Це те, що відбувається з вашим мозку, коли ви ненавидите когось
У цій статті
- Що говорить про науку про ненависті
- Як боротися з ненавистю
Будучи добрими та прийнятими, як завжди, завжди буде хтось, кого ви зустрінете в житті, що вам не подобається з однієї чи більше причин. Як наш мозок формує це почуття ненависті? Чому в цю категорію в нашій свідомості потрапляють лише деякі люди? Давай дізнаємось.
Коли-небудь навколо когось, кого не витримаєш? Це те, що той колега, який насправді розпалює вас за те, що ви не є командним гравцем, чи той двоюрідний брат, який не може переконатися в тому, наскільки він страшний, завжди є група людей, яких ми зустрічаємо в житті, які ми не зможемо люблю. Чому це відбувається?
Що говорить про науку про ненависті
Вчені Семір Зекі та Іван Павло Ромаа продовжували пошуки, щоб визначити, яка частина мозку реагує на ненависть шляхом проведення дослідження. Попросивши учасників подивитись на фотографію когось, якому вони не заперечували, а потім подивилися на фотографію того, кого вони ненавиділи, вчені придумали наступні спостереження.
Активовані частини головного мозку - медіальна фронтальна звивина, медіальна інсула, правий каркас і передмоторна кора. Тепер вони називаються "схемою ненависті".
Давайте ще раз розберемо це, чи не так? Кора премотора є тією частиною нашого мозку, яка активується, коли ми відчуваємо гнів або агресію. Коли ми відчуваємо ненависть, ця частина нашого мозку насправді готова до фізичної атаки! Фронтальні гіроскопи - це частина мозку, яка приймає рішення «так» чи «ні». Коли ви ненавидите когось, ця частина мозку постійно перебуває в конфлікті, дивуючись, чи варто діяти негативно на ці почуття. Перевірте частини вашого мозку, які активуються, коли ви ненавидите когось, коли ви когось любите.
Для біолога ненависть - це пристрасть, яка має рівний інтерес для любові », - каже професор Семір Зекі у своєму дослідженні. Дослідження показало, що існувала закономірність в діяльності мозку, коли ненависть стимулювалася для того, щоб побачити обличчя людей, яких вони не любили. Більше того, дві області цієї моделі були розділені мозку, коли суб'єкт дивився на зображення людей, яких вони любили!
Дивитися: що робить ваш мозок, коли ви дійсно ненавидите когось!
Що таке психологія?
Коли ми ненавидимо щось про людину, що відрізняється від нас, це призводить до проекції цих почуттів. Простіше кажучи, відчуття невизначеності, страху або небезпеки щодо якості, раси, статі або будь-якого аспекту особи, відмінної від вас, проеціюється на цю людину. Ви починаєте бачити світ людини як щось, що ви не розумієте, що викликає у вас почуття ненависті. В основному, ці почуття ірраціональні і нелогічні і включають в себе страх чогось іншого, від того, що ви вже знаєте і знаєте. Розуміння цього і вибір співчуття або, принаймні, терпимості - це сміливий вчинок, тому що ви йдете проти того, що відчуває ваша совість. Так що ненавидіти когось - це все про вас і не має нічого спільного з іншою людиною!
Як боротися з ненавистю
Загляньте всередину, звертаючись до ненависті до когось. Там буде одна головна якість, яка буде виділятися. Тепер запитайте себе: “Я маю таку якість? Швидше за все, відповіді не буде. Для. напр. Людина, яку ви ненавидите, егоїстична. Ви можете виявити, що вам не вистачає якості в першу чергу. Можливо, ви приховуєте деяку образотворність або гіркоту про цю вашу якість, що робить вас дратівливими, коли хтось інший демонструє протилежність її в достатку.
Можливо, у когось може бути обурення, бо ваша власна нестача в цій області.
Використовуйте це як можливість зрозуміти себе краще і працювати в цих областях з прийняттям, терпінням і розумінням.
Ставитися до людини з співчуттям або принаймні бути цивільною про те, як ви маєте справу з ними. Гаряча ненависть має серйозні наслідки для вашого психічного здоров'я!
Хоча ненависть викликає ваш розум, щоб передбачити дії людини, це також призводить до тривоги, одержимості і параної, що може негативно вплинути на ваші відносини. Він також впливає на нервову систему, імунну систему та ендокринну систему. Нижче наведено кілька порад щодо вирішення будь-якої ненависті.
- Визнайте, як ви себе почуваєте.
- Зрозумійте, звідки виходить ненависть: чи є це через страх, невпевненість чи недовіру?
- Ненависть іноді може призвести до словесного зловживання або фізичного насильства. Якщо ви відчуваєте себе споживаним прагненням зробити щось, що може зашкодити людині, зніміть час, щоб заспокоїтися і прийняти більш прийнятну перспективу.
- Спробуйте знайти таку якість у цій людині, яка вам дійсно подобається. Можливо, це допоможе вам побачити їх у іншому світлі.
- Кожен раз, коли ви відчуваєте бажання вирватися, глибоко вдихайте і спробуйте розслабитися. Заспокійливий розум може допомогти вам розуміти, як ви відчуваєте себе.
- Невелика зміна перспективи може допомогти вам впоратися з ненавистю до когось. Спробуйте зрозуміти, чому вони турбують вас і вирішують його в голові. Хоча ви не можете змінити когось, ви можете змінити те, що впливає на вас.
- Спілкуйтеся, як ви себе почуваєте, з ким ви довіряєте. Це може допомогти вам позбутися того, як ви відчуваєте себе.
Перш за все розумійте, що ви завжди зустрінете людей, які відрізняються від вас. Не люблять когось обов'язково трапиться в якийсь момент. Як ви відчуваєте, залежить виключно від того, як ви вирішите вирішити це питання.
Визнайте, чому особлива якість осіб викликає у вас дискомфорт, подумайте, якщо ви вважаєте, що вам не вистачає такої якості в тій чи іншій формі, і вживайте заходів для перегляду людини в іншому світлі.
Багато негативних слів і дій можуть бути збережені, якщо ви можете побачити людину, яку ви ненавидите, з деяким співчуттям і більше, ніж будь-що інше, ви збережете своє тіло і розум від шкоди, заподіяної негативними думками.