.
Хоча я не хочу нікому цього болю, я знаю, що багато хто з них неминуче страждатиме від подібної трагедії. Через це я часто говорю про втрату дитини. Якщо у вас є один із друзів або членів сім'ї, які зараз переживають такий складний момент, це кілька слів, які ви можете використати, щоб вони могли знайти заспокоєння:
"Я так, вибачте за вашу втрату"
Цей досить простий, і все ж ви будете здивовані тим, як багато людей навіть не намагаються це сказати.
"Що я можу зробити, щоб допомогти?"
Є так багато способів, якими ви можете допомогти людині, яка сумує за втратою своєї дитини. Ви можете почати колекцію, щоб допомогти фінансувати будь-які витрати, які вони понесли в результаті втрати, або дати їм подарункові картки для послуг доставки їжі (тому що ніхто, хто сумує, не захоче підносити вечерю щоночі). Запитайте їх, що потрібно виконувати по дому, яку ви можете допомогти, або якщо їм потрібно щось підібране ззовні будинку. І навіть краще, ніж просто запитувати, що їм потрібно (що змушує їх виконувати розумову роботу, взявши до уваги те, що їм потрібно, і визначивши його пріоритетом, і просити про це, що дуже багато), можливо, подумайте про конкретну річ, яку пропонуєте робити або приносити. Таким чином, ви зменшуєте їхню відповідь на просте "так" або "ні".
"Чи є організація, яку я можу зробити для імені вашої дитини?"
Щороку я йду на честь своєї покійної доньки в березні для немовлят (частина березня Dimes). Багато людей, які втратили своїх дітей, беруть участь у подібних заходах або активно намагаються зібрати кошти на причини, які стосуються причини втрати своїх дітей. Замість (або на додаток до) квітів, запитайте, чи існує організація, яку вони могли б побажати, щоб ви підтримали їх на честь своїх дітей.
"Я тут, якщо вам потрібно говорити"
Скорботні батьки часто потребують друга, щоб поговорити, але ми часто відчуваємо себе ізольованим через обставини нашого горя. Хоча багато людей сумують, скажімо, зі смертю дідусь або домашнього улюбленця, набагато рідше є багато друзів, які поділяються досвідом втрати своїх дітей. Тим не менш, ми часто потребуємо доброго і уважного вуха, щоб просто слухати нас, як через наш біль.
"Це нормально, щоб бути в цій болі"
Багатьом скорботним батькам часто доводиться визнавати свій біль і говорити про те, що їм не так-то дивно чи незвично бути в такому болі. Нехай ваш близький знає, що вони роблять просто прекрасне відчуття того, що вони відчувають.
І на тій же самій ноті: "Кожен засмучується по-різному"
Деякі батьки можуть скорбити більш відкрито, ніж інші. Деякі можуть бути спокійними і не хочуть обговорювати ситуацію. Якщо вони відчувають будь-яку провину над тим, як вони сумують, дайте їм знати, що це нормально, щоб робити це по-своєму. Немає правильного або неправильного способу засмучувати.
"Не відчувайте необхідність поспішати на вашу скорботу"
Іноді виникатимуть люди (читайте: ривки), які скажуть вам, що ви засмутили свою мертву дитину досить довго. Але якщо ви не були там, ви не знаєте, що це таке. Батьки, які втратили своїх дітей, засмучують їх на все життя. І хоча ви, безумовно, повинні шукати сторонньої допомоги, якщо ви перебуваєте в темному місці дуже довго, ви також ніколи не повинні дозволяти комусь іншому зробити це, здавалося б, що ви не повинні засмучувати свою дитину, як вам подобається.
"Якщо хтось не розуміє вашу біль, розкажіть їм, щоб відключити"
Скорботні батьки часто в кінцевому підсумку знаходять, хто їхні справжні друзі, коли вони втратили своїх дітей. Справжні друзі будуть доброзичливі та розуміються; Неправдиві друзі намагатимуться змусити вас засмутитися, як би, або не визнають вашого болю. Це цілком прийнятно, щоб вирізати цих людей з вашого життя.
"Це не ваша помилка"
Найкраще, що мені коли-небудь сказали після смерті моєї дочки, - що це не моя вина, і що я повинен ігнорувати провину, яка мене споживала. У ці перші кілька тижнів, мій розум постійно грає на мене, намагаючись з'ясувати, як її смерть була якось моя провина. Але це не було. Нехай ваш коханий знає, що це не їхня вина.
"Ти - і завжди будеш - мати"
Тільки тому, що ваша дитина вмирає, не означає, що ви раптом більше не є матір'ю. Людина стає матір'ю з моменту, коли вони вирішать, що вони виховують дитину, і люблять їх, і продовжує залишатися таким, чи здатні вони тримати своїх дітей на руках чи ні.
"Ви знали, що ДНК Вашої дитини завжди буде жити у Вас?"
Ця точка вимагає трохи більшого пояснення, але в основному, частина клітин плоду будь-яких дітей залишається в матері ще довго після того, як вони покинули її тіло. Це включає в себе будь-яку та кожну вагітність, чи закінчилася вона викиднем або призвела до живого і здорового народження. Ці клітини часто йдуть на допомогу матері, перетворюючись на м'язові клітини, щоб зробити серце сильніше, або клітини печінки, або навіть стати нейронами. Я знав багато втрати мами, які знайшли великий комфорт у цьому знанні.
"Ця біль ніколи не залишиться, але ви будете краще керувати нею"
Це найправдивіше твердження, коли йдеться про втрату. Перші кілька місяців для мене мучилися. Я відчував, що я ледве дихав. Протягом останніх кількох років, однак, я отримав набагато краще, щоб розділити цей біль, щоб я міг продовжувати жити більш-менш нормальним життям. Вони можуть не повірити вам спочатку, але це краще, ніж говорити "ви будете переживати це" або "ви будете рухатися далі", тому що ці заяви просто не так. Це може зайняти більше часу для деяких і менше для інших, і ви завжди будете мати кілька грубих днів, але, хоча час не лікує ці рани, це дійсно допоможе вам навчитися справлятися.
"Я так тебе люблю"
Люди не розповідають один одному досить, скільки вони люблять їх. Нехай ваш друг у жалобі знає, що ви дбаєте про них, що ви дбаєте про те, щоб вони продовжували бути навколо, що ви любите їх дорого. Це дійсно допомагає.