Гарбузові кекси

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Найкраща частина цих кексів полягає в тому, що вони можуть бути виготовлені і збережені в холодильнику для подальшого використання. Навряд чи потрібно хвилин-два, щоб підготувати їх, коли щось потрібно, щоб задовольнити ці болі голоду швидко. Це чудовий рецепт для вашого підлітка взяти на себе, так як це швидко і легко - просто переконайтеся, що ви встановили деякі основні правила про очищення один раз зробили! З точки зору харчування, ці кекси з високим вмістом вітаміну А, а гарбуз додає волокна.

Служить	Час приготування	Час приготування
6 осіб	5-10 хвилин	25-30 хвилин

Інгредієнти

• 200 г білого борошна
• 75 г цільнозернового борошна
• 200 г цукру
• 1 ч. Ложку кориці
• 1 ч. Ложка соди
• 1 ч. Л. Розпушувача
• 1 ч.л. гвоздики
• 1 ч.л. солі
• 50 г напівсолодкого шоколаду
• 50 г сушеної чорниці
• 50 г волоських горіхів або пекан, подрібнених
• 250 г гарбуза, пюре
• 125 мл несолодкого яблучного пюре
• 3 яйця

Метод

Крок 1

Тримайте духовку для попереднього нагрівання до 350 градусів. Змастіть олово з 12 скляними кексами невеликим розпилювачем, або трохи вершкового масла.

Крок 2

Попросіть свого підлітка взяти велику миску і поєднати перші вісім сухих інгредієнтів і добре перемішати їх з виделкою.

Крок 3

Візьміть другу миску і поєднайте гарбуз, яблучне пюре і яйця. Змішайте їх добре з виделкою.

Крок 4

Змішайте мокрий і сухий інгредієнти і додайте до суміші шоколадні чіпси, сухофрукти та горіхи.

Крок 5

Нехай ваш підліток поєднати всі інгредієнти ретельно і ложка тісто в булочки.

Крок 6

Дозвольте цьому випікати від 25 до 30 хвилин або поки зубочистка вставляється в булочку виходить чистою.

Крок 7

Коли було зроблено кекси, вийміть їх з банки і дайте їм охолонути на стійці або тарілці. Як тільки прохолодно, оберніть кекси поодинці або парами в поліетиленовій плівці, потім киньте загорнуті кекси в пакети для морозильника і покладіть мішки у морозильник.

Етап 8

Коли ви плануєте з'їсти кекси, або винесіть їх напередодні і дайте їм розморозити на тарілці, або, якщо ви не плануєте так далеко вперед, вийміть їх з морозильника, зніміть пластикову плівку і нагрійте в мікрохвильовій печі протягом хвилини або двох.

Харчова інформація

444 Ккал10, 4 г9, 8 г82, 1 р82 мг662 мг328 мг

Калорії

Білки

Загальна кількість жиру

Всього вуглеводів

Холестерин

Натрій

Калій