Носіння живіт обернути після вагітності - плюси і мінуси
У цій статті
- Загальні типи пост вагітності живота обгортання
- Переваги носіння післяпологового живота Wrap
- Мінуси носіння післяпологового живота Wrap
Обгортання живота - звичайний шматок одягу, який носять багато нових матерів. Це виглядає як ремінь / шматок тканини, який носить навколо живота, або іноді, у всій області тулуба. Головною метою обгортання живота є підтримка вашого живота протягом чутливого періоду після пологів. Багато жінок також носять обгортання живота, щоб приховати свій післяпологовий живіт і відчувати себе більш мобільним і комфортним в цей час.
Ви можете носити післяпологове обгортання шлунка невдовзі після пологів. Найкраще це робити тільки після обговорення з лікарем, особливо якщо у вас є кесарів розтин або складна пологів.
Загальні типи пост вагітності живота обгортання
Це три найпопулярніші типи обгортання живота, які ви можете вибрати, виходячи з ваших потреб, типів одягу, які ви носите, і, найголовніше, комфорту.
1. Абдомінальні обгортання
Це найпоширеніший вид обгортання живота, який використовують багато мам. Це еластична тканина, обгорнута навколо середини розділу. Деякі обгортки поставляються з різною зброєю, яка може бути забезпечена по одному. Існують і інші конструкції, які є лише одним елементом, закріпленим гачками, заснованими на підгонці.
2. Тазові опори
Цей тип обгортання живота зазвичай обертається навколо тазу, і в основному призначений для підтримки стегон. Деякі конструкції також мають прикріплені смуги підтримки паху.
3. Стиснення одягу
Цей вид обтікання нагадує знос форми. Однак, на відміну від зносу форми, вони виготовляються з компресійних тканин медичного класу і підходять для нових матерів. Це допоможе підтримати ваш стовбур, ядро і тазове дно.
Переваги носіння післяпологового живота Wrap
1. Він підтримує ваш післяпологовий шлунок
Після пологів ваш шлунок відчувається дуже розтягнутим. Ваша шкіра, особливо шкіра у вашому регіоні живота, надзвичайно розширилася протягом всього цього часу і зараз стикається з раптовими, різкими змінами. Саме це призводить до «провисання» або в'язкої шкіри, з якою ми боремося в післяпологовій стадії. Багато мам вважають, що тісна обгортання області з обгортанням живота допомагає підтримувати його і робить їх більш комфортними.
2. Це допомагає формувати ваше тіло
Зрозуміло, що ваше тіло піддається вагітності та пологів. Багато хто з нас бореться з вільною шкірою і висячим животом у післяпологовій фазі. Носіння обгортання живота допоможе вам сформувати своє тіло, а також відчувати себе більш комфортно. Це може дати вам схуднення вигляд і підтримка будь-якої вільної шкіри. Деякі експерти кажуть, що, коли ви носите обгортання живота, ваш абс отримують м'яке стиснення. Це може допомогти швидше повернути матку до нормального розміру. Крім того, оскільки ви можете відчувати себе більш комфортно і мобільно, коли ваш живіт підтримується, ви також, ймовірно, отримаєте більше фізичної активності.
Одне з попереджень: не використовуйте обгортання живота як замінник здорового харчування або ярлик для повернення тіла, що передує малюкові. Ніколи не носіть обгортання живота занадто щільно, тільки щоб формувати своє тіло. Занадто щільно обгортання може чинити тиск на серцевину, тазове дно та грудну клітку. Якщо ви відчуваєте незручність або слабкість, потрібно негайно її розслабити.
3. Це допомагає полегшити післяпологову біль у тілі
Післяпологовий період рясніє болями в тілі! Багато жінок відчувають біль у спині, тазову біль, біль у суглобах, біль / дискомфорт, викликані діастазом прямої кишки (абдомінальне відділення). Обгортання живота, підтримуючи вашу область живота, може принести полегшення від цих тілесних болів. Насправді, це є основною причиною обтікання не нової концепцією; вони використовувалися в якості полегшення для жінок ще років тому!
4. Це допомагає підтримувати тазовий пол
Під час пологів деякі матері проходять через розрив через промежину - або сльозу в області між піхвою і анусом. Ці сльози частіше зустрічаються у матерів, що вперше з'явилися, і можуть знадобитися час для лікування. Вони часто призводять до значних болю в області тазу після пологів. Носіння обгортання живота допомагає підтримувати тазове покриття і приносить деяке полегшення від сльози.
5. Він має особливі переваги для мам C-секції
Носіння в групі після вагітності після вагітності може бути особливо корисним для жінок, які мали кесарів розтин. Згідно з експертами, він може прискорити процес відновлення, дозволяючи вам більшу рухливість, збільшуючи кровообіг і підтримуючи тканини живота. Ніжний, але твердий тиск на живіт може також знизити набряклість, зменшити хірургічний біль і зняти відчуття, що виникає під час руху, кашлю або вигину.
Мінуси носіння післяпологового живота Wrap
1. Ваша дитина може пропустити почуття «Приємно»
Одним з найкрасивіших вражень для нової матері є відчуття, що її дитина прилягає до грудей. Якщо у вас є маленька дитина, швидше за все, ви витратите багато часу, притискаючи її і тримаючи її до свого животику. Коли ви носите обгортання живота, ваша дитина може вважати ваш животик занадто жорстким або щільним. Дитина може втратити приємне відчуття, яке надає м'яка живіт. Найкраще врівноважити час, коли ви носите жирову плівку - носити її кілька годин, а потім йти без неї, коли ваша дитина хоче мати час, близький до мами. Носіть обгортку знову, коли ви найактивніші і маєте фізичну активність; ви будете користуватися підтримкою.
2. Будьте обережні до рубця C-розділу
Обруч живота призначений для підтримки післяпологового живота і полегшує боротьбу з болем у тілі. Як згадувалося раніше, вона має особливі переваги для мам, які мали C-розділ. Однак, якщо у вас є сильний біль у вашій С-подібній рані / шрам, або він ще не зажив, будь ласка, обговоріть з лікарем перед тим, як носити черево. Ви повинні отримати оцінку рубця С-ділянки в першу чергу.
Примітка: Якщо ви вибрали обгортку стилю корсета або одяг для стиснення, будьте обережні, щоб це не зашкодило області грудей, якщо ви страждаєте від болючих сосків або маститів.
3. Це може вплинути на ваш пост-вагітність фітнес
Можна стати настільки залежною від обгортання живота, і так звикнути до витонченого відчуття, що вона надає тілу, що ви втрачаєте власне фітнес! Обгортання живота не слід використовувати як альтернативу фізичним вправам і здоровому харчуванню - єдиним способом повернути форму після вагітності є лише два способи. Коли у вас постійно підтримується обгортання, легше буде пропустити надлишкову вагу і пропустити вправу, яку потребує ваше тіло.
Жіноче обгортання використовувалося жінками набагато раніше нашого часу, і це, безумовно, розширює підтримку і комфорт, які потребують новій матері. Якщо ви також вважаєте це корисним, будь ласка, спробуйте його, після консультації з лікарем.
Важливо бачити це як щось, що допомагає вам одужати і лікувати після пологів, а не те, що «магічно» скорочує ваш післяпологовий живіт!