Терміни скорочення під час праці - важливість і порядок
У цій статті
- Що відчувають сутички?
- Чому ви повинні стежити за своїми скороченнями?
- Коли ви ідеально почати терміни ваші скорочення?
- Які методи слідкувати за трудовими сутичками?
- Як час скорочення трудових відносин
- Як довго тривають трудові контракції?
- У якому пункті ви повинні відправитися в лікарню?
Коли ви наближаєтеся до кінця вагітності, кожен укол у вашому шлунку починає відчувати себе скороченням. Ви можете дивуватися кожного разу: "Я маю скорочення або що тільки газ"? Давайте подивимося, як можна диференціювати.
Що відчувають сутички?
Скорочення є головною ознакою переходу на працю. Існують три типи скорочень, з яких потрібно час тільки реальних скорочень. Три типи:
1. False
Помилкові скорочення можуть статися до часу праці. Вони відбуваються лише для того, щоб зробити шийку матку готовою і не призведе до її розширення. Зазвичай вони зупиняються, якщо ви змінюєте позицію.
2. Практика
Вони також називаються Braxton-Hicks скорочення і відчувають деякі жінки, але не всі. Вони можуть відбуватися в середині вагітності і зазвичай готують вас до пологів.
3. Реальний
Якщо ваші сутички продовжуватимуться і стають більш інтенсивними, як прохідні хвилини, то вони безумовно реальні. Ці скорочення не припиняються, навіть якщо ви змінюєте свою діяльність або позицію. Вони можуть викликати виникнення кривавої слизу або біль у нижній частині спини, що може дати вам судоми, розлад шлунка або діарею.
Справжні скорочення спочатку починаються в нижній частині спини і повільно рухаються до живота. Почнеться з відчуттям болю, який ви отримуєте під час запорів або менструальних спазмів. Біль підніметься, а потім зменшиться. Скорочення відчуваються різними для кожної жінки, але зазвичай тривають 60-90 секунд і збільшуються за частотою, як робоча сила. Ближче до дати доставки, ваші скорочення можуть утворити малюнок, що говорить вам, коли ви збираєтеся попрацювати.
Чому ви повинні стежити за своїми скороченнями?
Скорочення є головною причиною, яка говорить вам, що ви готові народити. Навіть якщо ваша вода зламалася, вам загалом доручають чекати, поки ваші сутички не стануть регулярним, близьким малюнком, перш ніж відправитися в кімнату для пологів у лікарні. Слідкуйте за своїми скороченнями, тому що це покаже вам, на якому етапі ви працюєте.
1. Рання праця
Це коли шийка матки розширена до 3 см в діаметрі, і ваші скорочення є м'якими (подібно до менструальних спазмів). Кожен з них триватиме 30-45 секунд і відбуватиметься з 5-30 хвилин один від одного.
2. Активна праця
У вас будуть сильні сутички, які триватимуть від 45 до 60 секунд, через 3-5 хвилин і шийка матки розшириться до 7 см. Коли ви відчуваєте ці скорочення, то вам доведеться зателефонувати до лікаря і виїхати до лікарні.
3. Фаза переходу
Це останній етап пологів, і шийка матки буде розширена до 10 см. Ваші скорочення будуть довгими та інтенсивними, кожна між 60-90 секунд і 30 секунд до 2 хвилин один від одного.
Коли ви ідеально почати терміни ваші скорочення?
Як дізнатися, коли потрібно скоротити скорочення? В ідеалі, ви повинні чекати, поки у вас не буде двох або трьох скорочень через регулярні проміжки часу. Тоді ви будете знати, що це справжня річ, і тоді ви можете почати їх тимчасове визначення. Вони будуть відчувати себе як поєднання періоду і запору, починаючи з нижньої частини спини і обходячи до живота.
Які методи слідкувати за трудовими сутичками?
Існують різні методи синхронізації скорочень. Вони такі:
1. Використання таймера
Коли ви відчуваєте, що ваш шлунок затягується, запустіть таймер і зупиніть його, коли відчуття стихає. Запустіть таймер знову, коли наступне скорочення почне вимірювати час між кожним скороченням.
2. Виміряйте середнє
Обчислення часу між кожним скороченням покаже вам, якщо вони регулярні, або час між ними коливається. Якщо ви починаєте відчувати регулярні сутички, то вам не потрібно негайно поспішати в лікарню. Ви можете зателефонувати своєму лікарю, повідомити його і почекати, поки ваші сутички стануть сильнішими, щоб піти в лікарню. Ваш лікар буде тренувати вас і розповідати вам, що ви повинні робити звідти.
3. Використання технології
У ці дні доступні мільйони програм. Завантажте програму таймера скорочення або встановіть його на свій комп'ютер. Ви можете почати або зупинити його, коли відчуваєте свої перейми. Це працює так само, як секундомір.
Як час скорочення трудових відносин
Щоб виміряти скорочення матки або розрахувати скорочення Бракстона Хікса, якщо ви не використовуєте додаток, просто захопіть таймер і блокнот і перо, коли ви почнете відчувати скорочення з певною мірою регулярності.
- Зверніть увагу на час, коли починається скорочення.
- Запишіть час, коли він закінчиться.
- Розрахуйте, як довго триває скорочення, віднімаючи час початку від кінця.
- Зверніть увагу на час початку наступного скорочення. Крім того, розрахуйте час між закінченням одного стиснення і початком наступного, щоб побачити, наскільки вони далеко один від одного.
- Продовжуйте час кожного скорочення, якщо вони відбуваються регулярно. Якщо вони цього не роблять, зробіть перерву, поки не зроблять.
Як довго тривають трудові контракції?
Під час пологів скорочення становитимуть кожну хвилину. Але важливо відзначити не тільки час, а й інтенсивність кожного скорочення. Дуже сильні сутички сигналізують, що дитина приходить.
У якому пункті ви повинні відправитися в лікарню?
Як правило, найкращою порадою є дочекатися, поки ваші скорочення будуть на 5 хвилин один від одного і відбуватимуться таким чином регулярно протягом години, перш ніж відправитися в лікарню. Зателефонуйте своєму лікарю, як тільки починаються ваші регулярні сутички; він може тренувати вас звідти, оскільки він краще знає ваші фактори ризику та історію вагітності.
Найважливіше, коли ви відчуваєте сутички, залишатися спокійним, глибоко вдихати і починати рахувати. Отримайте щасливу доставку!