11 способів, які Пади можуть і повинні допомогти, коли ви народжуєте
Є дуже мало речей, які ви фактично контролюєте, коли йдеться про процес пологів. Навіть якщо у вас є найкраща стратегія, всесвіт може кинути вам кривий м'яч. Наприклад, я мав весь мій план пологів фігурував вниз до найдрібніших деталей, але тоді я закінчився повинен був отримати C-розділ. Таким чином, з усією напругою під час пологів, це така вага з ваших плечей, щоб ваш партнер там. Є багато способів, якими тата можуть і повинні допомогти, коли ви народжуєте. Зрештою, ви не робили саме цю дитину самостійно, чи не так?
У фільмах і телевізійних шоу, є багато стереотипів про те, як папи ведуть себе під час вагітності своєї дружини, і вони з'являються майже повністю невідомо, коли вони знаходяться в пологовому залі. Тим не менш, я виявив, що ці тропи, хоч і чудові для комедії, насправді не затримують в реальному світі. Моя краща подруга народила свою другу дочку передчасно, і я можу сказати, що я ніколи не бачив більш уважного і турботливого партнера, ніж її чоловік, під час такого інтенсивного досвіду.
Наявність партнера, який може бути там для вас у будь-якій якості, дійсно має значення. Тому перевірте всі способи, якими тата можуть допомогти вам, коли ви народжуєте.
1 Слухайте свою дружину
Це може звучати кліше, але просто маючи когось, на кого ти скаржишся, плачеш, і поговориш, робить чудеса для морального духу. Хоча чат може бути цікавим, це може бути корисно для пап пам'ятати, що деякі жінки просто хочуть бути почутим.
2 Спілкуйтеся та захищайте її
Між сутичками і смішним болем, мама-бути не завжди може сказати, що їй потрібно. На думку експертів у Baby Center, «ви робите велику роль, допомагаючи своєму партнерові комфортно і спілкуючись з її побажаннями».
3 Пам'ятайте про все це навчання
Незалежно від того, чи взяли ви заняття з освіти пологів або переглянули групу відео YouTube, готуєтеся корисно для всіх сторін. Як зазначалося в статті « Батьки», «знання того, чого чекати, зроблять досвід, який буде менш страшним для вас і залишаючись спокійним і цілеспрямованим, допомагати вашому партнеру»
4 Підтримка замість того, щоб намагатися вирішити
Для багатьох людей, яких я знаю, вони підходять до кожної ситуації, як це - головоломка, яку потрібно вирішити. Праця, однак, не є однією з таких ситуацій. Для пап, згідно Belly Belly, «пам'ятайте, що вашому партнерові потрібен простір, щоб пройти через народження, включаючи біль, який приходить разом з ним».
5 Слідуйте Лідеру
Незважаючи на те, що для танго (створення дитини) знадобилося два, коли справа доходить до народження, це майже все на матір. Отже, батьки повинні приймати сигнали від свого партнера, а не намагатися щось зробити. Кріс Вулстон, експерт з охорони здоров'я і науки, повідомив Дню здоров'я : "Ваша дружина розповість вам, що має відбутися. Просто будьте там. Ваша фізична присутність важливіша за все інше".
6 Принесіть готівку
Це може здатися дивним, але так як ви, швидше за все, не зможете вибігти за що-небудь, це буде до тата, щоб зробити будь-які порядок виконання необхідні. Особливо в лікарні, це допомагає мати готівку на все, від торгових автоматів до чайових камердинера. Наприклад, я присягнувся, що все упаковано, але я якось забув їжу про комфорт, крекери. Так що в середині ночі, коли не було відкритих продуктових магазинів, мій чоловік обшукав кожну поверхню лікарні, поки не знайшов автомат, що їх мав. Це героїзм, люди.
7 Покладіть назад в неї
Під час родового процесу ви будете боліти і мати дивні судоми в місцях, де ви навіть не знали, що мають м'язи. Тож нехай ваш партнер згортає рукави і приступає до роботи з деякими масажами. На думку експертів Fit Pregnancy, "ніхто не дає кращого рубля, ніж тато, який знає тіло своєї дружини. Ще один хороший спосіб підтримати маму - буквально підтримувати її вагу тіла, допомагати їй підтримувати цю позицію комфортно".
8 Лікуйте її як VIP
По-перше, будь-яка жінка, яка народжує, вже VIP. Тим не менш, я конкретно кажу про те, як це впливає на роль тата під час досвіду. Ваш партнер повинен ставитися до нудних родичів і середніх медсестер, як фанати, які намагаються проникнути за куліси на концерті Бейонсе без пропуску. Відзначивши на Bump, "використовуйте свою позицію розумно. Обговоріть привілеї папарацці з вашим партнером заздалегідь".
9 Приймайте нотатки
В моєму особистому досвіді мій мозок був занадто застиглий, щоб згадати, як я розширювався, які документи я вже заповнив, або що-небудь ще. Отже, не було корисним, щоб мій чоловік був там, щоб не тільки відстежувати медичні деталі, але й захоплювати милі, швидкоплинні моменти, які ми могли б подумати пізніше.
10 Перейти безкоштовно
Залежно від того, на що ви і ваш партнер погодилися з точки зору обміну та розміщення інформації про свій процес народження, може бути корисно обговорити все це заздалегідь, щоб ваш партнер міг зосередитися виключно на вас, а не на екрані. Для залежних від технологій тат, Bump сказав, "забудьте телефон. Якщо ваш партнер погоджується, йдіть вперед і відправити загальне оновлення або два, але тримайте його до мінімуму. І як тільки починається натискання, вимкніть його."
11 Підготовка до тривалого перевезення
Забавна (і дещо розчаровує) частина про народження полягає в тому, що вона не дотримується чогось часу. Всі пологи різні, деякі просто тривають довше, ніж інші. Отже, батьки повинні робити все можливе для того, щоб мама була зручною та розслабленою. За словами батьків, "принесіть з собою відволікання, наприклад, колоду карт, iPod, або все, що ви думаєте, може зняти її розум від її зростаючого дискомфорту".