Засоби захисту, щоб спробувати вдома, щоб позбутися поганого дихання
У цій статті
- Головна Засоби захисту від поганого дихання
- Додаткові поради для припинення поганого дихання
Маючи неприємний запах з рота, це досить неприємна ситуація в будь-якій соціальній взаємодії, і більшість людей проходять, не знаючи, що з цим робити. Медично відомий як халітоз, неприємний запах з рота може зробити людей самосвідомими і збентеженими під час розмови з іншими. Незважаючи на різноманітну причину виникнення запалення, існує ряд простих рішень, які можуть розглядати більшість причин, що призводять до цього.
Головна Засоби захисту від поганого дихання
Ось деякі природні засоби для неприємного запаху з рота, які знаходяться в межах досяжності кожного.
1. Яблучний оцет
Полоскання яблучним оцтом або його використання в якості промивання рота корисно для лікування неприємного запаху з рота в цілому.
Що Вам знадобиться
- 2 столові ложки яблучного оцту
- Один стакан холодної води
Що робити
- Підготуйте рідину для полоскання рота, змішавши 2 столові ложки оцту в склянці холодної води.
- Змийте розчин у рот на хвилину.
- Полоскати розчином протягом 3 - 5 хвилин.
- Робіть це один раз вранці і один раз перед сном.
Як це працює
Яблучний оцет (АЦВ) має антибактеріальні властивості, які вбивають бактерії, які несуть відповідальність за неприємний запах з рота протягом ночі або протягом дня. ACV також відновлює рН-баланс у роті.
2. Активоване вугілля
Чищення зубів активованим вугіллям не тільки виліковує неприємний запах з рота, але й робить ваші зуби блискучими.
Що Вам знадобиться
- Половина чайної ложки активованого вугілля
- Зубна щітка
Що робити
- З мокрою зубною щіткою зачерпують деякий активований вугілля і наносять його на зуби.
- Обережно чистіть зуби від 3 до 5 хвилин.
- Ретельно промийте рот, щоб видалити весь вугілля.
- Якщо необхідно, почистіть звичайну зубну пасту.
- Використовуйте цей прийом 2 - 3 рази на тиждень до поганого запаху з рота.
Як це працює
Активоване вугілля добре поглинає домішки в роті і очищує відкладення бляшки. Вона вбиває бактерії, роблячи ваші зуби білішими.
3. Кокосове масло
Використання кокосового масла - це проста і стара техніка боротьби з неприємним запахом з рота.
Що Вам знадобиться
- 1 або 2 столові ложки первинної кокосової олії
Що робити
- Змастіть віртуальне кокосове масло в роті протягом 5-10 хвилин і виплюніть його.
- Промийте рот теплою водою, щоб видалити масло.
- Повторіть це раз на день, поки не зникне неприємний запах з рота.
Як це працює
Кокосова олія володіє антимікробними та протизапальними властивостями, які перешкоджають росту бактерій у роті.
4. Епсом Соль
Сіль епсом має чудову здатність боротися з неприємним запахом з рота.
Що Вам знадобиться
- 1 чайну ложку солі Epsom
- Один стакан теплої води
Що робити
- Полоскати від 3 до 5 хвилин солоною водою.
- Полоскати сольовим розчином щодня протягом декількох днів. Потім полоскання горло кожний день, як ваша проблема неприємний запах з рота вирішує.
Як це працює
Полоскання солоною водою змушує рот і горло виробляти надлишкову слину і воду, яка змиває всі бактерії. Сіль епсом також має антибактеріальні властивості, які вбивають бактерії, відповідальні за поганий запах у роті.
5. Насіння кропу
Це простий засіб, який багато людей використовують без повного усвідомлення його переваг.
Що Вам знадобиться
- 1 чайну ложку насіння кропу
Що робити
- Прожуйте насіння фенхелю і проковтніть їх, бажано після їжі.
- Цей засіб можна використовувати, коли це потрібно.
Як це працює
Насіння кропу є основною частиною індійської кулінарної культури, оскільки вони дуже ефективні при вирішенні неприємного запаху з рота. Пропонуючи після більшості прийомів їжі, жування насіння освіжає дихання і усуває будь-яку інфекцію в роті, що може викликати неприємний запах з рота.
6. Зелений чай
Зелений чай разом з його харчовими перевагами також ефективний у лікуванні неприємного запаху з рота.
Що Вам знадобиться
- Мішки зеленого чаю
- Чашка гарячої води
- Мед
Що робити
- Як і у випадку з приготуванням зеленого чаю, на кілька хвилин нагрійте мішок у чашці гарячої води.
- Додайте одну чайну ложку меду на більш солодкий смак.
- Пийте від 1 до 3 склянок зеленого чаю щодня.
Як це працює
Зелений чай має фітохімічні речовини, які мають сильний антибактеріальний ефект, який може усунути бактерії, що викликають запах. Маючи чашку зеленого чаю вранці замість чаю або кави з молока, можна допомогти ефективно позбутися неприємного запаху з рота.
7. Гуавас
Це дуже поживний фрукт не тільки відмінно підходить для вашого імунітету, але й може також викликати неприємний запах з рота.
Що Вам знадобиться
- Одна незріла гуава
Що робити
- Їжте гуаву в будь-який час протягом дня.
- Ви також можете розрізати його на шматочки і посипати перець і сіль для додаткового аромату.
- Їжте цей фрукт щодня або кілька разів на тиждень.
Як це працює
Гуави завантажуються вітаміном С, яблучною кислотою, дубильною кислотою і оксалатом, який є ідеальним засобом для лікування захворювань рота, таких як кровоточивість ясен, чутливі зуби і неприємний запах з рота. Жування на плодах тримають зуби чистою і здоровою.
8. Морська вода
Полоскання і полоскання рота солоною водою є одним з кращих способів, якщо вам цікаво, як позбутися неприємного запаху з рота.
Що Вам знадобиться
- 1 столову ложку солі
- 1 стакан теплої води
Що робити
- Змішати сіль і воду, щоб зробити розчин.
- Полоскати рот розчином і промити рот.
- Робіть це двічі на день.
Як це працює
Морська вода вимиває бактерії в роті і горлі, що викликає поганий запах. Він також нейтралізує рН рота.
9. Олія чайного дерева
Олія чайного дерева є дуже ефективним полосканням, щоб позбутися неприємного запаху з рота.
Що Вам знадобиться
- Кілька крапель олії чайного дерева
- Один стакан теплої води
Що робити
- Додайте 1-2 краплі олії чайного дерева до однієї склянки теплої води і добре перемішайте.
- Полоскати розчином протягом 3 - 5 хвилин.
- Повторюйте це щодня, поки не вилікується неприємний запах з рота.
Як це працює
Масло чайного дерева є потужним антибактеріальним і антиоксидантним засобом. Масло працює проти багатьох різних типів бактерій, щоб вбити їх. Кілька крапель олії можна також додати до зубної пасти вранці під час чищення зубів.
10. Кардамон
Кардамон - ще один популярний і природний освіжувач рота, який ефективний проти неприємного запаху з рота.
Що Вам знадобиться
- 1 стручок кардамону
Що робити
- Можна або розжовувати сосу цілком або очистити лушпайку і жувати насіння.
- Ви можете жувати після їжі з важким часником або цибулею або іншими сильними смаками.
Як це працює
Кардамон давно використовується в Індії, оскільки він діє як природний ароматичний освіжувач для рота. Аромат насіння кардамону маскує неприємний запах з рота і діє як дезодорант.
Додаткові поради для припинення поганого дихання
Нижче наведено кілька додаткових порад про те, як лікувати неприємний запах з рота.
1. Регулярно почистіть кисть
Чистіть зуби щонайменше двічі на день, щоб вони були чистими від частинок їжі, які можуть потрапити в проміжки. Очистіть язик разом зі смаком, оскільки це також місця, де бактерії накопичуються і ростуть.
2. Використовуйте жувальну гумку
Жувальна гумка без цукру після їжі є відмінним способом уникнути неприємного запаху з рота. Поряд з містять ароматизатори для освіження рота, ясна сприяють циркуляції слини, яка зберігає рот в чистоті.
3. Використовуйте рот для полоскання рота
Якщо вам цікаво, як швидко позбутися неприємного запаху з рота, дивіться не далі, ніж гарне миття рота. pH-збалансовані води для полоскання рота відмінні у наданні миттєвого засобу від неприємного запаху з рота.
4. Промийте рот після їжі
Якщо ви не можете чистити зуби після їжі, промийте рот свіжою водою, щоб позбутися від затяжних частинок їжі в зубах.
5. Залишайтеся гідратованим
Сухість у роті є однією з найпоширеніших причин неприємного запаху з рота. Час від часу пийте воду, щоб тримати свій рот зволоженим.
Підтримуючи гарну гігієну порожнини рота, неприємний запах з рота може зберігатися на відстані. Прості звички, такі як полоскання порожнини рота або жувальна гумка після їжі, можуть пройти довгий шлях у збереженні рота.