12 речей тіла позитивні мами говорять про свої власні тіла, які роблять різницю
Слова мають значення. Вони мають значення в політиці, відносинах, і вони безумовно мають значення у вихованні. Автор і видавець Пеггі О'Мара одного разу сказав: "Те, як ми розмовляємо з нашими дітьми, стає їхнім внутрішнім голосом", і хоча я ніколи не думав про це в цих термінах, я миттєво визнав мудрість у цьому спостереженні, як тільки я стала матір'ю . Правда, діти не тільки слухають, коли ми розмовляємо з ними; вони також багато дізнаються про те, як ми говоримо і про себе. Ось чому тіла позитивні мами кажуть зробити різницю в тому, як їх діти прийдуть, щоб переглянути їх тіла і як суспільство розглядає всі тіла.
Настільки важко, як ретельно вибирати слова, які ми використовуємо при спілкуванні з нашими дітьми, набагато важче ретельно вибирати слова, які ми використовуємо, коли говоримо про себе. До того часу, коли ми батьки, ми, швидше за все, засвоїли десятиліття моторошних, суперечливих уроків, які суспільство наклало на нас з нескінченної кількості ангелів і напрямків. Це залишило багато нас confused, insecure, та почуття менше, ніж тіло позитивне, щоб сказати найменше. Особисто, коли мені важко зібрати позитивність щодо себе або своєї особи, саме тоді я знаю, що це найважливіше знайти її (щоб суперечити будь-якому дерьму, про який я розповідав про свою зовнішність і гідність) і показати своїм дітям, що чужі люди очікування не визначають нас.
Це не завжди легко, напевно, і, як і будь-який інший батько, я не встигаю час від часу. Проте, є деякі корисні мантри, які я натрапив у своїй загальній меті навчити позитиву тіла своїм дітям, які допомагали мені. Я знаю, що мої діти почують їх серед мільйонів інших, краще фінансованих повідомлень про тіла і зовнішній вигляд, але, сподіваюся, моє повторення залишить враження.
"Я гарний"
Хоча ми знаємо, що досить не все, якщо ви не виховуєте своїх дітей у бункері 13-го типу в районі голодуючих ігор, далеко від усіх інших цивілізацій, вони збираються з'ясувати, що фізична краса щось цінується в наших суспільства. Однак, кажучи, що ви відчуваєте себе красиво, а не кажуть, що ви красиві (або не є), краса (і значення, пов'язане з нею) стає внутрішнім, а не зовнішнім значенням, яке вимагає зовнішньої перевірки. Він також має вигоду показувати дітям, що це добре, щоб претендувати на красу для себе, і що краса приходить у багато форм і форм.
"Я добре [фізична активність]"
Підкреслюючи, що тіла - це не просто декоративні предмети з естетичною привабливістю, а транспортні засоби, які дозволяють нам робити різні речі, це відмінний спосіб примусити дітей подумати про свої тіла як про багатогранний і здатний користуватися на рівнях, які інакше не можна вважати.
"Я не такий хороший [фізична діяльність] І це добре"
Тому, що тіло не повинно бути здатне бігти чотири хвилини милі або робити подвійний голландський, або ходити або одягатися себе, щоб бути гідним поваги, захоплення, розгляду або любові. Це нормально, щоб визнати, що кожен окремий орган має обмеження і стикається з проблемами, і де б тіло не потрапило на цей спектр, це не диктує його цінність.
"Я пишаюся тим, що я практикував і краще"
Вказуючи на те, що наполеглива робота і рішучість, як правило, дадуть позитивні результати, це хороший спосіб показати дітям, що тіла дивують. Всі органи мають межі, але ми часто здатні просунути ці межі і зростати і вдосконалюватися в процесі, як фізично, так і розумово.
"Я люблю свою..."
Надання конкретним аспектам свого зовнішнього вигляду деякої додаткової любові, навіть і особливо якщо вони не відповідають визначеному ідеалу, є хорошим способом показати дітям, що їм не потрібно чекати когось іншого, щоб зелене світло самоповаги.
"Я [мільйон великих якостей, які не мають нічого спільного з фізичним виглядом]"
Тому що, звичайно, досить не все. Сама впевненість у собі, коли вона стосується зовнішнього вигляду, є лише однією частиною більшої картини, коли мова йде про те, щоб бути дійсно позитивним тілом.
"Я пишаюся тим, ким я є"
Надто часто жінкам кажуть, що вони не повинні пишатися. Або вони повинні пишатися, але в особливому сенсі про особливі аспекти того, ким вони є. Ця проблема часто ускладнюється іншими факторами: расою, віком, зростанням, вагою, релігією, інвалідністю. Хлопчики та дівчатка бачать, що жінка пишається собою, є життєво важливим.
"Я не визначаюся своєю вагою або зовнішністю"
Іноді всі ці речі повинні бути викладені досить чітко, тому що навпаки, досить прямо виражено.
"Іноді я відчуваю небезпеку"
Тому що бути позитивним не означає, що ви завжди впевнені в собі і оптимістичні. Бути невпевненим і позитивним тілом не є взаємовиключними! Я не думаю, що я коли-небудь зустрічав будь-кого, хто б повністю захищався від кожного аспекту себе і свого тіла. Це нормально, щоб діти знали, що розбирання патріархату - це важка робота, і іноді ви втомилися і сказали, що патріархат пробирається в прословутий правий гачок до оле-его.
Захищайте себе (та інших), коли інші люди намагаються зібрати тіло
Тому що діти повинні бути в змозі бачити, що це цілком прийнятно, щоб закликати людей на їх лайно.
"Я можу носити все, що хочу"
Деякі люди не могли піклуватися про моду. Для інших (у тому числі і для вас) мода - це свого роду боді-арт: майже безмежна форма самовираження. На жаль, реклама, і, справді, сама індустрія моди, показала (відверто і підсвідомо), що мода тільки для моделей і людей, які виглядають точно так само, як вони. Втім, тіло-позитивна, модно любляча мама 21-го століття сповнена мокси і власних ідей і не прислухається до такої дурниці! Якщо для неї важливий особистий стиль, вона не дозволяє певній заданій висоті або вазі заважати носити все, що вона хоче носити.
"Моє тіло - мій мішок мозку. Він витягує мене до тих місць і перед обличчям, де можна сказати чи побачити".
Коли Керрі Фішер обстріляла тіла, соромлячи тролів на Твіттері в той час Зоряні війни: The Force Awakens був звільнений (це, звичайно, перед тим, як мої діти спостерігали його кожен день протягом декількох місяців і, ні, я навіть не навіть mad), я фактично проливаю єдину, блискучу, емоційно-заповнену сльозу. Тому що в цьому одному твіт, Фішер передав все, що я коли-небудь відчував про моє тіло, що я ніколи не зовсім концептуалізував і не міг би вкласти в слова (набагато менше в 140 символів). З тих пір, як я прочитав цей чудовий твіт, я зробив це як особисту мантру. Тіла великі, а тіла красиві, але найкраще про тіла - це те, як вони дозволяють нам жити вибраними нами життями.