Ваш перший післяпологовий корм - 10 речей, які потрібно знати
У цій статті
- Чому перша качка після народження шкодить більше праці?
- Поради для полегшення
Якщо ви ніколи не відчували будь-яких проблем з випорожненням перед вагітністю, є ймовірність, що у вас виникнуть певні зміни під час вагітності! Але якщо ви думаєте, що ваші біди можуть закінчитися, як тільки ви доставите свою дитину, добре, ви можете бути розчаровані, знаючи, що це може бути не так. Багато жінок можуть зіткнутися з проблемами, що стосуються післяродового корму. У цій статті розглядаються перші проблеми, які можуть зіткнутися з більшістю жінок після доставки своєї дитини.
Чому перша качка після народження шкодить більше праці?
Отже, що це за галавка після першого післяпологового корму, ну, це не тільки одна причина, яка може бути вважається винуватцем, тому що є багато причин, які можуть викликати біль і біль при проходженні першого стільця після пологів? Нижче наведено кілька поширених причин.
1. Внаслідок вагінального розриву
Більшість жінок можуть отримувати розріз або розріз (також відомий як епізіотомія) між вагінальною та анальною областями, щоб допомогти вагінальній доставці для розширення родових шляхів. Під час нормальної пологи, іноді, жінки також можуть відчувати розрив промежини і вульви. Все це розривання навколо піхвового регіону може викликати біль, коли жінка намагається передати їй першу каву після народження дитини.
2. Через набухання
Пощастили не можуть відчувати будь-якого роду роздирання. Проте після пологів може виникнути набряк. Це набряк може також викликати багато болю і дискомфорту при проходженні стільця.
3. Через біль у стібках
Перший корм після кесаревого розтину може стати завданням сам по собі, тому що мати може відчувати ніжність і біль на місці стібків. Вона може боятися чинити тиск, щоб звільнити кишечник, тому що тиск може також викликати біль у стібках. Крім того, якщо у неї є епізіотомія, їй можуть надавати шви для більш швидкого загоєння. Ці шви також можуть викликати біль.
4. Через дегідратацію
Вода важлива протягом вашої вагітності і навіть після народження! Ваше тіло втратить рідини під час пологів. Ви повинні пити достатню кількість рідини для поповнення втрачених рідин. Однак, якщо зневоднення відбувається через відсутність рідини в організмі, це може ускладнити для вас проходження вашого першого корму, або це може стати однією з них.
5. Через відсутність руху
Ми розуміємо, що ваше тіло має потребу в відпочинку і відновленні втраченої енергії після пологів. Переконайтеся, що ви рухаєтеся. Саме тому, навіть жінки, які мали кесаревий розтин, були змушені рухатися протягом 24 годин після операції. Це допомагає організму отримувати свої нормальні функції, однак, якщо ви один ледачий задник або занадто втомився, щоб рухатися; можливо, вам доведеться зіткнутися з основним тягарем відчуття болю під час випорожнення.
6. Через відсутність волокна
Здорова дієта має першочергове значення для майбутньої мами, оскільки вона корисна для її дитини, а також для її власного самопочуття. А для того, щоб після пологів мати гладкі рухи кишечника, важливо, щоб протягом останнього місяця вагітності у вас була хороша дієта, багата на волокна. Дієта з високим вмістом клітковини не тільки запобігає запорам, але також може допомогти у забезпеченні гладкого кишечника після доставки.
7. Через сильний біль-Killers
Настільки іронічні, як це може здатися, але болючі ліки також можуть викликати біль. Чи були у вас кесарів розтин або епізіотомія? Ваш лікар призначив би знеболюючі лікарські засоби. Іноді ці болючі засоби можуть викликати запор і ускладнювати проходження першого корму після кесаревого розтину. Однак, лікарі можуть дати вам пом'якшувачі стільця, щоб полегшити ваші проблеми з кормами.
8. Через послаблені м'язи тазового дна та м'язи живота
Ваші м'язи органів черевної порожнини та тазового дна розслабляються, щоб вмістити дитину. Після того, як ваша дитина вийде, ці м'язи можуть зайняти деякий час, щоб повернутися до нормального положення. Однак, до тих пір, це може спричинити вам проблему, коли ви захочете пройти дефекацію, особливо першу.
9. Тому що ви боялися
Вірте чи ні, іноді біль, пов'язаний з кормом, більш психічний, ніж фізичний. Це пояснюється тим, що мати, яка тільки що винесла дитину, все ще може перебувати під емоційним стресом і травмою. Проходження першого корму може повторювати той же досвід, і це може стати страшним для нових мам. Ви напружені, і ваші м'язи напружені занадто робить перший досвід корму ще більш болючим і незручним.
10. Тому що ви затримуєте його
Ви можете відчувати страх і, можливо, не захочете йти в перший день або може відкласти до наступного дня, однак, ви повинні знати, що зрештою, вам доведеться пройти стільці. Чим більше ви затримуєтеся, тим більш болючим стає. Тому, якщо ви відклали свій перший корм, швидше за все, ви будете відчувати більше болю при проходженні стільця, тому що він має тенденцію ставати все важче.
Поради для полегшення
Вагітність і пологи можуть впливати на ваше здоров'я, але при правильному догляді ви можете подолати всі випробування і навіть, в цьому випадку, ви можете скористатися деякими з наступних порад і зробити ваш перший корм легшим і менш болючим.
- Переконайтеся, що ви берете релігійно ліки для пом'якшення табуретки. Вони призначені з причини, і ви повинні взяти їх вчасно. Неможливість зробити це може спричинити труднощі при проходженні стільця.
- Всякий раз, коли ви намагаєтеся зробити свою першу спробу корму після доставки, переконайтеся, що у вас є хтось навколо вас. Можливо, вам не вистачає енергії, і ваше тіло може постраждати від пологів, і тому вам може знадобитися допомога, щоб сісти або встати.
- Переконайтеся, що ви п'єте достатню кількість води і їжте хорошу дієту. Включіть фрукти та овочі у свій раціон. Все це допоможе вам у полегшенні першого руху кишечника.
- Покладіть руку на животик, поклавши тиск. Це пояснюється тим, що жінки бояться чинити тиск, думаючи, що їхні нутрощі можуть вискочити, якщо вони чинять тиск, особливо після кесаревого розтину. Тим не менш, введення деякого протитиску може допомогти відчути себе краще, і це може допомогти вам корми.
- Якщо після декількох спроб ви не зможете пройти свій перший корм, ви повинні отримати допомогу. Ваш лікар може призначати ліки для полегшення роботи кишечника.
- Не бійтеся рухатися після пологів і робите спроби зробити це. Це може здатися трохи незручним, але це може допомогти вам передати свій перший стілець з меншим дискомфортом.
- Спробуйте і спробуйте, поки не досягнете успіху! Так, це справедливо і в цьому випадку. Якщо ви провалитеся в першій спробі, ви повинні спробувати через деякий час і так далі, поки ви нарешті не закінчите з вашим першим каламутним випробуванням.
Випорожнення кишечника можуть стати складними протягом деякого часу після доставки через всі причини, згадані вище. Майте на увазі, що ці поради полегшують роботу кишечника. Якщо нічого не допомагає, зверніться до лікаря!