Прості способи догляду за доставкою шкіри

Зміст:

У цій статті

• Як доглядати за шкірою після пологів
• Як зменшити вагітність розтяжок після доставки
• Як затягнути шкіру живота після вагітності

Чи відчуваєте ви себе в пастці чужої шкіри після пологів? Доброю новиною є те, що це абсолютно нормально. У перші місяці після пологів, коли ви формуєте своє життя навколо вашої маленької дитини, ваша шкіра і тіло можуть відчувати себе постійно виснаженими. Упевніться, що після пологів доглядайте за своєю шкірою, щоб зберегти її світиться здоров'ям.

Пологи є важливою віхою у вашому житті. Прямо з вашого гардеробу до шкіри - все свідчить про масові зміни. Знайти час для догляду за шкірою за цей час може здатися важким. Однак, ці прості та швидкі способи допоможуть вам повернути догляд за шкірою назад у ваш запакований графік.

Як доглядати за шкірою після пологів

1. Очистіть обличчя принаймні двічі на день з м'яким миючим засобом.
2. Після миття обличчя використовуйте зволожуючий крем на водній основі.
3. Пийте багато води. Він стабілізує гормони і очищає організм від токсинів.
4. Використовуйте крем для очей, щоб збільшити циркуляцію крові навколо очей.
5. Відлущуються щонайменше раз на тиждень, щоб видалити померлу шкіру. Ви також можете зробити свій власний скраб вдома, змішуючи оливкову олію та цукор.
6. Використовуйте апельсинову пульпу, щоб відкрити пори і полегшити шкіру. Затирайте один цілий апельсин і нанесіть м'якоть на обличчя на 15 хвилин.
7. Їжте багато зелених, листових овочів. У них є всі вітаміни і мінерали, які ваша шкіра потребує, щоб залишатися здоровими.
8. Додайте до режиму догляду за шкірою оливкову олію, какао-масло або касторову олію, щоб зменшити видимість розтяжок.
9. Незмінно використовуйте сонцезахисний екран кожного разу, коли ви виходите на сонце, навіть якщо тільки захопити пачку пелюшок з магазину через вулицю.
10. Якщо це можливо, спробуйте скоординувати час свого сну з часом свого новонародженого. Це дозволить вам наздогнати необхідний, безперервний сон.

Як зменшити вагітність розтяжок після доставки

• Регулярно повідомляйте свій живіт, стегна і груди оливковою олією, вітаміном Е або касторовою олією.
• Гель Алое Віра, як відомо, допомагає зменшити розтяжки. Він також миттєво заспокоює і лікує шкіру.
• Ви можете спробувати застосувати яєчні білки на ваших розтяжках. Це забезпечує шкіру високою дозою білка, що є необхідним для ремонту.
• Запустіть лимонний сік над своїми розтяжками. Кислий вміст лікує і зменшує розтяжки. Зробіть це щодня, щоб побачити бажані результати.
• Ще один хороший варіант - картопляний сік. Візьміть сік з середньої картоплі і дайте вашій шкірі змочити його, щоб помітно скоротити розтяжки з плином часу.

Як затягнути шкіру живота після вагітності

Вам потрібно дев'ять місяців для того, щоб ваша шкіра живота була пристосованою для вашої дитини. Дайте йому деякий час, щоб повернутися до форми до вагітності. Однак, ви можете прискорити процес, знаючи, як запобігти провисанню шкіри після вагітності:

• Скажіть «ні» дієтам. Важливо взяти правильне харчування для того, щоб ваша дитина і його мама були здоровими!
• Грудне вигодовування - це велике так, якщо ви намагаєтеся схуднути. Він перетворює калорії в молоко, допомагаючи вам спалювати ці додаткові калорії.
• Збільште споживання білка. Колаген, живильне речовина, що міститься в білках, володіє стійкими до шкіри якостями.
• Використовуйте лосьйони, багаті вітаміном Е, С, К і А. Масаж шкіри лосьйонами принаймні двічі на день.
• Зробіть частину свого життя. Присідання, присідання, швидка ходьба та вправи на животі допоможуть підтягти м'язи.
• Після того, як комфортно тренуватися регулярно, займіться силовими тренуваннями.

Хоча материнство може бути одним з найкращих благословень життя, воно є травматичним досвідом для вашого тіла. Догляд за шкірою після вагітності так само важливий, як зміна підгузників. Будьте ласкаві до свого тіла і побалуйте його так, як ви побалуєте свою новонароджену дитину - вони обоє заслуговують на вашу любов.