Shatavari для лактації - це збільшує постачання молока молоком?
У цій статті
- Що таке Шатавари?
- Складові доступні в Shatavari
- Яким чином Shatavari допомагає збільшити постачання молочного молока?
- Інші переваги Шатавари для годуючих мам
- Як Ви можете споживати Шатавари та Які Рекомендовані Дозування?
- Що краще серед порошку та капсул?
- Чи є інші способи споживати Шатавари?
- Чи існують будь-які побічні ефекти при споживанні Шатавари під час грудного вигодовування?
- Заходи безпеки приймати перед використанням Shatavari
Мати, що годує, повинна їсти поживну їжу, щоб її тіло виробляло достатньо грудного молока, щоб годувати немовля. Деякі матері-годувальниці можуть не виробляти достатню кількість грудного молока, незважаючи на здорову їжу. У таких випадках рекомендується галактагог. А галактагог може збільшити виробництво грудного молока у грудних мам. Ця стаття розповідає вам про траву Шатаварі та її властивості галактагога.
Що таке Шатавари?
Шатавари називають також дикою спаржею. Його ботанічна назва - Asparagus racemosus. Shatavari - це рослина, що росте в Індійському субконтиненті і росте в основному в Гімалаях. Вона була використана в якості лікарської трави практикуючих аюрведи протягом століть. Відомо, що Шатаварі має цілющі властивості і використовується для лікування широкого кола проблем зі здоров'ям. Якщо ви замислювалися , чи є спаржа добре під час грудного вигодовування, відповідь так! Дика спаржа або Шатаварі є відомою галактагогією і може збільшити виробництво грудного молока у годуючих мам.
Складові доступні в Shatavari
Shatavari містить біофлавоноїди, які є рослинними сполуками, які володіють антиоксидантними властивостями і можуть боротися з вільними радикалами в організмі, які викликають старіння і пошкодження клітин. Трава також містить гідрогенати, які корисні для репродуктивної системи жінок. Shatavari містить мікроелементи, такі як цинк, марганець, селен, калій, мідь, кобальт, кальцій і магній, які необхідні для нашого організму. Ця трава також містить вітамін А і вітамін В, а також незамінні жирні кислоти.
Яким чином Shatavari допомагає збільшити постачання молочного молока?
Шатавари - відома галактагога. Це збільшує виробництво кортикоидов і пролактину, які покращують якість і кількість грудного молока, що виробляється годуючою матір'ю. Shatavari також стимулює секрецію стероїдних гормонів, що покращує виробництво молока, а також збільшує вагу грудей. Shatavari або спаржа для лактації, таким чином, дуже корисні.
Інші переваги Шатавари для годуючих мам
Shatavari для виробництва грудного молока рекомендується практикуючими аюрведиками. Shatavari має ряд інших переваг для здоров'я, а деякі з них включають:
- Його антиоксидантні властивості допомагають поліпшити загальний стан здоров'я годуючих мам і боротися зі старінням і пошкодженням клітин.
- Shatavari покращує імунітет і допомагає організму в боротьбі з інфекціями.
- Трава хороша для травної системи. Це може дати полегшення від діареї, запалення шлунково-кишкового тракту і печії.
- Shatavari також містить сполуки, які діють як антидепресанти. Таким чином, він може запобігти післяпологовому блюзу або депресії, яка часто впливає на годуючих матерів.
Як Ви можете споживати Шатавари та Які Рекомендовані Дозування?
Шатавари можна вживати в різних формах. Дві основні форми Shatavari зазвичай використовуються капсули і порошок.
1. Капсули
Капсули Shatavari для лактації зазвичай рекомендуються практикуючими аюрведиками. Зазвичай призначається дозування для капсул становить від 500 до 1000 мг екстракту Шатавари на день.
2. Порошок
Лікарі часто рекомендують порошку Shatavari Kalpa для грудного молока. Запропонована доза становить 3-6 г на добу. Його можна взяти з теплим молоком або водою з медом.
Що краще серед порошку та капсул?
Вважається, що дегустація трави Shatavari як-небудь підвищує його активність і стимулює кращу реакцію в організмі. Отже, бажаною є форма порошку трави. Форма порошку також дешевша, ніж капсули.
Капсулу легко вживати, і ви не пропустите цю дозу. Капсули також вирішують проблему гіркого смаку, коли ви ковтаєте їх без дегустації. Порошкоподібна форма смакує на язику, а для зменшення гіркоти потрібно додати мед.
Чи є інші способи споживати Шатавари?
Shatavari можна вживати і в інших формах:
- Трав'яна паста або варення: Це продається як Shatavari Gulam і знаходиться у формі пасти або варення.
- Ghee : Shatavari можна кип'ятити з вершковим маслом для приготування лікувального масла. Це топлене масло може споживатися годуючими матерями для збільшення виробництва грудного молока.
- Чурна: Чурна - це аюрведична суміш мінералів і порошкоподібних трав. Shatavari також доступна як churna.
Чи існують будь-які побічні ефекти при споживанні Шатавари під час грудного вигодовування?
Дослідження показали, що Шатавари є нетоксичним і абсолютно безпечним як для годуючих матерів, так і для їхніх немовлят. Він безпечний для тривалого використання і не викликає побічних реакцій у грудних мам або їхніх дітей.
Заходи безпеки приймати перед використанням Shatavari
Кілька запобіжних заходів, які необхідно вжити перед використанням Shatavari для збільшення виробництва грудного молока, включають:
- Якщо у вас алергія на спаржу, краще уникати Шатавари. Симптоми алергії включають шкірні висипання і проблеми з диханням.
- Shatavari - це сечогінний засіб, який може часто викликати вас. Якщо ви вже приймаєте діуретики, слід уникати цієї трави.
- Ця рослина важка і жирна в природі. Вона збільшує «капху» в організмі, що відіграє важливу роль у змащуванні. Якщо у вас є такі проблеми, як затори, не приймайте Шатавари.
- Оскільки ця трава містить рослинні естрогени, вона може впливати на жінок, які мають чутливість до естрогенів. Це може призвести до збільшення ваги, збільшення грудей або ніжності. Отже, такі жінки повинні уникати цієї трави.
Shatavari - це трав'яна добавка, яка добре підходить для жінок, особливо годуючих матерів. Проте його потрібно приймати регулярно протягом декількох тижнів, щоб отримати помітні результати. Зверніться до лікаря перед тим, як вживати будь-які Шатавари.