Топ-12 продуктів високої калорійності для немовлят

Зміст:

Під час вагітності мати повинна споживати поживну їжу, щоб забезпечити зростаючим плодом необхідне паливо для розвитку. Після пологів, дитина повинна бути введена в звичайну їжу після закінчення періоду годування груддю. Дієта дитини повинна бути добре збалансована і з високим рівнем харчування, що сприятиме фізичному та психічному розвитку дитини.

12 висококалорійних продуктів для збільшення ваги дитини

Батьки хочуть переконатися, що їхня дитина споживає достатню кількість поживних речовин і калорій, щоб підтримувати високий рівень енергії та виконувати щоденні потреби мінералів в організмі. Оскільки діти постійно зростають, життєво важливо забезпечити відсутність дефіциту гарної їжі, а також, щоб вони вчасно подавалися їм. Ідеальне споживання калорій для немовлят становить від 430 до 844 калорій на день, залежно від віку, розміру та статі дитини.

У перші чотири-п'ять місяців після народження, молоко матері і сформоване молоко є єдиним продуктом харчування, який дається дитині. Тверді продукти можна повільно вводити туди-сюди у вигляді пюре і пюре-сумішей.

Нижче наведені висококалорійні продукти для немовлят, які є здоровими і в комплекті з необхідними поживними речовинами.

1. Смачний молочний йогурт

Здоровий додаток до молока матері, йогурт може бути наданий дитині через шість місяців від народження. Як правило, 100 грам йогурту з фруктових і мультизернистих злаків містить близько 100 калорій. Не йти на знежирений йогурт, оскільки у нього менше калорій.

2. Сочевиця багата білками

Варені сочевиця з високим вмістом білка і калорій. Їх можна змішувати з пюре з рисом і топленим маслом і годувати дитиною. Легко перетравлюється, поживний і наповнений.

3. Підключіть до сиру

Високий вміст калорій і смаку, сир може бути включений у план дієти дитини. 25 грамів сиру містить більше 100 калорій, які допоможуть виконати щоденне споживання калорій. Сир можна подрібнити і змішати з овочевим пюре або пюре з рису і віддати дитині. Навіть якщо дитина не любить смак овочів, сир зробить їжу смачною. Його також можна використовувати як замінник масла.

4. Яєчний жовток

Яйце, яке є ще одним багатим калорійним дитячим харчуванням, упаковане білком і може бути приготоване і додане в пюре з овочів або рису. Яєчний жовток не тільки живить дитину важливими мінералами, але й допомагає дитині набирати вагу. Однак слід уникати годування яєчного жовтка протягом перших восьми місяців після народження, а після цього дитині можна давати три-чотири рази на тиждень.

5. Дивовижний авокадо

Авокадо багатий добрими жирами і мінералами, такими як калій, фолат і вітаміни Е, В, С і К. Це добре для здоров'я дитини і може бути надане в пюре або пюре або змішане з молоком формули для формування пасти. Авокадо також можна поєднувати з іншими фруктами, такими як банан і годувати дитині. Одна восьма чашка авокадо може забезпечити до 46 калорій.

6. Ідіть банани

Банан - це небесний плід з різних причин. Він прекрасно смакує, є відмінним джерелом кальцію і високим вмістом вуглеводів. Це склад енергії і особливо корисний для дитини. Банани можна додавати до каші або зернових або можна розтерти і подати безпосередньо дитині. Виготовлення молочного коктейлю з банановим молоком також є смачним варіантом.

7. Вершкове масло арахісу

Арахісове масло є ще одним елементом, який містить багато білка, який допоможе активізувати дитину і набрати вагу. Арахісове масло можна наносити на тости, увінчані крекерами або використовувати як занурення для закусок і віддавати дитині. Це додасть звук до м'якої їжі. Будьте впевнені, щоб уникнути кремезного арахісового масла, оскільки шматочки арахісу можуть застрягти в горлі дитини і викликати роздратування.

8. Хрусткі горіхи

Горіхи, такі як кешью і мигдаль, багаті на вітамін Е, жири, білки і вуглеводи. Як відомо, мигдаль і волоські горіхи покращують потужність пам'яті. Переконайтеся, що дієта вашої дитини містить в собі горіхи. Горіхи можуть бути додані до коктейлів або коктейлів, можуть бути розмелені і надані або можуть бути розжовані безпосередньо після того, як у дитини є зуби. Ви повинні переконатися, що ваша дитина не має алергії на будь-який з горіхів, перш ніж зробити їх частиною їх щоденного плану дієти. Крім того, не давайте дитині великі шматочки горіхів, оскільки вони можуть викликати труднощі при ковтанні та травленні.

9. Риба і м'ясо

Риба містить необхідні жирні кислоти Омега-3, які дуже важливі для росту дитини. М'ясо також має високе харчування і містить білки і жир у потрібній кількості. Риба і м'ясо можуть бути надані маленьким дітям після того, як їх приготують належним чином. Переконайтеся, що м'ясо та риба купуються з гігієнічних місць, бажано з надійного бренду, який добре запакований.

10. Солодкий картопля

Солодкий картопля також є гарною їжею, яка допомагає дитині набирати вагу. Солодкий картопля містить бета-каротин і цукор, які допомагають збільшити вагу дитини. Солодку картоплю можна кип'ятити, розтерти і віддати дитині безпосередньо або додати до інших фруктів і овочів. Солодкий картопля сумісний з супом і молоком і робить смачне і здорове поєднання з двома.

11. Зародок пшениці Wonder

Зародки пшениці є екстракцією з ядра пшениці, що є надзвичайно поживним і хорошим джерелом калорій для дитини. Зародки пшениці можуть бути частиною будь-якого дитячого харчування, яке готується для дитини. Її можна додавати до звичайних страв, пюре або зернових і вносити до щоденного плану дієти дитини.

12. Вічнозелені овочі та фрукти

Можливо, найважливішими, але ефективними групами продуктів харчування для дитини є фрукти та овочі. Овочі та фрукти є обов'язковими продуктами харчування, які повинні бути включені в план щоденного харчування дитини. Вони є сховищами поживних речовин і мінералів, які постачають дитину життєво необхідним. Овочі, такі як гарбуз, шпинат, морква і буряк, можна розтерти або зробити в пюре для годування дитині. Як тільки дитина може жувати їжу, фрукти та овочі можна використовувати як доливання на хліб і давати дитині.

Дієту дитини необхідно ретельно спланувати в консультації з лікарем і дієтологом. Як дитина росте, склад їжі також необхідно змінити, щоб відповідати і задовольняти потреби в харчуванні зростаючої дитини. Необхідно звернутися за консультацією до медичних працівників, перш ніж подавати дитині нові продукти. Спостереження за впливом різних продуктів харчування на них допоможе вам зрозуміти їхню подобу та антипатії.

Калорії є важливою частиною їх дієти, яка повинна бути збалансована відповідно до їх віку, ваги та розміру. Необхідно докласти зусиль, щоб не дати додаткових калорій дитині.