10 Вам потрібні продукти для вагітності

Зміст:

Вагітність може бути прекрасним часом у житті жінки. Її тіло змінюється з кожним днем, коли дитина росте. Однак вагітність не завжди є сонячним світлом і веселками. Деякі жінки відчувають головні болі, безсоння та набряки ніг - просто назвіть кілька не дуже великих симптомів. На щастя, існує безліч продуктів, щоб зробити вашу вагітність більш приємною. Ось 10, в які ви неодмінно повинні інвестувати:

1. Живіт крем

Всередині вас зростає маленька людина, а це означає, що ваше тіло - особливо живіт - зазнає різких змін. Щоб цей процес проходив більш плавно, ваша шкіра повинна бути більш зволоженою, ніж зазвичай. Пробиваючись через триместри, ви можете помітити, що ваша шкіра більше зневоднена, ніж ви звикли, тому ви хочете пити більше води. Крім того, використання гідратованого лосьйону, масла або крему зробить вашу шкіру більш еластичною, дозволяючи їй легше розтягуватися. Це також може запобігти утворенню розтяжок.

Проведіть дослідження, щоб побачити, яка марка крему для живота підійде саме вам. Вагітній жінці найкраще поводитися з чимось ніжним та без запаху, оскільки за цей час ваше тіло та почуття можуть посилитися.

Перевірте цей крем для живота на Amazon

2. Подушка для тіла

Багато ваших повсякденних занять потрібно змінити тепер, коли ви вагітні - одна з найбільших з них - сон. Більшість жінок відчувають труднощі зі сном під час вагітності, чи це через постійні кидання і повороти, або судоми ніг. Ось де може допомогти подушка для тіла. М’яка подушка підтримує спину, живіт, коліна, ноги і стегна. Подушка знімає біль у суглобах, яку ви можете відчути, щоб ви могли спати міцно і комфортно.

Перегляньте цю подушку для вагітності на Amazon

Є багато різних видів і розмірів подушок на вибір, включаючи П-подібну та С-подібну. Обидві варіанти дозволяють вам маніпулювати своїм тілом у різних положеннях, щоб ви та дитина могли добре поспати.

3. Ранкове полегшення хвороби

Ви можете бути однією з тих щасливчиків, яка не відчуває ранкової хвороби, але шанси на це не так. На початку своєї вагітності більшість жінок відчувають сильну нудоту, але це не повинно бути вранці! Це може статися в будь-який час доби з різним рівнем тяжкості. Ось декілька варіантів полегшення ранкової хвороби:

З’їжте пару солоних сухарів.
Висмоктує льодяник для вагітності. Вони випускають заспокійливі аромати, такі як лаванда або імбир.
Спробуйте ліки від морської хвороби.
Понюхайте свіжий аромат, як лимон або апельсин.
Залишайтеся зволоженою, запиваючи щонайменше вісім склянок води в день.

4. Нагрівальна площадка

Ваші ноги можуть боліти після цілого дня ходіння по них з усією зайвою вагою. Нагрівальна накладка може допомогти вам розслабитися і навіть полегшити частину болю. Те саме відбувається, якщо ви відчуваєте біль у попереку. Підказка: найменший показник тепла, мабуть, досить теплий для вас і дитини.

5. Зручне взуття

Окрім того, що болить, є велика ймовірність, що ваші ноги набрякають у міру прогресування вагітності, тому вибір правильного взуття є життєво важливим. Ви хочете придбати ковзання і шльопанці. Ці туфлі є легкими, щоб допомогти вам легко ходити.

6. Гардеробні подовжувачі

Незалежно від того, де ви знаходитесь у своїй вагітності, ви, напевно, помітили, що ваше тіло змінюється. І хоча це неминуче, що вам доведеться купувати одяг для матері, це не означає, що вам доведеться купувати зовсім новий гардероб. Ось де корисні подовжувачі одягу. Це чудові маленькі гумки, які обмотуються навколо ґудзиків штанів, щоб вони зручно прилягали протягом всієї вагітності.

Перегляньте ці розширення на Amazon

7. Бюстгальтери для догляду

Ви не будете годувати ними, поки ваш малюк не вискочить, але є велика ймовірність, що ваші груди будуть збільшуватися під час вагітності. Купіть кілька бюстгальтерів для годування до народження дитини, щоб ви могли звикнути до їх носіння. Таким чином, ви не будете відчувати себе некомфортно, як тільки оселиться молоко.

Ви ще не готові відмовитись від улюбленого бюстгальтера для невагітних? Купіть кілька подовжувачів бюстгальтера. Вони збільшують розмір смуги, щоб бюстгальтер не врізався вам у спину.

8. Залізо таблетки

І ви, і ваш маленький виграєте від препаратів із заліза. Вони не тільки допоможуть вашому маленькому зрости міцним, але і допоможуть вам при втомі від вагітності.

"Шанси, що дитина буде тримати вас вночі".

9. Засоби сну

Не має значення, чи є у вас найзручніше ліжко в світі, дитина все одно, ймовірно, буде тримати вас кидатись і крутитись всю ніч. Для тих ночей, у яких ви просто не можете заснути, використовуйте такий засіб, як «Спасіння порятунку». Ви розбризкуєте його на язик перед сном, і ви зможете легко злетіти. Не робіть це звичкою, а тримайте її навколо, бо це може стати в нагоді.

Ознайомтеся з цими найбільш продаваними таблетками із заліза.

10. Пренатальні вітаміни

Напевно, не дивно, що якщо ви вагітні, вам слід приймати пренатальні вітаміни щодня. У цих таблетках є фолієва кислота, залізо і кальцій - всі інгредієнти для здорової і сильної дитини та мами! Якщо ви не любите приймати таблетки (внутрішньоутробні вітаміни, як правило, великі), ви можете знайти їх у жувальній або жувальній формі. Просто переконайтесь, що перегляньте задню частину ємності, щоб побачити, що в ній є всі необхідні інгредієнти.

Ознайомтеся з цими найкращими вітамінами для внутрішньоутробного лікування.